Κύριος

Ημικρανία

Αθηροσκλήρωση

Η αθηροσκλήρωση είναι μια ασθένεια στην οποία αθηροσκληρωτικές πλάκες εναποτίθενται στα τοιχώματα των αρτηριών (αποτελούνται από χοληστερόλη και άλλες ενώσεις λιπών, ασβεστίου, ινών συνδετικού ιστού), η οποία προκαλεί στένωση του αυλού των προσβεβλημένων αγγείων.

Η αθηροσκλήρωση είναι συχνή παγκοσμίως και είναι η κύρια αιτία θανάτου σε πολλές χώρες..

Μέσω αρτηριακών αγγείων, αίμα εμπλουτισμένο με οξυγόνο και βασικές ουσίες μεταφέρεται σε όργανα και ιστούς. Κανονικά, τα αγγεία έχουν ελαστικό και ελαστικό τοίχωμα, το οποίο είναι απαραίτητο για τη ροή επαρκούς αίματος.

Με τη στένωση των αγγείων που επηρεάζονται από την αθηροσκλήρωση, η ροή του αίματος προς όργανα και ιστούς που λαμβάνουν διατροφή από αυτές τις αρτηρίες μειώνεται. Όταν ο όγκος του αίματος που μεταφέρεται μέσω των αρτηριών του αίματος μειώνεται σε ορισμένες κρίσιμες τιμές, εμφανίζονται εκδηλώσεις της νόσου. Έτσι, με βλάβη στις αρτηρίες της καρδιάς, μπορεί να είναι πόνος στην καρδιά, δύσπνοια, ζάλη, γρήγορος καρδιακός παλμός. Επιπλέον, οι πλάκες μπορούν να βγουν από το τοίχωμα του αγγείου, προκαλώντας την απόφραξη σε στενότερο μέρος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο..

Οι αιτίες των αθηροσκληρωτικών πλακών είναι διαφορετικές και δεν είναι πλήρως κατανοητές. Αυτές περιλαμβάνουν βλάβη στο εσωτερικό τοίχωμα των αρτηριών (μπορεί να εμφανιστούν με υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη), δυσλιπιδαιμία (παραβίαση της αναλογίας διαφορετικών τύπων λιπών στο σώμα), κληρονομική προδιάθεση.

Η θεραπεία της αθηροσκλήρωσης μπορεί να είναι χειρουργική και συντηρητική. Η χειρουργική επέμβαση αποσκοπεί στην απομάκρυνση των αθηροσκληρωτικών πλακών και στην αποκατάσταση του αυλού του προσβεβλημένου αγγείου. Ένας σημαντικός ρόλος στη θεραπεία και την πρόληψη της νόσου διαδραματίζεται από αλλαγές στον τρόπο ζωής: δίαιτα, άσκηση, εγκατάλειψη κακών συνηθειών (για παράδειγμα, κάπνισμα).

Στα αρχικά στάδια της νόσου, τα συμπτώματα της αθηροσκλήρωσης μπορεί να απουσιάζουν. Οι αρτηρίες της καρδιάς, του εγκεφάλου, των κάτω ή των άνω άκρων και των νεφρών επηρεάζονται συχνότερα. Αυτό προκαλεί διάφορα συμπτώματα..

Η βλάβη στις αρτηρίες της καρδιάς (στεφανιαίες αρτηρίες) μπορεί να συνοδεύεται από:

  • συμπιεστικός πόνος, δυσφορία πίσω από το στέρνο.
  • πόνος στον αριστερό βραχίονα, στον ώμο, στην κάτω γνάθο ή στην πλάτη, κυρίως στα αριστερά.
  • δυσκολία στην αναπνοή
  • ναυτία
  • αίσθημα παλμών της καρδιάς;
  • ζάλη.

Συμπτώματα βλάβης στις αρτηρίες του εγκεφάλου:

  • ξαφνικό μούδιασμα, αδυναμία στο χέρι, στα πόδια, στους μύες του προσώπου κυρίως στη μία πλευρά του σώματος.
  • ξαφνική διαταραχή της ομιλίας (έλλειψη ικανότητας να προφέρει ήχους, λέξεις)
  • μειωμένη κατανόηση της ομιλίας
  • αιχμηρή όραση στο ένα ή και στα δύο μάτια.
  • ξαφνική ζάλη, μειωμένο βάδισμα, απώλεια συντονισμού
  • αιχμηρός πονοκέφαλος.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας (εγκεφαλικό επεισόδιο) ή παροδική ισχαιμική προσβολή (μαζί της, εξαφανίζονται εντός 24 ωρών).

Με ζημιά στα αγγεία των ποδιών ή των χεριών:

  • μούδιασμα των χεριών ή των ποδιών
  • μια αίσθηση κρύου στα χέρια ή τα πόδια.
  • χωλότητα, μειωμένη μυϊκή δύναμη
  • πόνος στα προσβεβλημένα άκρα.

Με βλάβη στα αγγεία των νεφρών, αυξάνεται η αρτηριακή πίεση. Μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

Γενικές πληροφορίες για την ασθένεια

Η αθηροσκλήρωση είναι μια ασθένεια στην οποία αθηροσκληρωτικές πλάκες εναποτίθενται στα τοιχώματα των αρτηριών (αποτελούνται από χοληστερόλη και άλλες ενώσεις λιπών, ασβεστίου, ινών συνδετικού ιστού), η οποία προκαλεί στένωση του αυλού των προσβεβλημένων αγγείων.

Η αθηροσκλήρωση είναι συχνή παγκοσμίως και είναι η κύρια αιτία θανάτου σε πολλές χώρες..

Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία που είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό. Είναι μέρος των κυττάρων που απαιτούνται για τη σύνθεση των ορμονών. Μέρος της χοληστερόλης σχηματίζεται από τον ίδιο τον οργανισμό, ένα μέρος έρχεται με τροφή κατά την κατανάλωση ζωικών λιπών.

Η χοληστερόλη μεταφέρεται σε ιστούς και κύτταρα με τη βοήθεια ειδικών ενώσεων με λιποπρωτεΐνες πρωτεΐνης - χαμηλής και πολύ χαμηλής πυκνότητας. Ονομάζονται επίσης «κακή χοληστερόλη», επειδή έχουν την ικανότητα να σχηματίζουν αθηροσκληρωτικές πλάκες..

Οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας («ωφέλιμη χοληστερόλη») είναι ενώσεις που λαμβάνουν περίσσεια χοληστερόλης από τα κύτταρα και τη μεταφέρουν στο ήπαρ, όπου υποβάλλεται σε επεξεργασία.

Με υψηλό επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα, οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας δεν έχουν χρόνο να «απομακρύνουν» την περίσσεια χοληστερόλης από κύτταρα και ιστούς, γεγονός που οδηγεί στην απόθεση χοληστερόλης στα τοιχώματα των αρτηριών. Έτσι, η αύξηση του αριθμού των λιποπρωτεϊνών χαμηλής και πολύ χαμηλής πυκνότητας, καθώς και η μείωση του αριθμού των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας, συμβάλλει στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης.

Οι ακριβείς λόγοι για την αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα είναι άγνωστοι. Σύμφωνα με τους ερευνητές, εξαρτάται περισσότερο από την ικανότητα του σώματος να παράγει χοληστερόλη και να επεξεργάζεται την περίσσεια της, καθώς το 80% της χοληστερόλης σχηματίζεται στο σώμα και δεν προέρχεται από τροφή. Παρ 'όλα αυτά, ορισμένοι παράγοντες συμβάλλουν στην αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα:

  • η φύση της διατροφής - η χρήση λιπαρών τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, trans-λιπαρά οξέα (που βρίσκονται σε στερεά λίπη που προέρχονται από φυτικά υγρά λίπη), αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
  • σωματικό βάρος - με υπερβολικό βάρος, τα επίπεδα χοληστερόλης τείνουν να αυξάνονται.
  • χαμηλή σωματική δραστηριότητα
  • κληρονομική προδιάθεση - η ικανότητα του σώματος να συνθέτει και να επεξεργάζεται τη χοληστερόλη μπορεί να κληρονομηθεί.
  • ηλικία - με την ηλικία, το επίπεδο χοληστερόλης αυξάνεται και στις γυναίκες πριν από την εμμηνόπαυση είναι χαμηλότερο από ό, τι στους άνδρες της ίδιας ηλικίας και η εμμηνόπαυση αυξάνει τη χοληστερόλη τους.

Η ασθένεια αναπτύσσεται αργά. Οι πρώτες αλλαγές στους τοίχους των αρτηριών μπορούν να συμβούν ακόμη και στην παιδική ηλικία.

Αθηροσκληρωτικές πλάκες σχηματίζονται στα σημεία βλάβης στο εσωτερικό τοίχωμα των αρτηριών. Κανονικά, η εσωτερική επιφάνεια των αρτηριών καλύπτεται με λεπτή μεμβράνη - ενδοθήλιο. Μία από τις λειτουργίες του ενδοθηλίου είναι η πρόληψη της προσκόλλησης (προσκόλλησης) στοιχείων αίματος στα τοιχώματα των ανέπαφων αγγείων. Για διάφορους λόγους, το ενδοθήλιο σε μια συγκεκριμένη περιοχή είναι κατεστραμμένο. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε:

  • υψηλή πίεση του αίματος;
  • υψηλή χοληστερόλη στο αίμα
  • σακχαρώδης διαβήτης;
  • κάπνισμα (ουσίες που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος κατά το κάπνισμα έχουν τοξική επίδραση στο ενδοθήλιο).

Στην περιοχή της βλάβης, εμφανίζεται εστίαση της φλεγμονής. Αναπτύσσεται μια συγκεκριμένη αντίδραση με στόχο την αποκατάσταση της ακεραιότητας του ενδοθηλίου, η οποία προκαλεί την προσάρτηση αιμοπεταλίων και άλλων κυττάρων στη θέση βλάβης του ενδοθηλίου. Οι λιποπρωτεΐνες χαμηλής και πολύ χαμηλής πυκνότητας παραμένουν επίσης στη θέση του κατεστραμμένου ενδοθηλίου. Έτσι σχηματίζεται σταδιακά η αθηροσκληρωτική πλάκα. Με τον καιρό, οι ίνες του συνδετικού ιστού, το ασβέστιο και άλλα συστατικά περιλαμβάνονται σε αυτήν την περιοχή..

Οι αθηροσκληρωτικές πλάκες είναι σταθερές και ασταθείς. Το σταθερό αναπτύσσεται αργά και δεν καταρρέει. Ασταθής μπορεί να αποσυντεθεί. Θραύσματα μιας αποσυντιθέμενης πλάκας, κολλημένων σε αγγεία, μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές του κυκλοφορικού. Η απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο (οξύ εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα), κυκλοφορική ανεπάρκεια στην καρδιά - σε καρδιακή προσβολή.

Με την πάροδο του χρόνου, η ασθένεια εξελίσσεται αργά. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, η έγκαιρη θεραπεία, ο έλεγχος της χοληστερόλης, του σακχάρου στο αίμα, η αρτηριακή πίεση μπορούν να σταματήσουν την ανάπτυξή της.

Ποιος κινδυνεύει?

  • Μεγαλύτεροι άνθρωποι;
  • έχοντας στενούς συγγενείς με καρδιακές παθήσεις.
  • ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση
  • ασθενείς με διαβήτη
  • ασθενείς με υψηλή χοληστερόλη στο αίμα
  • άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος
  • Οι καπνιστές
  • οδηγώντας έναν καθιστικό τρόπο ζωής.

Ένας σημαντικός ρόλος στη διάγνωση της αθηροσκλήρωσης διαδραματίζεται από εργαστηριακές εξετάσεις. Ορίζεται ένα σύνολο δοκιμών που μπορούν να ανιχνεύσουν αποκλίσεις στο μεταβολισμό των λιπών, τον κίνδυνο ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης σύμφωνα με διάφορους δείκτες (προφίλ λιπιδίων). Σε αυτήν την περίπτωση, η έννοια του κανόνα για το επίπεδο χοληστερόλης και τα κλάσματά της δεν είναι πάντα εφαρμόσιμη - είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς (ηλικία, φύλο, παρουσία ταυτόχρονων ασθενειών και άλλοι δείκτες). Διεξάγονται επίσης εξετάσεις, κατά τις οποίες αξιολογείται ο βαθμός στένωσης των αρτηριών, η σοβαρότητα των διαταραχών της ροής του αίματος.

Βασικές εργαστηριακές δοκιμές:

  • Χοληστερόλη - λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL). Η LDL μεταφέρει χοληστερόλη στους ιστούς. Υπό ορισμένες συνθήκες, συμβάλλουν στο σχηματισμό αθηροσκληρωτικών πλακών. Η αθηροσκλήρωση αύξησε τα επίπεδα LDL.
  • Χοληστερόλη - λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (HDL). Οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας παρέχουν χοληστερόλη από κύτταρα και ιστούς στο ήπαρ. Είναι «χρήσιμες» λιποπρωτεΐνες που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης αθηροσκλήρωσης. Όσο υψηλότερο είναι το περιεχόμενο HDL, τόσο χαμηλότερος είναι ο κίνδυνος αθηροσκλήρωσης.
  • Ολική χοληστερόλη. Χαρακτηρίζει τη συνολική ποσότητα όλων των τύπων λιποπρωτεϊνών που κυκλοφορούν στο αίμα. Το μεγαλύτερο μέρος σχηματίζεται στο ήπαρ και περίπου το 10-20% προέρχεται από τροφή. Οι κύριοι μετασχηματισμοί της χοληστερόλης λαμβάνουν χώρα στο ήπαρ, επομένως το επίπεδο της χοληστερόλης είναι επίσης ένας από τους δείκτες της λειτουργίας της. Με την αθηροσκλήρωση, αυξάνεται. Ωστόσο, το κύριο πράγμα δεν είναι το γενικό επίπεδο χοληστερόλης, αλλά η αναλογία των μεμονωμένων κλασμάτων της. Έτσι, η περιεκτικότητα σε LDL μπορεί να αυξηθεί σημαντικά με κανονική ή ελαφρώς υψηλότερη από την κανονική ολική χοληστερόλη.
  • Τα τριγλυκερίδια είναι ενώσεις που σχηματίζονται στο έντερο από λίπη. Χρησιμοποιούνται ως πηγή ενέργειας και η περίσσεια τους εναποτίθεται σε λιπώδη ιστό. Αυτή η ανάλυση χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση του μεταβολισμού του λίπους: με την αθηροσκλήρωση, αυξάνεται το επίπεδο των τριγλυκεριδίων.
  • Λιποπρωτεΐνη (α). Η λιποπρωτεΐνη (α) είναι ένα σύμπλοκο χαμηλής λιποπρωτεΐνης
    πυκνότητα και πρωτεΐνη απολιποπρωτεΐνη (α). Η απολιποπρωτεΐνη (α) συμβάλλει στο σχηματισμό αθηροσκληρωτικών πλακών, επομένως, η αύξηση του επιπέδου της υποδηλώνει υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης πρώιμης αθηροσκλήρωσης.
  • Απολιποπρωτεΐνη Α1. Είναι συστατικό του συστήματος λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας και βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης από τους ιστούς. Η ανάλυση πραγματοποιείται για την εκτίμηση του κινδύνου αθηροσκλήρωσης. Με ανεπάρκεια απολιποπρωτεΐνης Α1, αυξάνεται ο κίνδυνος αθηροσκλήρωσης.
  • Απολιποπρωτεΐνη Β. Το κύριο συστατικό όλων των λιποπρωτεϊνών, εκτός από τις λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας. Η αύξηση αυτού του δείκτη υποδηλώνει αυξημένο κίνδυνο αθηροσκλήρωσης..

Πρόσθετες εργαστηριακές δοκιμές:

  • Γλυκόζη στο πλάσμα. Το αυξημένο σάκχαρο στο αίμα (με διαβήτη) συμβάλλει στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, καθώς αυτό προκαλεί αλλαγές στα τοιχώματα των αρτηριών και αναπτύσσει μεταβολικές διαταραχές.
  • Troponin I (ποσοτικά). Πρωτεΐνη που εμπλέκεται στη συστολή του καρδιακού μυός. Με βλάβη στα καρδιακά κύτταρα (για παράδειγμα, με έμφραγμα του μυοκαρδίου), το επίπεδο του στο αίμα αυξάνεται. Χρησιμοποιείται για τη διάγνωση του εμφράγματος του μυοκαρδίου.
  • Υπερηχογράφημα Doppler. Η μέθοδος βασίζεται στη δράση του υπερήχου. Σας επιτρέπει να εκτιμήσετε το βαθμό στένωσης των αρτηριών, τη σοβαρότητα των διαταραχών της ροής του αίματος.
  • Αγγειογραφία. Ένας καθετήρας εισάγεται στον αυλό των αγγείων του υπό εξέταση οργάνου (για παράδειγμα, στην καρδιά). Ένας παράγοντας αντίθεσης ακτίνων Χ εισάγεται μαζί του. Υπό την επίδραση των ακτινογραφιών στην οθόνη λάβετε μια εικόνα των αγγείων του υπό εξέταση οργάνου. Κατά τη διάρκεια της αγγειογραφίας, είναι δυνατή η επέκταση του αγγείου εγκαθιστώντας ένα stent και άλλους χειρισμούς.
  • Ηλεκτροκαρδιογράφημα. Καταγράφει βιοδυναμικά που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της εργασίας της καρδιάς. Ανήκει σε πολύ ενημερωτικές και προσβάσιμες μεθόδους εξέτασης.
  • Δοκιμές φορτίου (δοκιμές πίεσης). Με βάση τη μελέτη της δραστηριότητας της καρδιάς υπό σωματικό στρες. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων, καταγράφονται οι καρδιακοί παλμοί, η αρτηριακή πίεση, ο αναπνευστικός ρυθμός και άλλοι δείκτες.

Η θεραπεία της αθηροσκλήρωσης μπορεί να είναι συντηρητική και χειρουργική. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διόρθωση του τρόπου ζωής είναι αρκετή: σωστή διατροφή, εγκατάλειψη κακών συνηθειών, τακτική άσκηση.

Τα φάρμακα με διαφορετικό μηχανισμό δράσης συνταγογραφούνται επίσης:

  • μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, η οποία αποτρέπει την ανάπτυξη αθηροσκληρωτικών πλακών (μερικές από αυτές συμβάλλουν στη μείωση του μεγέθους των υπαρχουσών πλακών).
  • βελτίωση των ρεολογικών ιδιοτήτων (ρευστότητα) του αίματος, αποτροπή του σχηματισμού θρόμβων αίματος.
  • για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης
  • άλλα φάρμακα (για παράδειγμα, για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα στον διαβήτη).

Σε οξείες καταστάσεις (με καρδιακή προσβολή), μπορεί να πραγματοποιηθεί θρομβολυτική θεραπεία. Για να γίνει αυτό, εισάγονται ισχυρά φάρμακα που διαλύουν τον θρόμβο αίματος, το οποίο μειώνει την ποσότητα βλάβης στο προσβεβλημένο όργανο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική θεραπεία, η οποία αποσκοπεί στην αποκατάσταση του πλάτους του αυλού του αγγείου, στην επανάληψη της φυσιολογικής ροής του αίματος. Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν:

  • Αγγειοπλαστική. Ένας ειδικός καθετήρας εισάγεται στον αυλό ενός στενού δοχείου υπό έλεγχο ακτίνων Χ, στο τέλος του οποίου διογκώνεται ένα μπαλόνι που επεκτείνει αυτό το δοχείο. Για να αποφευχθεί η επαναλαμβανόμενη στένωση, εισάγεται ένα στεντ (ειδικός σωλήνας πλέγματος) στον αυλό του δοχείου, το οποίο διατηρεί το απαραίτητο πλάτος αυλού.
  • Ενδοαρτηρεκτομή. Αφαίρεση αθηροσκληρωτικής πλάκας μέσω μιας μικρής τομής από τον αυλό του αγγείου.
  • Ο σχηματισμός αγγειακών αναστομών (μηνύματα-διαφυγή μεταξύ αγγείων, παρακάμπτοντας το προσβεβλημένο αγγείο). Η ουσία της επέμβασης είναι η δημιουργία ροής αίματος παρακάμπτοντας την αρτηριακή περιοχή που επηρεάζεται από αθηροσκλήρωση.
  • Σωστή διατροφή (μείωση της ποσότητας κορεσμένων λιπαρών και, αντιστρόφως, αύξηση της αναλογίας ακόρεστων λιπών - ψάρια όπως σολομός, φυτικά έλαια, - επαρκής πρόσληψη φρούτων και λαχανικών)
  • διακοπή του καπνίσματος, αλκοόλ
  • τακτική άσκηση
  • διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους
  • έλεγχος της χοληστερόλης, του σακχάρου στο αίμα
  • έλεγχος της αρτηριακής πίεσης.

Προτεινόμενες δοκιμές

Βιβλιογραφία

  • Mark H. Birs, The Merk Manual, Litterra, 2011. Atherosclerosis, σελ. 809.

Υποψία αθηροσκλήρωσης: εξετάσεις που πρέπει να γίνουν για να επιβεβαιώσετε ή να αντικρούσετε τη διάγνωση

Με την αθηροσκλήρωση, το λίπος συσσωρεύεται και εμφανίζεται η ανάπτυξη του συνδετικού ιστού στο αρτηριακό τοίχωμα. Η ακεραιότητα του εσωτερικού κελύφους των αγγείων παραβιάζεται, ο αυλός τους περιορίζεται, γεγονός που οδηγεί σε εμπόδιο στην παροχή αίματος στα όργανα και τους ιστούς. Η διάγνωση απαιτεί τη διαβούλευση με έναν θεραπευτή, καρδιολόγο, άλλους ειδικούς, καθώς και μελέτη για το φάσμα των λιπιδίων του αίματος, υπερηχογράφημα των αιμοφόρων αγγείων, καρδιά, αγγειογραφία.

Εξέταση από ειδικούς με αθηροσκλήρωση

Τις περισσότερες φορές, μια παραδοχή της παρουσίας αθηροσκλήρωσης σε έναν ασθενή μπορεί να συμβεί στον τοπικό GP ή τον οικογενειακό γιατρό. Η διαδικασία αλλαγής του τοιχώματος των αιμοφόρων αγγείων αναπτύσσεται σε σχεδόν όλους τους ανθρώπους μετά από 45 χρόνια.

Αλλά οι εκδηλώσεις και η σοβαρότητά του είναι διαφορετικές. Αφού ο γιατρός ανακαλύψει τα παράπονα, παραπέμπει σε βιοχημικές εξετάσεις αίματος για να επιβεβαιώσει την αυξημένη χοληστερόλη, τα λιπίδια χαμηλής πυκνότητας και το ΗΚΓ.

Μετά την αρχική διάγνωση, κατά κανόνα, συνιστάται να υποβληθείτε σε διαβούλευση με αυτούς τους ειδικούς για μια πιο εις βάθος εξέταση:

  • καρδιολόγος - εξετάζει βλάβες στην καρδιά και τις μεγάλες αρτηρίες.
  • αγγειοχειρουργός - αποκαλύπτει κυκλοφορικές διαταραχές στα κάτω άκρα.
  • νευροπαθολόγος - καθορίζει τον βαθμό ροής του αίματος στα αγγεία του εγκεφάλου.
  • ενδοκρινολόγος - εξετάζει τον θυρεοειδή αδένα, τις ορμόνες κ.λπ. (και η αθηροσκλήρωση είναι συχνά ένα σημάδι διαβήτη).
  • Optometrist - εξετάζει τις αλλαγές στην όραση.

Τι θα αποκαλύψει ο γιατρός κατά τη διάρκεια της εξέτασης

Για τη διάγνωση, ισχύουν τα ακόλουθα παράπονα ασθενών:

  • πονοκέφαλος, ζάλη, εμβοές
  • παροξυσμική αδυναμία και μούδιασμα στα άκρα
  • με σωματική άσκηση υπάρχει δυσκολία στην αναπνοή, αυξημένος καρδιακός ρυθμός και πόνος πίσω από το στέρνο.
  • όταν περπατάτε πρέπει να κάνετε στάσεις λόγω πόνου στα πόδια.

Κατά την εξέταση, αποκαλύπτονται μη ειδικά σημεία:

  • xanthomas - κίτρινα σημεία στα κάτω βλέφαρα.
  • xanthelasma - εναποθέσεις χοληστερόλης στην εξωτερική επιφάνεια των αρθρώσεων των αγκώνων, των ασβεστίων τενόντων.
  • θόλωση της ίριδας με τη μορφή μισού φεγγαριού.
  • περίπλοκες, πυκνές χρονικές και βραχιόνιες αρτηρίες.
  • διαφορά στην πλήρωση του παλμού στα άκρα.

Συχνά βρέθηκε υψηλή αρτηριακή πίεση, συστολικό μουρμουρίσμα στην κορυφή της καρδιάς, τόνισε 2 τόνους πάνω από την αορτή.

Τι δοκιμές πρέπει να κάνετε με την αθηροσκλήρωση και την ερμηνεία τους

Η διάγνωση της αθηροσκλήρωσης μπορεί να πραγματοποιηθεί σε διάφορα στάδια. Πρώτα, εξετάζεται η σύνθεση λιπιδίων του αίματος και στη συνέχεια πραγματοποιείται οργανική διάγνωση του αγγειακού δικτύου..

Δοκιμές αίματος, συμπεριλαμβανομένων των βιοχημικών

Ο πλήρης αριθμός αίματος δεν είναι πολύ κατατοπιστικός, το σάκχαρο μπορεί να αυξηθεί, πράγμα που απαιτεί μια εις βάθος μελέτη του μεταβολισμού των υδατανθράκων.

Στο πήκτωμα, αποκαλύπτονται συμπτώματα αύξησης του συστήματος πήξης του αίματος, μειωμένης δραστηριότητας της ινωδόλυσης και λειτουργιών αιμοπεταλίων. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για την εκτίμηση του κινδύνου θρόμβωσης..

Για την περαιτέρω αξιολόγηση του καρδιακού κινδύνου, καθορίζονται οι ακόλουθοι δείκτες:

  • c-αντιδρώσα πρωτεΐνη, ALT και AST σε περιπτώσεις υποψίας εμφράγματος του μυοκαρδίου.
  • κάλιο στο αίμα - αυξάνεται με ισχαιμία ιστών.

Προσδιορισμός του μεταβολισμού των λιπιδίων

Το κύριο εργαστηριακό σύμπτωμα της αθηροσκλήρωσης είναι ο διαταραγμένος μεταβολισμός του λίπους. Τα σημάδια του:

  • αύξηση της χοληστερόλης, των τριγλυκεριδίων και των λιποπρωτεϊνών χαμηλής και πολύ χαμηλής πυκνότητας.
  • μείωση των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας.
  • απολιποπρωτεΐνη Α1 κάτω από το φυσιολογικό.
  • υψηλή απολιποπρωτεΐνη.

Για τον προσδιορισμό του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου, χρησιμοποιείται ένας δείκτης, ο οποίος ονομάζεται αθηρογόνος δείκτης. Αυτή είναι η αναλογία της συγκέντρωσης της ολικής χοληστερόλης στο αίμα προς τις λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας. Εάν είναι κάτω από 2,9, τότε η πιθανότητα εμφάνισης αθηροσκλήρωσης του ασθενούς είναι χαμηλή, ο μέσος κίνδυνος είναι έως 4,9 και οι υψηλότεροι ρυθμοί υποδηλώνουν 100% αθηροσκληρωτική αγγειακή βλάβη.

Υπερηχογράφημα αιμοφόρων αγγείων, συμπεριλαμβανομένων των κάτω άκρων

Προσδιορίζεται η αρτηριακή αδυναμία, αξιολογούνται διαταραχές της ροής του αίματος, σημεία θρόμβωσης ή απόφραξη μιας αθηροσκληρωτικής πλάκας. Η μέθοδος χρησιμοποιείται για μειωμένο παλμό στα πόδια, τις popliteal και μηριαίες αρτηρίες, καθώς και τη διαφορά στην πλήρωση του παλμού στα κάτω άκρα. Έμμεσο σύμπτωμα - αργή επούλωση των πληγών στο σημείο της εξασθενημένης παροχής αίματος.

Εξέταση ακτινογραφίας

Σας επιτρέπει να διαπιστώσετε σημεία αθηροσκλήρωσης της καρδιάς (στεφανιαίες αρτηρίες), αορτή, πνευμονική αρτηρία:

  • τα μεγέθη της καρδιάς αυξάνονται, κυρίως λόγω της αριστερής κοιλίας.
  • μπορεί να υπάρχουν συμπτώματα ανευρύσματος του τοίχου - μια περιοχή διόγκωσης, πιο συχνά στα αριστερά.
  • επιμήκυνση της αορτής, ανώμαλη κάμψη, αυξημένη αντίθεση της σκιάς, θέσεις ασβεστοποίησης.
  • με βλάβη στην πνευμονική αρτηρία, ενισχύεται το πνευμονικό μοτίβο, υπάρχουν ανευρσμικές αλλαγές στα κλαδιά.
Ακτινογραφία (άμεση προβολή): διείσδυση αθηροσκληρωτικού έλκους αορτής με ψεύτικο ανεύρυσμα (φαίνεται με βέλος).

Καρδιογράφημα (ΗΚΓ)

Σε στεφανιαία νόσο, ως κύρια εκδήλωση της αθηροσκλήρωσης, τα συμπτώματα στο ΗΚΓ σε μια ρουτίνα μελέτη δεν είναι πολύ συγκεκριμένα, ειδικά στα αρχικά στάδια: υπερτροφία της αριστερής κοιλίας, αρρυθμία, διαταραχές της αγωγής. Επομένως, πιο ολοκληρωμένες πληροφορίες μπορούν να ληφθούν κατά τη διάρκεια δοκιμών με φορτίο..

Δοκιμή στρες για την αθηροσκλήρωση

Χρησιμοποιήστε πολλές επιλογές για σωματική δραστηριότητα για να προσδιορίσετε την ανοχή της:

  • ανεβείτε στην πλατφόρμα βημάτων (δείγμα του Master).
  • εργομετρία ποδηλάτου - οδήγηση ειδικού ποδηλάτου.
  • διάδρομος - περπάτημα σε διάδρομο.
Εργομετρία ποδηλάτων

Σε περίπτωση αρθρώσεων των αρθρώσεων ή θρομβοφλεβίτιδας, καθώς και γενικής αποτροπής, αντικαθίστανται από φαρμακολογικές εξετάσεις με Isadrin ή Ergometrin.

Αυτές οι μελέτες θεωρούνται θετικές (επιβεβαιώνεται η διάγνωση) εάν ο ασθενής εμφανίσει πόνο πίσω από το στέρνο, τυπικό για στηθάγχη, μεγαλύτερο από το φυσιολογικό, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, μειωμένη πίεση κατά 25% ή χαμηλότερη και αλλαγή στη θέση του τμήματος ST σε σχέση με την απομόνωση.

Δείκτης αστραγάλου-βραχιόνων

Η πίεση στον ώμο μετριέται με τυπικό τρόπο στην ύπτια θέση και στη συνέχεια η μανσέτα τοποθετείται 5 cm πάνω από τον αστράγαλο. Ο δείκτης υπολογίζεται διαιρώντας τους δείκτες συστολικής πίεσης - τον αστράγαλο στον ώμο. Κανονικό σε ηρεμία από 1 έως 1.3.

Με αλλαγές στον συντελεστή, μπορεί κανείς να υποψιάζεται μια τέτοια παθολογία:

  • λιγότερο από 0,4 - σοβαρή απόφραξη των αρτηριών, ο κίνδυνος τροφικών ελκών και γάγγραινας.
  • από 0,41 έως 0,9 - μέτριο ή ήπιο βαθμό διαταραχής του κυκλοφορικού, απαιτείται αγγειογραφική εξέταση.
  • από 0,9 έως 1 - το ανώτερο όριο του κανόνα, με σωματική άσκηση, μπορεί να εμφανιστεί πόνος.
  • περισσότερο από 1,3 - το αγγειακό τοίχωμα είναι πυκνό, άκαμπτο, σύμπτωμα διαβήτη ή νεφρική ανεπάρκεια.

Dopplerography

Με τη χρήση ντοπελεμετρίας, προσδιορίζεται η ταχύτητα ροής του αίματος στα αγγεία του αυχένα, του εγκεφάλου και των κάτω άκρων. Τις περισσότερες φορές, συνταγογραφείται μια διπλή ή τριπλή μελέτη, στην οποία πραγματοποιείται σάρωση με χρήση υπερήχων και οπτικοποίησης στην οθόνη των διαταραχών παροχής αίματος, της θέσης των αθηροσκληρωτικών πλακών.

Υπέρηχος των αγγείων του αυχένα: στένωση της εξωτερικής καρωτιδικής αρτηρίας λόγω αθηροσκλήρωσης

Αγγειακή αντίθεση

Συμπληρώνοντας την αγγείωση με έναν παράγοντα αντίθεσης, στένωση του αυλού, εξάλειψη (απόφραξη), την περιοχή της βλάβης και την κατάσταση της περιφερειακής ροής του αίματος, την ανάπτυξη κυκλικών κόμβων - εξασφαλίσεις.

Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθοι τύποι διαγνωστικών:

  • αορτογραφία,
  • περιφερική αγγειογραφία,
  • στεφανιαιογραφία.

Τομογραφικές ερευνητικές μέθοδοι

Με αυτήν την τεχνική, ένα μέσο αντίθεσης εγχύεται ενδοφλεβίως, και στη συνέχεια με τη βοήθεια ενός τομογράφου λαμβάνεται μια εικόνα του αγγειακού αρτηριακού δικτύου. Χρησιμοποιώντας τη συσκευή, εντοπίζονται παραβιάσεις της δομής, της θέσης και της λειτουργίας μεγάλων και περιφερειακών αγγείων. Για τη διάγνωση της αθηροσκλήρωσης χρησιμοποιείται:

  • Μαγνητική τομογραφία των αγγείων των άκρων.
  • CT της αορτής;
  • περιφερική τομογραφική αρτηριογραφία;
  • CT πολλαπλών τομών της αορτής, στεφανιαίων αγγείων, αρτηριών των νεφρών και των άκρων.
MRI των αγγείων των κάτω άκρων

Αυτές οι μέθοδοι είναι από τις πιο ενημερωτικές, χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό του όγκου της χειρουργικής επέμβασης και σε πολύπλοκες διαγνωστικές περιπτώσεις.

Για τον εντοπισμό της αθηροσκλήρωσης, λαμβάνονται υπόψη τα παράπονα και τα δεδομένα εξέτασης του ασθενούς, αλλά για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση, είναι απαραίτητο να αναλυθεί η σύνθεση λιπιδίων του αίματος, καθώς και υπερηχογράφημα και αγγειογραφική εξέταση του αρτηριακού δικτύου. Οι πιο ενημερωτικές είναι τομογραφικές μέθοδοι..

Χρήσιμο βίντεο

Σχετικά με τις σύγχρονες προσεγγίσεις στη διάγνωση της αθηροσκλήρωσης, δείτε αυτό το βίντεο:

Η αθηροσκλήρωση των αγγείων του αυχένα έχει σοβαρές συνέπειες για τον ασθενή. Είναι πιο σημαντικό να αποφευχθεί η ανάπτυξη της νόσου. Τι να κάνετε εάν η ασθένεια έχει ήδη ξεκινήσει?

Εάν εμφανιστεί αθηροσκλήρωση και η χοληστερόλη δεν διαρκεί πολύ. Ποια χοληστερόλη θεωρείται φυσιολογική; Τι να κάνετε όταν απορρίψετε?

Εάν ξαφνικά χωλότητα, πόνος ενώ περπατάτε, τότε αυτά τα σημάδια μπορεί να υποδηλώνουν εξάλειψη της αθηροσκλήρωσης των αγγείων των κάτω άκρων. Στην προχωρημένη κατάσταση της νόσου, η οποία περνά σε 4 στάδια, μπορεί να απαιτείται επέμβαση ακρωτηριασμού. Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας;?

Η εγκεφαλική αθηροσκλήρωση των εγκεφαλικών αγγείων απειλεί τη ζωή των ασθενών. Υπό την επιρροή του, ένα άτομο αλλάζει ακόμη και σε χαρακτήρα. Τι να κάνω?

Δυστυχώς, η αρχική αθηροσκλήρωση δεν διαγιγνώσκεται συχνά. Παρατηρείται στα μεταγενέστερα στάδια, όταν εκδηλώνονται σημάδια αορτικής αθηροσκλήρωσης σε σημαντικά προβλήματα υγείας. Τι θα δείξουν οι υπέρηχοι και άλλες ερευνητικές μέθοδοι?

Δύο ασθένειες, η αθηροσκλήρωση και η υπέρταση, αλληλοσυνδέονται, και επίσης οδηγούν σε σημαντική επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Χωρίς δίαιτα, η θεραπεία θα είναι άχρηστη.

Η απόφραξη του εντέρου μπορεί να προκαλέσει αθηροσκλήρωση του εντέρου. Συμπτώματα - πόνος, ναυτία, απώλεια συνείδησης και άλλα. Η θεραπεία είναι αρκετά μεγάλη και περίπλοκη..

Λόγω του αυξημένου επιπέδου γλυκόζης, χοληστερόλης, αρτηριακής πίεσης, κακών συνηθειών, αναπτύσσεται η αθηροσκλήρωση. Δεν είναι εύκολο να αναγνωριστούν οι ηχώ των BCA, των στεφανιαίων και καρωτιδικών αρτηριών, των αγγείων των κάτω άκρων, της εγκεφαλικής αθηροσκλήρωσης, ακόμη πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Η αθηροσκλήρωση των νεφρικών αρτηριών αναπτύσσεται λόγω ηλικίας, κακών συνηθειών, υπερβολικού βάρους. Στην αρχή, τα συμπτώματα είναι κρυμμένα, εάν εμφανιστούν, τότε η ασθένεια εξελίσσεται πολύ. Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση..

Αθηροσκλήρωση - διάγνωση, θεραπεία και πρόληψη

Ο ιστότοπος παρέχει πληροφορίες αναφοράς μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Η διάγνωση και η θεραπεία ασθενειών πρέπει να πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη ειδικού. Όλα τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις. Απαιτείται διαβούλευση με ειδικούς!

Διάγνωση της αθηροσκλήρωσης

Η διάγνωση της αθηροσκλήρωσης γίνεται σε εργαστηριακές και οργανικές μελέτες. Ο σκοπός της έρευνας δεν είναι μόνο η επιβεβαίωση της αθηροσκληρωτικής διαδικασίας, αλλά και η αποσαφήνιση της θέσης της.

Οι διαγνωστικοί στόχοι είναι:

  • αναγνώριση των αθηροσκληρωτικών αγγειακών αλλαγών.
  • αποσαφήνιση της θέσης της αθηροσκληρωτικής πλάκας και της έκτασής της ·
  • αναγνώριση του βαθμού της αθηροσκληρωτικής διαδικασίας ·
  • αξιολόγηση της κατάστασης των οργάνων, πιο συχνά της καρδιάς και του εγκεφάλου.
  • αναγνώριση των κύριων παραγόντων της αθηροσκλήρωσης και της καταπολέμησης τους ·
  • προσδιορισμός περαιτέρω τακτικής θεραπείας.

Εργαστηριακή διάγνωση της αθηροσκλήρωσης

Αυτή η διάγνωση περιορίζεται στην αναγνώριση του μεταβολισμού των λιπιδίων.

Οι κύριες παράμετροι της εργαστηριακής διάγνωσης του μεταβολισμού των λιπιδίων

Απόκλιση από τον κανόνα

Οι τιμές μεταξύ 5,17 και 6,20 mmol ανά λίτρο θεωρούνται οριακές τιμές.

Εάν η συγκέντρωση της χοληστερόλης υπερβαίνει τα 6,20 mmol ανά λίτρο, τότε αυτή η τιμή θεωρείται πολύ υψηλή.

Ένα όριο 1,7 - 2,29 χιλιοστογραμμομόρια θεωρείται οριακό επίπεδο. Συγκεντρώσεις άνω των 2,3 mmol θεωρούνται όσο το δυνατόν υψηλότερες..

Λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας

Περισσότερα από 3,4 mmol ανά λίτρο.

Λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας

Λιγότερο από 0,9 mmol ανά λίτρο.

Περισσότερα από 3 mmol ανά λίτρο.

Οργάνωση της διάγνωσης της αθηροσκλήρωσης

Τα όργανα διάγνωσης περιλαμβάνουν ακτινογραφικές και υπερηχογραφικές εξετάσεις, καθώς και αγγειογραφία.

Οι μέθοδοι διάγνωσης οργάνων είναι:

  • ακτινογραφία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
  • αγγειογραφία;
  • dopplerography.
Ακτινογραφία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων
Η εξέταση ακτινογραφίας της καρδιάς και των αγγείων της είναι η παλαιότερη διαγνωστική μέθοδος. Βοηθά στην ανίχνευση αλλαγών στο καρδιαγγειακό σύστημα λόγω αθηροσκλήρωσης. Ωστόσο, αυτές οι αλλαγές εντοπίζονται ακόμη και όταν το καρδιαγγειακό σύστημα έχει υποστεί σοβαρές αλλαγές..

Οι αθηροσκληρωτικές αλλαγές που εντοπίζονται στην ακτινογραφία είναι:

  • Αορτική επέκταση - παρατηρείται με σοβαρή αθηροσκλήρωση και αρτηριακή υπέρταση. Σε μια ακτινογραφική εικόνα, αυτό εκφράζεται σε μια αύξηση της σκιάς της αορτικής διαμέτρου.
  • Η ασβεστοποίηση της αορτής είναι μια συχνή εμφάνιση προχωρημένης αθηροσκλήρωσης. Η εικόνα μοιάζει με μικρά φωτεινά σημεία στη σκιά της αορτής.
  • Αορτικό ανεύρυσμα - ανιχνεύεται από τοπική επέκταση της σκιάς της αορτικής αψίδας και εάν πραγματοποιείται φθοροσκόπηση, τότε ανιχνεύεται αυξημένος παλμός.
  • Δευτερογενή σημεία με τη μορφή φλεβικής συμφόρησης στους πνεύμονες, αυξημένο ή εξασθενημένο πνευμονικό μοτίβο.
  • Επέκταση των ορίων της καρδιάς (συνήθως το αριστερό της περίγραμμα), λόγω της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Αγγειογραφία
Αυτή είναι μια μέθοδος για την εξέταση της καρδιάς και των αγγείων της (συμπεριλαμβανομένων των στεφανιαίων αρτηριών) χρησιμοποιώντας ένα μέσο αντίθεσης. Ένας παράγοντας αντίθεσης είναι ένα φάρμακο που εγχέεται στην κυκλοφορία του αίματος και κατανέμεται ομοιόμορφα σε όλο το κυκλοφορικό σύστημα. Στη συνέχεια, πραγματοποιείται ακτινογραφία ή υπολογιστική τομογραφία, η οποία αποκαλύπτει αυτήν την ουσία. Όπου υπάρχει απόφραξη, στένωση ή άλλο ελάττωμα, οραματίζεται με εξασθένιση σε ανοιχτόχρωμο φόντο του μέσου αντίθεσης.

Μια παραλλαγή αγγειογραφίας είναι η αρτηριογραφία των κάτω άκρων. Η μέθοδος είναι ιδιαίτερα απαραίτητη για τη διάγνωση της αθηροσκλήρωσης των κάτω άκρων. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ένας παράγοντας αντίθεσης εγχέεται στο αιμοφόρο αγγείο, το οποίο λεκιάζει τον αυλό του αγγείου. Η διέλευση μιας ουσίας μέσω των αγγείων μπορεί να εντοπιστεί κατά τη διάρκεια της ακτινογραφίας ή της υπολογιστικής τομογραφίας. Σε αυτήν την περίπτωση, όχι μόνο ο τόπος απεικονίζεται, αλλά και η έκταση της βλάβης, το μέγεθος και ακόμη και το σχήμα της αθηροσκληρωτικής πλάκας. Η χρήση της αρτηριογραφίας περιορίζεται σε άτομα με νεφρική ανεπάρκεια και καρδιακή ανεπάρκεια..

Dopplerography
Είναι το χρυσό πρότυπο στη διάγνωση της αγγειακής αθηροσκλήρωσης. Η βάση αυτής της μεθόδου είναι η αρχή του υπερήχου. Η μέθοδος επιτρέπει την αξιολόγηση του μεγέθους των αιμοφόρων αγγείων, την αξιολόγηση της αθηροσκληρωτικής στένωσης ή του τόπου απόφραξης (απόφραξη). Επίσης, το οποίο είναι πολύ σημαντικό, η dopplerography σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την ταχύτητα της ροής του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία και τη φύση της. Έτσι, αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να εκτιμήσετε τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής. Η Dopplerography αξιολογεί επίσης την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, προσδιορίζοντας τα σημεία της σκλήρυνσης, της παραμόρφωσης και του ποσοστού της αδυναμίας τους σε αυτά. Η ευρυχωρία των αιμοφόρων αγγείων λιγότερο από 30 τοις εκατό είναι ενδεικτική της χειρουργικής επέμβασης. Στα αρχικά στάδια της αθηροσκλήρωσης στα αγγεία, παρατηρείται μόνο στένωση, αλλά στο μέλλον σκληρώνουν.

Η αθηροσκλήρωση στη διεθνή ταξινόμηση των ασθενειών της 10ης αναθεώρησης (ICD-10)

Σύμφωνα με τη διεθνή ταξινόμηση των ασθενειών, η αθηροσκλήρωση αναφέρεται στην παθολογία του κυκλοφορικού συστήματος. Κωδικοποιείται από το cipher I70 και περιλαμβάνει τις ακόλουθες κλινικές μορφές.

Οι μορφές της αθηροσκλήρωσης σύμφωνα με το ICD-10 είναι:

  • αθηροσκλήρωση της αορτής - I70.0;
  • αθηροσκλήρωση της νεφρικής αρτηρίας - I70.1;
  • αθηροσκλήρωση των αρτηριών των άκρων - I70.2;
  • αθηροσκλήρωση άλλων αρτηριών - I70.8
  • γενικευμένη αθηροσκλήρωση - I70.9.

Πώς να αντιμετωπίσετε την αθηροσκλήρωση?

Στη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης χρησιμοποιούνται ιατρικές και μη φαρμακευτικές μέθοδοι. Το επίκεντρο είναι η εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου που συμβάλλουν στην εξέλιξη της νόσου. Στη φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιούνται φάρμακα μείωσης της χοληστερόλης, αγγειοδιασταλτικά φάρμακα και άλλα φάρμακα που βελτιώνουν το μεταβολισμό..

Οι αρχές της θεραπείας της αθηροσκλήρωσης είναι:

  • εξάλειψη των κύριων παραγόντων κινδύνου - δυσλιπιδαιμία, παχυσαρκία, κάπνισμα, υψηλή αρτηριακή πίεση
  • πρόληψη της ανάπτυξης πολύπλοκης αθηροσκληρωτικής πλάκας.
  • πρόληψη της πλήρους απόφραξης και στένωση των αιμοφόρων αγγείων.

Μέθοδοι θεραπείας της αθηροσκλήρωσης

Η αθηροσκλήρωση είναι μια πολυπαραγοντική ασθένεια, επομένως η θεραπεία της πραγματοποιείται διεξοδικά.

Οι μέθοδοι θεραπείας της αθηροσκλήρωσης είναι:

  • φαρμακευτική αγωγή της αθηροσκλήρωσης.
  • διατροφική θεραπεία για αθηροσκλήρωση.
  • χειρουργική θεραπεία της αθηροσκλήρωσης.
  • εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας της αθηροσκλήρωσης.

Φάρμακα για αθηροσκλήρωση

Φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης
Αυτή η ομάδα φαρμάκων είναι σχετικά νέα. Έγιναν διαθέσιμα μόνο από τα μέσα του 20ού αιώνα. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα έχουν ήδη καταφέρει να αποδείξουν την αποτελεσματικότητά τους στη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης. Η χρήση τους συμβάλλει στη σημαντική μείωση της χοληστερόλης, καθώς και στη μείωση του κινδύνου εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Ομάδες φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη είναι:

  • στατίνες - λοβαστατίνη, σιμβαστατίνη;
  • φιβράτες - κλοφιμπράτη, φαινοφιβράτη
  • ένα νικοτινικό οξύ ·
  • παράγωγα χολικών οξέων - χολεστυραμίνη.
Μέχρι σήμερα, αναγνωρίζονται τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα από την ομάδα των στατινών. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται από το Aspergilus terreus ή συντίθενται συνθετικά. Είναι επίσης πολύ λιγότερο πιθανό να περιπλέκονται από παρενέργειες. Τις περισσότερες φορές παρατηρούνται μετεωρισμός, διάρροια και διαταραχές της γεύσης. Η πιο επικίνδυνη παρενέργεια είναι η ηπατική βλάβη και τα αυξημένα επίπεδα ηπατικών ενζύμων. Επομένως, εάν η θεραπεία με στατίνες διαρκεί περισσότερο από 2 μήνες, είναι απαραίτητο να ελεγχθεί το επίπεδο αυτών των ενζύμων στο αίμα. Εάν το επίπεδο αυτών των ενζύμων αυξηθεί περισσότερο από 3 φορές, θα πρέπει να σημειωθεί η θεραπεία. Ένα άλλο σημαντικό μειονέκτημα των στατινών είναι το κόστος τους. Δυστυχώς, η θεραπεία με αυθεντικά φάρμακα δεν είναι για όλους. Επομένως, σήμερα στη φαρμακευτική αγορά μπορείτε να βρείτε φάρμακα που είναι πανομοιότυπα στη χημική δομή, αλλά παράγονται από άλλες φαρμακευτικές εταιρείες. Το πιο διάσημο τέτοιο φάρμακο είναι η σιμβαστόλη, που κατασκευάζεται από την Gideon-Richter.

Φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης

Βοηθά στη μείωση των λιποπρωτεϊνών υψηλής χοληστερόλης και χαμηλής πυκνότητας. Το αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από 2 - 3 εβδομάδες.

Μέσα, μία φορά την ημέρα, σε δόση 5 (μισό δισκίο) έως 10 χιλιοστόγραμμα (ένα δισκίο). Μια συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια είναι η αύξηση του επιπέδου των ηπατικών ενζύμων, επομένως η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται υπό την αυστηρή επίβλεψη ενός ειδικού.

Αναστέλλει τη σύνθεση τόσο της χοληστερόλης όσο και των λιποπρωτεϊνών. Το αποτέλεσμα μείωσης των λιπιδίων αναπτύσσεται μετά από 4 εβδομάδες.

Στο εσωτερικό, από 20 έως 40 χιλιοστόγραμμα, που ισούται με ένα έως δύο δισκία. Η δόση λαμβάνεται μία φορά με το γεύμα..

Αναστέλλει την απελευθέρωση λιπαρών οξέων και τη σύνθεση χοληστερόλης από αυτά. Αποτρέπει την είσοδο λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας στην κυκλοφορία του αίματος.

Λαμβάνεται από το στόμα στα 500 - 750 χιλιοστόγραμμα, που ισοδυναμεί με 2 έως 3 κάψουλες. Το φάρμακο λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, μετά το φαγητό.

Αποτρέπει την απορρόφηση λιπαρών οξέων από τα έντερα και την επακόλουθη σύνθεση χοληστερόλης.

Μέσα πριν από τα γεύματα, δύο φορές την ημέρα. Η δόση κυμαίνεται από 4 έως 24 γραμμάρια την ημέρα..


Σήμερα πιστεύεται ότι η θεραπεία με φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη πρέπει να γίνεται από όλους τους ασθενείς με στεφανιαία νόσο. Πρώτον, αναστέλλουν τη σύνθεση χοληστερόλης και λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας. Και δεύτερον, μειώνουν τον όγκο του λιπιδικού πυρήνα, αποτρέποντας έτσι την ανάπτυξη πολύπλοκης αθηροσκληρωτικής πλάκας.

Αγγειακή διεύρυνση και ενισχυτές της κυκλοφορίας του αίματος
Τα ναρκωτικά αυτής της ομάδας βελτιώνουν τις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος, βοηθώντας στη μείωση των θρόμβων στο αίμα.

Φάρμακα για την κυκλοφορία του αίματος

Επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Επίσης αποτρέπει τη συσσώρευση αιμοπεταλίων και θρόμβους αίματος.

100 έως 200 χιλιοστόγραμμα τρεις φορές την ημέρα, όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες. Επίσης συνταγογραφείται ενδοφλέβια στάγδην.

Αραιώνει το αίμα, αποτρέποντας τους θρόμβους και τα φράγματα των αιμοφόρων αγγείων.

Ένα δισκίο (75 mg) καθημερινά, από το στόμα. Εάν στο παρελθόν υπήρχε έμφραγμα του μυοκαρδίου, τότε 2 δισκία (150 mg) ημερησίως.

Διεγείρει την κατανάλωση οξυγόνου στους ιστούς, βελτιώνει το μεταβολισμό, ειδικά στους ισχαιμικούς ιστούς.

Ενδοφλέβια στάγδην 250 - 500 ml διαλύματος έγχυσης καθημερινά για 14 ημέρες.

Καταστέλλει την ενεργοποίηση των αιμοπεταλίων αναστέλλοντας το σχηματισμό θρόμβων αίματος.

Μέσα, 75 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.


Εάν η αθηροσκλήρωση συνδυάζεται με σακχαρώδη διαβήτη, τότε η εξάλειψη των υψηλών συγκεντρώσεων γλυκόζης αποτελεί αναπόσπαστο βήμα της θεραπείας. Για αυτό, χρησιμοποιούνται διάφορα φάρμακα που μειώνουν τη ζάχαρη. Η χρήση αυτών των φαρμάκων δεν είναι λιγότερο σημαντική από τη θεραπεία μείωσης της χοληστερόλης. Είναι το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα που καθορίζει το ρυθμό ανάπτυξης επιπλοκών στην αθηροσκλήρωση.

Παραδείγματα υπογλυκαιμικών φαρμάκων και οι δόσεις τους είναι:

  • Μετφορμίνη (Siofor) - η αρχική δόση είναι 1 έως 2 δισκία (500 έως 1000 mg), η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 6 δισκία (3000 mg).
  • Γλιβενκλαμίδη (μανινυλ) - η θεραπεία ξεκινά με ένα δισκίο την ημέρα (3,5 mg), μετά την οποία η δόση αυξάνεται σε 2 έως 3 δισκία.
  • Γλυκλαζίδη (διαβήτης) - η αρχική δόση είναι 1 δισκίο την ημέρα, μετά από 2 έως 3 ημέρες η δόση διπλασιάζεται, η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 4 δισκία.
  • Γλιμεπιρίδη (αμαρυλ) - η αρχική δόση του φαρμάκου είναι ένα δισκίο 1 mg ή μισό δισκίο 2 mg, τότε η δόση αυξάνεται κάθε 10 ημέρες.
Αντενδείξεις για τη λήψη φαρμάκων που μειώνουν τη ζάχαρη είναι παθολογίες του ήπατος και των νεφρών.

Διατροφή για αθηροσκλήρωση

Ένας σημαντικός κρίκος στη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης είναι η διατροφή. Η διατροφή για αυτή τη μεταβολική διαταραχή πρέπει να είναι ισορροπημένη και να παρέχει στον οργανισμό όλους τους απαραίτητους πόρους.
Η ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης οφείλεται στην αύξηση της χοληστερόλης χαμηλής πυκνότητας. Αλλά αυτή η ουσία έρχεται σε μικρές ποσότητες με φαγητό, το σώμα συνθέτει τον υπόλοιπο όγκο του μόνος του. Επίσης, το ανθρώπινο σώμα έχει την ικανότητα να διατηρεί τη χοληστερόλη σε διαλυμένη κατάσταση, η οποία εμποδίζει το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης. Επομένως, η διατροφή για την αθηροσκλήρωση βασίζεται σε διάφορες αρχές που διασφαλίζουν την ισορροπία της χοληστερόλης στο σώμα.

Οι κανόνες της δίαιτας για αθηροσκλήρωση είναι:

  • έλεγχος της πρόσληψης χοληστερόλης
  • περιορισμός των τροφίμων που προάγουν την παραγωγή χοληστερόλης ·
  • τρώγοντας τρόφιμα που βοηθούν στην εξουδετέρωση της περίσσειας χοληστερόλης.
Έλεγχος χοληστερόλης
Οι πηγές χοληστερόλης είναι ζωικά προϊόντα. Τα τρόφιμα που περιέχουν αυτήν την ουσία μπορούν υπό όρους να χωριστούν σε δύο ομάδες. Το πρώτο περιλαμβάνει εκείνα των οποίων η αποτυχία μπορεί να βλάψει το σώμα. Αυτό περιλαμβάνει κρέας, ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα. Έτσι, η έλλειψη γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια ασβεστίου, περιορισμένη κατανάλωση κρέατος - έλλειψη σιδήρου και βιταμινών Β. Τα αυγά περιέχουν βιταμίνη D απαραίτητη για το σώμα και τα ψάρια περιέχουν μεγάλη ποσότητα χρήσιμων λιπαρών οξέων. Επομένως, για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, η κατανάλωση τέτοιων προϊόντων πρέπει να είναι περιορισμένη, αλλά να μην αποκλείεται πλήρως.

Η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει εκείνες τις τροφές με χοληστερόλη που έχουν ελάχιστο όφελος για τον οργανισμό. Αυτό περιλαμβάνει προϊόντα που έχουν υποστεί επιθετική θερμική επεξεργασία, ως αποτέλεσμα των οποίων η ποσότητα θρεπτικών ουσιών μειώνεται σημαντικά..

Τα προϊόντα που πρέπει να περιορίζονται στην αθηροσκλήρωση είναι:

  • χοτ ντογκ, χάμπουργκερ, shawarma;
  • κονσερβοποιημένα ψάρια σε λάδι
  • γαλακτοκομικά προϊόντα με μεγάλη διάρκεια ζωής ·
  • παναρισμένο κρέας και προϊόντα ψαριών.
Περιορίστε τις τροφές πλούσιες σε χοληστερόλη
Η σύνθεση της χοληστερόλης εμφανίζεται σε όργανα όπως το ήπαρ και το λεπτό έντερο. Τα προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και θερμίδες ενισχύουν τη διαδικασία παραγωγής αυτής της ουσίας. Ένα παράδειγμα ενός προϊόντος που ενισχύει την παραγωγή χοληστερόλης είναι η ζάχαρη. Επομένως, για την καταπολέμηση της αθηροσκλήρωσης, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση προϊόντων ζαχαροπλαστικής και άλλων προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα.

Μια άλλη κατηγορία τροφίμων που συμβάλλουν στο σχηματισμό της περίσσειας χοληστερόλης είναι τα τρανς λιπαρά (υπερθερμασμένα φυσικά έλαια). Εκτός από την ενισχυμένη σύνθεση, τα trans λιπαρά αυξάνουν την ικανότητα εναπόθεσης χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Ένα παράδειγμα προϊόντος του οποίου η κατανάλωση πρέπει να είναι σημαντικά περιορισμένη σε περίπτωση αθηροσκλήρωσης είναι η μαργαρίνη. Όσο πιο σταθερή είναι η συνέπεια της μαργαρίνης, τόσο περισσότερα λιπαρά περιέχει. Συνιστάται επίσης να μειωθεί η κατανάλωση μαγιονέζας, αγορασμένων σαλτσών, ξηρών θρυμματισμένων μπισκότων, καθώς χρησιμοποιείται μεγάλη ποσότητα trans λιπαρών στην παραγωγή αυτών των προϊόντων..

Τρώτε τρόφιμα που βοηθούν στην εξουδετέρωση της περίσσειας χοληστερόλης
Υπάρχουν πολλά προϊόντα που βοηθούν τον οργανισμό να καταστρέψει ανεξάρτητα και να απαλλαγεί από την «κακή» χοληστερόλη. Η συμπερίληψη τέτοιων προϊόντων στη διατροφή θα βοηθήσει στη διατήρηση της ισορροπίας της χοληστερόλης και στην πρόληψη της εξέλιξης της αθηροσκλήρωσης.

Στοιχεία που βοηθούν στην εξουδετέρωση της χοληστερόλης είναι:

  • τρυτονικό οξύ;
  • λιπαρό οξύ;
  • διατροφικές ίνες
  • βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.
Ταρτρονικό οξύ
Αυτός ο τύπος οξέος αναφέρεται σε οργανικά οξέα που βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά. Το ταρρονικό οξύ βελτιώνει το μεταβολισμό των υδατανθράκων στο σώμα και αναστέλλει την παραγωγή χοληστερόλης. Πολλή από αυτή την ουσία υπάρχει σε λευκό λάχανο, καρότα, ντομάτες, ραπανάκια.

Λιπαρό οξύ
Τα λιπαρά ακόρεστα οξέα, ιδίως τα Ωμέγα-3, συμβάλλουν στην καταστροφή των πλακών χοληστερόλης. Επίσης, αυτές οι ουσίες κάνουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων ισχυρότερα και πιο εύκαμπτα. Επομένως, η διατροφή ενός ατόμου με αθηροσκλήρωση πρέπει να περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα λιπαρών ακόρεστων οξέων. Ένας μεγάλος αριθμός από αυτά βρίσκονται σε ποικιλίες ψαριών όπως ο σολομός, ο σολομός, το σκουμπρί, η ρέγγα.

Μια άλλη πηγή λιπαρών οξέων είναι το φυτικό μη επεξεργασμένο έλαιο (ελιά, ηλίανθος, φυστίκι). Τα έλαια παρέχουν στον οργανισμό μια ουσία όπως η λεκιθίνη, η οποία διασπά τη χοληστερόλη. Επομένως, με αθηροσκλήρωση, συνιστάται να καταναλώνετε 2 κουταλιές της σούπας οποιοδήποτε φυτικό λάδι, αντικαθιστώντας τα με τρανς λιπαρά.

Διατροφικές ίνες
Η ίνα παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης. Συνδυάζοντας με τη χοληστερόλη, οι φυτικές ίνες το απομακρύνουν από το σώμα, το οποίο εμποδίζει το σχηματισμό σκληρωτικών αποθέσεων. Η συστηματική κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες ομαλοποιεί το μεταβολισμό, ο οποίος επηρεάζει θετικά την κατάσταση του αγγειακού συστήματος. Μια επαρκής ποσότητα φυτικών ινών βρίσκεται σε πίτουρο βρώμης και σίτου, αμυλούχα λαχανικά (πατάτες, καλαμπόκι), προϊόντα ολικής αλέσεως.

Ένας απαραίτητος τύπος ινών για αθηροσκλήρωση είναι η πηκτίνη. Αυτή η ουσία μειώνει τη χοληστερόλη και αυξάνει τις λειτουργίες φραγμού του σώματος. Σύμφωνα με μελέτες, για να εξασφαλιστεί η ισορροπία της χοληστερόλης στο αίμα, ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει περίπου 15 γραμμάρια πηκτίνης καθημερινά. Ένα τέτοιο ποσό αυτού του στοιχείου μπορεί να παρασχεθεί εάν χρησιμοποιείτε καλλιέργειες όπως μήλα, μπανάνες, γκρέιπφρουτ, μπιζέλια, πατάτες κάθε μέρα..

Βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία
Η χοληστερόλη εξάγεται από το σώμα μαζί με τη χολή που παράγει το συκώτι. Επομένως, για την έγκαιρη και υψηλής ποιότητας απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η ομαλή λειτουργία του ήπατος. Τέτοιες βιταμίνες όπως C, B2, B6, PP επηρεάζουν θετικά την εργασία αυτού του σώματος. Από τα μέταλλα, το ιώδιο και το μαγγάνιο είναι τα πιο σημαντικά για το συκώτι..

Στοιχεία απαραίτητα για την αθηροσκλήρωση και τα προϊόντα που τα περιέχουν

Προϊόντα στα οποία είναι παρούσα

Συκώτι, σόγια, τυρί, αυγά, αρακά.

Συκώτι, πίτουρο, χαβιάρι.

Φουντούκια, Φιστίκια, Καρύδια, Σκόρδο.


Ένα ξεχωριστό μέρος μεταξύ των απαραίτητων στοιχείων για το σώμα με αθηροσκλήρωση είναι η χολίνη. Η χολίνη μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα και διασφαλίζει τη φυσιολογική λειτουργία του ήπατος. Μια επαρκής ποσότητα αυτής της ουσίας βρίσκεται στον κρόκο του αυγού, στο συκώτι του βοείου κρέατος, στα μπιζέλια. Επίσης, με αυτή τη μεταβολική διαταραχή, συνιστάται η χρήση τροφών πλούσιων σε μεθειονίνη, καθώς το σώμα συνθέτει ανεξάρτητα τη χολίνη από αυτήν. Πολλή μεθειονίνη περιέχει τυρί cottage και ασπράδι αυγού.

Χειρουργική αθηροσκλήρωσης

Σε ορισμένες περιπτώσεις, σε ασθενείς με αθηροσκλήρωση συνταγογραφείται χειρουργική επέμβαση. Οι επεμβάσεις υποδεικνύονται σε περιπτώσεις όπου τα συμπτώματα της νόσου επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Η χειρουργική διόρθωση δεν εξαλείφει την αιτία της νόσου, αλλά μειώνει μόνο τις συνέπειές της.

Οι ακόλουθοι τύποι επεμβάσεων για αθηροσκλήρωση:

  • κυνήγι;
  • αγγειοπλαστική;
  • ενδοαρτηρεκτομή.

Χειρουργική παράκαμψη

Αγγειοπλαστική

Η αγγειοπλαστική είναι μια επέμβαση στην οποία εισάγεται καθετήρας στον προσβεβλημένο αγγείο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται καθετήρας, ο οποίος είναι εφοδιασμένος με ένα μπαλόνι στη μία πλευρά. Φουσκωμένο, το μπαλόνι παραμορφώνει τις αθηροσκληρωτικές εναποθέσεις, με αποτέλεσμα την αυξημένη απόδοση του αγγείου. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για την αγγειοπλαστική..

Οι τύποι αγγειοπλαστικής είναι:

  • αγγειοπλαστική με stenting.
  • μεταφυσική αγγειοπλαστική;
  • αγγειοπλαστική λέιζερ.
Η αγγειοπλαστική με στεντ εκτελείται για να αποφευχθεί η πιθανότητα επαναλαμβανόμενης απόφραξης του αγγείου που λειτουργεί. Το stent είναι ένας μεταλλικός σωλήνας πλέγματος που εισάγεται στο δοχείο. Ο σχεδιασμός υποστηρίζει αγγειακά τοιχώματα διασταλμένα με καθετήρα και αποτρέπει την αγγειοσυστολή.

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της μεταφυσικής αγγειοπλαστικής είναι η απουσία μεγάλων τομών, καθώς ο καθετήρας εισάγεται μέσω διατρήσεων δύο χιλιοστών. Αυτός ο τύπος επέμβασης πραγματοποιείται με τοπική αναισθησία και δεν απαιτεί μεγάλη περίοδο ανάρρωσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο ασθενής αποβάλλεται από το νοσοκομείο 2 έως 3 ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Η αγγειοπλαστική με λέιζερ είναι η καταστροφή των αθηροσκληρωτικών εναποθέσεων χρησιμοποιώντας ακτίνα λέιζερ. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ένα νήμα χαλαζία τροφοδοτείται στην πλάκα, μέσω της οποίας εφαρμόζεται θερμότητα και εξατμίζεται.

Ενδοαρτηρεκτομή

Η ενδοαρτηρεκτομή είναι μια χειρουργική διόρθωση των αρτηριών. Ανάλογα με τη φύση των αθηροσκληρωτικών αποθέσεων, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να πραγματοποιηθεί με διάφορες μεθόδους..
Η πιο συνηθισμένη μέθοδος είναι μια ανοιχτή ενδοαρτηρεκτομή, στην οποία ο γιατρός κάνει μια διαμήκη τομή στο αγγείο και αφαιρεί την πλάκα. Στη συνέχεια, στον τόπο της ζημιάς, στερεώνεται ένα έμπλαστρο σύνδεσης, το οποίο είναι συνήθως κατασκευασμένο από τεχνητά υλικά..
Η ενδοαρτηρεκτομή εκτροπής περιλαμβάνει την αφαίρεση αθηροσκληρωτικών αποθέσεων σε συνδυασμό με την ενδοθηλιακή μεμβράνη της αρτηρίας. Σε μερικές περιπτώσεις, η πλάκα αφαιρείται μαζί με ένα παραμορφωμένο θραύσμα αγγείου..

Χαρακτηριστικά των λειτουργιών για αθηροσκλήρωση
Η συντριπτική πλειονότητα των χειρουργικών επεμβάσεων για αθηροσκλήρωση πραγματοποιείται υπό γενική αναισθησία. Πριν από τη χειρουργική επέμβαση, στον ασθενή ανατίθεται εξέταση, η οποία περιλαμβάνει υπολογιστική τομογραφία, σάρωση υπερήχων, ανάλυση αίματος. Μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί αγγειογραφία (εξέταση ακτινογραφίας), κατά τη διάρκεια της οποίας προσδιορίζεται με μεγαλύτερη ακρίβεια η φύση της αγγειακής βλάβης.
Η περίοδος ανάρρωσης εξαρτάται από τη φύση της παρέμβασης και, κατά κανόνα, κυμαίνεται από 3 έως 14 ημέρες.

Πιθανές επιπλοκές
Όπως και με οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση, επιπλοκές μπορεί να αναπτυχθούν μετά από χειρουργική διόρθωση αγγείων που έχουν υποστεί βλάβη από αθηροσκλήρωση. Οι πιο συχνές αρνητικές συνέπειες τέτοιων επεμβάσεων είναι οίδημα και φλεγμονώδεις διεργασίες στην περιοχή των τραυμάτων. Μπορεί επίσης να αναπτυχθεί αιμορραγία. Όταν πραγματοποιείτε χειρισμούς στα αγγεία του εγκεφάλου, υπάρχει πιθανότητα εγκεφαλικού επεισοδίου. Μια τέτοια επιπλοκή μπορεί να συμβεί λόγω της απόφραξης της αρτηρίας του εγκεφάλου από ένα θραύσμα μιας αθηροσκληρωτικής πλάκας που έχει σχιστεί κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.
Μετά τη χειρουργική επέμβαση, υπάρχει κίνδυνος επαναστένωσης (επαναλαμβανόμενη απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων). Τις περισσότερες φορές, αυτή η επιπλοκή εμφανίζεται σε ασθενείς που δεν ακολουθούν προληπτικά μέτρα, ειδικά σε αυτούς που σχετίζονται με τη διακοπή του καπνίσματος.

Θεραπεία της αθηροσκλήρωσης με λαϊκές θεραπείες

Κανόνες για την προετοιμασία πρώτων υλών για λαϊκές θεραπείες

Για την παρασκευή της παραδοσιακής ιατρικής, συνιστάται η αγορά φυτικών υλικών σε φαρμακείο. Στην περίπτωση αυτο-συλλογής φαρμακευτικών συστατικών, πρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες. Τα βότανα, οι ρίζες και τα μούρα πρέπει να συλλέγονται σε ξηρό ηλιόλουστο καιρό, επιλέγοντας μόνο ώριμα και παρθένα δείγματα. Μην χρησιμοποιείτε πρώτες ύλες που έχουν συλλεχθεί κοντά σε αυτοκινητόδρομους ή χώρους υγειονομικής ταφής.

Είναι απαραίτητο να στεγνώσετε τα φυτά ώστε να μην σαπίσουν. Για να γίνει αυτό, διασκορπίζονται με ένα λεπτό στρώμα σε ένα μεταλλικό φύλλο ψησίματος ή φύλλο χαρτιού και τοποθετούνται στη σκιά. Το μέρος όπου στεγνώνουν οι πρώτες ύλες πρέπει να είναι στεγνό και να αερίζεται καλά. Τα αποξηραμένα φυτά αποθηκεύονται σε σάκους γάζας ή καμβά. Επίσης, γυαλί ή κεραμικά δοχεία με σφιχτά καπάκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αποθήκευση..

Κατά την προετοιμασία λαϊκών παρασκευασμάτων, πρέπει να τηρούνται ορισμένες αρχές. Αυτό θα διατηρήσει τις χρήσιμες ουσίες του προϊόντος και θα αποτρέψει την αλλοίωση του φαρμάκου..

Οι κανόνες για την προετοιμασία των λαϊκών θεραπειών είναι οι εξής:

  • Τεμαχισμός Για να εξαγάγετε στο μέγιστο όλες τις χρήσιμες ουσίες από φυτικά υλικά, πρέπει να συνθλίβεται χρησιμοποιώντας ένα μύλο καφέ. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μεταλλικό ή κεραμικό κονίαμα. Τα λουλούδια και τα φύλλα πρέπει να χωριστούν σε 5 χιλιοστά, στελέχη και φλοιό - έως 3 χιλιοστά. Το μέγεθος των σωματιδίων του καρπού πρέπει να είναι σημαντικά μικρότερο - περίπου 0,5 mm.
  • Επιτραπέζια σκεύη. Για την παρασκευή της παραδοσιακής ιατρικής, συνιστάται η χρήση δοχείων από πηλό, ανοξείδωτο ατσάλι ή σμάλτο πιάτα. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν είδη κεραμικής, πορσελάνης, γυαλιού ή πήλινου είδους. Μην χρησιμοποιείτε μαγειρικά σκεύη αλουμινίου ή πλαστικού για τέτοιους σκοπούς..
  • Νερό. Για την παρασκευή αφέψημα ή εγχύσεων, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε καθαρό νερό χωρίς τη μυρωδιά του χλωρίου ή άλλων ουσιών. Η καλύτερη επιλογή θα ξεπαγώσει ή θα καθαριστεί με ειδικό νερό φίλτρου.
  • Αλκοόλ. Για βάμματα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ιατρικό αλκοόλ 96 τοις εκατό, το οποίο, ανάλογα με τη συνταγή, αραιώνεται με νερό στην επιθυμητή ισχύ. Για αυτό, χρησιμοποιείται ο τύπος X * Y / C, όπου το X είναι ο απαιτούμενος βαθμός, το Y είναι ο απαιτούμενος όγκος, το C είναι ο διαθέσιμος βαθμός. Έτσι, για να πάρετε 500 χιλιοστόλιτρα αλκοόλ 70 τοις εκατό από αλκοόλ 96 τοις εκατό, πρέπει να πολλαπλασιάσετε 500 με 70 και να διαιρέσετε με 96. Αποδεικνύεται 365. Ακριβώς αυτή η ποσότητα του αρχικού προϊόντος πρέπει να συνδυαστεί με νερό (135 χιλιοστόλιτρα). Το αποτέλεσμα είναι 500 χιλιοστόλιτρα αλκοόλ με συγκέντρωση 70 βαθμών.

Εναλλακτικές συνταγές κατά της αθηροσκλήρωσης

Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει εγχύσεις, αφέψημα και σκόνες για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Η διάρκεια της θεραπείας και η δοσολογία είναι ατομικές για κάθε φάρμακο. Είναι αδύνατο να συνδυαστεί η λήψη πολλών λαϊκών θεραπειών. Η τυπική δόση ενός λαϊκού φαρμάκου (σκόνη, έγχυση, αφέψημα) είναι ίση με ένα κουταλάκι του γλυκού. Για φάρμακα που παρασκευάζονται με αλκοόλ (βάμματα), η συνήθης δόση είναι 1 σταγόνα.

Τα προϊόντα για την παρασκευή λαϊκών θεραπειών κατά της αθηροσκλήρωσης είναι:

  • πικραλίδα (ρίζες);
  • σκόρδο;
  • θυμάρι (θυμάρι);
  • λευκάγκαθα;
  • ξηρό κρασί.
Πικραλίδα (ρίζες)
Για τη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης χρησιμοποιούνται ξηρές ρίζες πικραλίδας, οι οποίες πρέπει να συνθλίβονται σε σκόνη. Το φάρμακο λαμβάνεται μία φορά την ημέρα, πριν από το γεύμα, σε μία τυπική δόση. Οι ρίζες πικραλίδων βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης και των τοξινών από το σώμα..

Σκόρδο
Τα παρασκευάσματα σκόρδου καθαρίζουν το αγγειακό σύστημα από εναποθέσεις, ενισχύουν και αυξάνουν τον αυλό των αιμοφόρων αγγείων. Για τη θεραπεία, χρησιμοποιείται βάμμα αλκοόλης στο σκόρδο. Για να γίνει αυτό, χύνονται 250 γραμμάρια σκόρδου σε πολτό με ένα λίτρο 40 τοις εκατό αλκοόλ ή καθαρή βότκα. Πρέπει να επιμείνετε 3 εβδομάδες, στη συνέχεια να στραγγίξετε το μείγμα και να ξεκινήσετε την πορεία της θεραπείας. Πρέπει να πάρετε βάμμα σκόρδου σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχήμα. Όταν χρησιμοποιείται, το φάρμακο αναμιγνύεται με νερό ή γάλα.

Το βάμμα του σκόρδου έχει ως εξής:

  • την πρώτη ημέρα, λαμβάνεται 1 δόση βάμματος.
  • τις επόμενες 24 ημέρες, η ημερήσια δόση θα πρέπει να αυξηθεί κατά 1 δόση.
  • μετά 5 ημέρες στη σειρά, το φάρμακο λαμβάνεται σε 25 δόσεις.
  • τότε για 24 ημέρες ο όγκος του φαρμάκου θα πρέπει να μειώνεται καθημερινά κατά 1 δόση.
Θυμάρι (θυμάρι)
Αυτό το φυτό ανακουφίζει τους σπασμούς των αιμοφόρων αγγείων, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και έχει ένα γενικό ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Με την αθηροσκλήρωση, χρησιμοποιείται ένα αφέψημα, το οποίο παρασκευάζεται από ένα ποτήρι νερό και ένα κουταλάκι του γλυκού λουλούδια θυμάρι. Οι πρώτες ύλες πρέπει να διατηρούνται σε χαμηλή φωτιά για 5 έως 10 λεπτά και στη συνέχεια να διατηρούνται μια ώρα σε σφραγισμένο δοχείο. Μια μερίδα ζωμού είναι 4 δόσεις. Πρέπει να παίρνετε το φάρμακο δύο φορές την ημέρα - πρωί και βράδυ.

Λευκάγκαθα
Οι δραστικές ουσίες που περιλαμβάνονται στη σύνθεση του hawthorn συμβάλλουν στην επέκταση των στεφανιαίων αγγείων. Επομένως, συνιστώνται φάρμακα από αυτό το συστατικό για αθηροσκλήρωση των καρδιακών αγγείων. Για τη θεραπεία, χρησιμοποιείται βάμμα αλκοόλης του κραταίγου. Για να προετοιμάσετε αυτό το φάρμακο, πρέπει να ρίξετε ένα ποτήρι θρυμματισμένα μούρα με 200 ml αλκοόλ (70 τοις εκατό). Μετά από 3 εβδομάδες επιμονής, το φάρμακο αρχίζει να λαμβάνεται κάθε μέρα πριν από το δείπνο. Μία μερίδα βάμμα είναι 30 δόσεις που πρέπει να αναμιχθούν με νερό.

Επίσης, με την αθηροσκλήρωση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα συμπυκνωμένο αφέψημα hawthorn. Για να γίνει αυτό, 500 γραμμάρια μούρων αλέθονται με γουδοχέρι ή μπλέντερ στον πολτό, προσθέστε 100 χιλιοστόλιτρα νερού και βάζετε σε ατμόλουτρο. Μετά από 5 έως 10 λεπτά, το μείγμα απομακρύνεται, συμπιέζεται. Ο προκύπτων χυμός λαμβάνεται 2 δόσεις τρεις φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας πρέπει να συνεχιστεί για ένα μήνα.

Ξηρό κρασί
Η σκοπιμότητα χρήσης ξηρού κόκκινου κρασιού για αθηροσκλήρωση στη λαϊκή ιατρική επιβεβαιώνεται από επιστημονικές μελέτες που διεξήχθησαν στη Γαλλία. Κατά τη διάρκεια των πειραμάτων, αποδείχθηκε ότι οι ουσίες που περιέχονται στο κόκκινο κρασί συμβάλλουν στη διάσπαση και την απομάκρυνση της κακής χοληστερόλης από το σώμα. Το κρασί διεγείρει επίσης την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει τη ρεολογία του αίματος..

Για να βελτιωθεί η ευεξία, συνιστάται στον ασθενή να λαμβάνει 50 - 100 χιλιοστόλιτρα κρασί καθημερινά με τα γεύματα. Πρέπει να σημειωθεί ότι η αύξηση αυτού του όγκου μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση του ασθενούς.

Για τη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί λευκό ξηρό κρασί, βάσει του οποίου παρασκευάζεται βάμμα μέλι-κρεμμύδι. Για να γίνει αυτό, 600 χιλιοστόλιτρα κρασιού συνδυάζονται με 100 γραμμάρια μέλι και 300 γραμμάρια κρεμμυδιού, ψιλοκομμένα σε βούτυρο. Το μείγμα επιμένει για 2 ημέρες, μετά το οποίο διηθείται. Πάρτε για 40 έως 50 ημέρες, 5 έως 6 τυπικές δόσεις.

Πρόληψη της αθηροσκλήρωσης

Η πρόληψη της αθηροσκλήρωσης μπορεί να είναι πρωτογενής και δευτερογενής. Συνιστώνται πρωτογενή μέτρα πρόληψης για εκείνους που δεν έχουν κλινικές εκδηλώσεις της νόσου, αλλά διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο. Αυτό περιλαμβάνει άνδρες (σε μεγαλύτερο βαθμό) και γυναίκες των οποίων η ηλικία υπερβαίνει τα 50 χρόνια. Φροντίστε να τηρείτε τους κανόνες που εμποδίζουν την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης σε άτομα με κληρονομική προδιάθεση. Η δευτερογενής προφύλαξη πρέπει να παρατηρείται σε ασθενείς που έχουν ήδη διαγνωστεί με αθηροσκλήρωση..

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ανάπτυξη αυτής της ασθένειας οφείλεται στην παρουσία όχι ενός, αλλά πολλών παραγόντων. Σύμφωνα με ιατρικά στατιστικά στοιχεία, η παρουσία ενός παράγοντα ενεργοποίησης (ενεργοποίηση της νόσου) αυξάνει την πιθανότητα αθηροσκλήρωσης κατά 2 φορές. Η παρουσία δύο παραγόντων αυξάνει τις πιθανότητες να αρρωστήσετε 3-4 φορές. Ο συνδυασμός 3 παραγόντων αυξάνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης κατά 10 φορές. Επομένως, η πρόληψη αυτής της παθολογίας πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και να περιλαμβάνει τη διόρθωση όλων των περιστάσεων που αυξάνουν την πιθανότητα αθηροσκλήρωσης.

Τα μέτρα πρωτογενούς πρόληψης της αθηροσκλήρωσης είναι:

  • καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους?
  • οργάνωση μιας ισορροπημένης διατροφής ·
  • διάγνωση και θεραπεία ορισμένων ασθενειών.
  • διακοπή της χρήσης καπνού.

Απώλεια βάρους

Το υπερβολικό βάρος είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης. Για την πρόληψη αυτής της ασθένειας, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί το φυσιολογικό βέλτιστο βάρος. Αυτός ο δείκτης υπολογίζεται σύμφωνα με την ανάπτυξη, το φύλο και άλλα χαρακτηριστικά ενός ατόμου. Εάν το πραγματικό βάρος δεν ταιριάζει με τα αποτελέσματα του υπολογισμού, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τον αγώνα ενάντια στα επιπλέον κιλά.
Όταν χάνετε βάρος, πρέπει να γνωρίζετε ότι η απότομη απώλεια βάρους είναι άγχος για το σώμα. Η σωστή απόρριψη επιπλέον κιλών σημαίνει παρακολούθηση της βέλτιστης πρόσληψης θερμίδων και αύξηση της σωματικής δραστηριότητας.

Βέλτιστος υπολογισμός βάρους
Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός συστημάτων για τον προσδιορισμό του βέλτιστου βάρους. Η πιο απλή και ακριβής είναι η φόρμουλα του Brock. Για να μάθετε το ιδανικό βάρος, πρέπει να αφαιρέσετε έναν ειδικό συντελεστή από το ύψος του ατόμου σε εκατοστά. Ο συντελεστής ανάπτυξης έως 165 εκατοστά είναι 100, από 165 σε 175 εκατοστά - 105, πάνω από 175 εκατοστά - 110. Στην ηλικία των 30 ετών, ο κανόνας βάρους πρέπει να μειωθεί κατά 11 τοις εκατό. Για όσους είναι άνω των 50, το 6% προστίθεται στον κανόνα..

Για μεγαλύτερη ακρίβεια, κατά τον υπολογισμό του βέλτιστου βάρους σύμφωνα με τον Brock, λαμβάνεται υπόψη ο τύπος σωματικής διάπλασης ενός ατόμου. Με τον άσθιο τύπο (περιφέρεια καρπού για γυναίκες - έως 16 εκατοστά, για άνδρες - έως 17 εκατοστά), ο κανόνας πρέπει να μειωθεί κατά 10 τοις εκατό. Με έναν υπερθενικό τύπο σωματικής διάπλασης (η περιφέρεια του καρπού για τις γυναίκες είναι μεγαλύτερη από 18 εκατοστά, για τους άνδρες - περισσότερο από 20 εκατοστά), ο κανόνας πρέπει να αυξηθεί κατά 10 τοις εκατό. Για παράδειγμα, για ένα σαράντα πέντε ετών αρσενικό υπερθενικού τύπου με αύξηση 181 εκατοστών, το ιδανικό βάρος θα ήταν 78 κιλά.

Συμμόρφωση με την πρόσληψη θερμίδων
Ο βέλτιστος αριθμός θερμίδων επιλέγεται ξεχωριστά ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και τον τύπο της ανθρώπινης δραστηριότητας.

Η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων έχει ως εξής:

  • Ηλικία από 18 έως 40 ετών. Ένας άντρας σε αυτήν την ηλικία πρέπει να καταναλώνει 2800 έως 3000 θερμίδες καθημερινά. Για τις γυναίκες αυτής της ηλικιακής κατηγορίας, ο κανόνας κυμαίνεται από 2400 έως 2600 θερμίδες την ημέρα. Αυτοί οι δείκτες είναι σχετικοί με τη μέτρια φυσική δραστηριότητα. Όσοι ακολουθούν καθιστικό τρόπο ζωής και βρίσκονται στο σπίτι τις περισσότερες φορές, ο κανόνας πρέπει να μειωθεί κατά 400 - 600 θερμίδες. Τα άτομα των οποίων η δραστηριότητα περιλαμβάνει ενεργή σωματική δραστηριότητα θα πρέπει να αυξήσουν τον κανονικό ρυθμό κατά 800 - 1000 θερμίδες.
  • Ηλικία από 40 έως 60 ετών. Μετά από 40 χρόνια, η ανθρώπινη δραστηριότητα μειώνεται, η οποία θα επηρεάσει την ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνονται με την τροφή. Σε αυτήν την ηλικία, ο συνιστώμενος κανόνας για τους άνδρες είναι 2600 - 2800 θερμίδες, για τις γυναίκες - από 2200 έως 2400 θερμίδες. Με τον τρόπο ζωής στο σπίτι, η ημερήσια ποσότητα θερμίδων πρέπει να μειωθεί, με αυξημένα φορτία, αύξηση.
  • Ηλικία από 60 ετών. Μετά από ένα ορόσημο εξήντα ετών, ο αριθμός των θερμίδων που καταναλώνονται για τους άνδρες δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 2500, για τις γυναίκες - 2200.
Μερικοί άνθρωποι, προκειμένου να χάσουν γρήγορα βάρος, μειώνουν σημαντικά την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων. Πρέπει να σημειωθεί ότι τέτοιες ενέργειες μπορούν να οδηγήσουν σε εξάντληση του σώματος. Εάν, κατά τον υπολογισμό του βέλτιστου βάρους, εμφανιστούν μεγάλες αποκλίσεις με την πραγματικότητα (πάνω από 20 τοις εκατό), η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων μπορεί να μειωθεί κατά 10 - 15 τοις εκατό.

Αυξημένη φυσική δραστηριότητα
Η πιο αποτελεσματική μορφή άσκησης για απώλεια βάρους είναι η αερόβια άσκηση. Τέτοιες τάξεις χαρακτηρίζονται από ελαφριά ή μέτρια ένταση, γεγονός που τα καθιστά διαθέσιμα για διάφορες ηλικιακές κατηγορίες. Εκτός από τη μείωση του σωματικού λίπους, η αερόβια άσκηση βοηθά στην ομαλοποίηση της πίεσης, στην ενίσχυση του καρδιακού μυός και στον εμπλουτισμό του αίματος με οξυγόνο.

Κανόνες αεροβικής άσκησης
Για να είναι αποτελεσματικά τα αθλήματα, συνιστάται να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες:

  • η άσκηση πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.
  • Αυξήστε σταδιακά το φορτίο.
  • η καλύτερη ώρα για μαθήματα είναι το πρωί.
  • Η παύση μεταξύ σπορ και φαγητού πρέπει να είναι τουλάχιστον μιάμιση ώρα.
  • ελάχιστη διάρκεια προπόνησης - μισή ώρα.
  • μέγιστη διάρκεια εκπαίδευσης - μια ώρα
  • η αναπνοή πρέπει να είναι ομοιόμορφη.
  • για ορισμένα αθλήματα (τρέξιμο, περπάτημα) πρέπει να αγοράσετε ειδικά παπούτσια.
  • Πριν ξεκινήσετε μια προπόνηση πρέπει να κάνετε προθέρμανση πέντε λεπτών.
Τύποι αερόβιας άσκησης
Η βέλτιστη και αποτελεσματική αερόβια άσκηση για απώλεια βάρους είναι το γρήγορο περπάτημα. Αυτός ο τύπος άσκησης βελτιώνει το μεταβολισμό και είναι κατάλληλος ακόμη και για άτομα που δεν έχουν παίξει ποτέ αθλήματα. Όσοι πάσχουν από ασθένειες των ποδιών, της σπονδυλικής στήλης και της καρδιάς μπορούν να ασχοληθούν με ένα γρήγορο περπάτημα. Για να επιτύχετε αποτελέσματα, το περπάτημα πρέπει να εξασκείται καθημερινά, λαμβάνοντας τουλάχιστον 10.000 βήματα με γρήγορο ρυθμό..

Άλλοι τύποι αερόβιας άσκησης για απώλεια βάρους είναι:

  • κολύμπι;
  • αερόμπικ ή αερόμπικ νερού ·
  • τζόκινγκ
  • ποδηλασία
  • αθλητικά παιχνίδια
  • Αθλητισμός χορού;
  • rollerblading, σκι.

Οργάνωση ισορροπημένης διατροφής

Πολλές μελέτες στον τομέα της αθηροσκλήρωσης επιβεβαιώνουν το γεγονός ότι η ποιότητα και η ποσότητα της τροφής που καταναλώνεται έχει άμεση επίδραση στην ανάπτυξη αυτής της ασθένειας. Υπερβολική κατανάλωση, μονότονη διατροφή, έλλειψη αγωγής - όλα αυτά οδηγούν σε διαταραχή του μεταβολισμού των λιπιδίων. Η πρόληψη της αθηροσκλήρωσης περιλαμβάνει την οργάνωση ενός υγιούς συστήματος διατροφής, ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και την ανθρώπινη δραστηριότητα.

Οι διατροφικοί κανόνες για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης είναι:

  • ισορροπία λιπών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων ·
  • έλεγχος της καταναλισκόμενης χοληστερόλης ·
  • πρόσληψη ινών.
Η ισορροπία των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων
Στην καρδιά μιας ισορροπημένης διατροφής βρίσκεται η τήρηση των αναλογιών μεταξύ των καταναλωμένων πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Η υπερβολική ή ανεπάρκεια οποιουδήποτε από αυτά τα στοιχεία οδηγεί σε αρνητικές συνέπειες για το σώμα. Έτσι, η έλλειψη πρωτεΐνης προκαλεί μείωση της ανοσίας και υπερβολική ποσότητα - μια μεταβολική διαταραχή. Η υπερβολική πρόσληψη λιπών οδηγεί σε παχυσαρκία και η ανεπάρκεια τους οδηγεί σε επιδείνωση του μεταβολισμού της χοληστερόλης. Με ανεπαρκή ποσότητα υδατανθράκων, πρώτα απ 'όλα, ο μεταβολισμός του σώματος διακόπτεται, με περίσσεια - η διαδικασία σχηματισμού σωματικού λίπους επιταχύνεται. Ο βέλτιστος κανόνας ενός στοιχείου εξαρτάται από τον τρόπο ζωής και το βάρος ενός ατόμου.