Κύριος

Ημικρανία

Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι πρέπει να κάνετε, προκαλεί

Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη και ευτυχισμένη περίοδος στη ζωή οποιασδήποτε γυναίκας. Αλλά η χαρά της προσδοκίας μπορεί να επισκιάζεται από έναν πονοκέφαλο. Αυτή η ασθένεια βρίσκεται στη δεύτερη θέση σε συχνότητα μετά την τοξίκωση του πρώτου τριμήνου.

Πολύ συχνά δεν είναι δυνατό να εξακριβωθεί ακριβώς γιατί ο πονοκέφαλος είναι σοβαρός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πιστεύεται ότι ο λόγος για αυτό είναι η ορμονική αναδιάρθρωση. Μετά από το ήμισυ του χρόνου, το επίπεδο των ορμονών σταθεροποιείται και η δυσφορία υποχωρεί. Οι συχνές κεφαλαλγίες μπορεί να είναι απολύτως ασφαλείς και μπορεί επίσης να υποδηλώνουν σοβαρή ασθένεια..

Πιθανές αιτίες πονοκέφαλου

  • Ορμονικές αλλαγές στο σώμα - η προγεστερόνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χαλαρώνει τη μήτρα και τα αιμοφόρα αγγεία (προκαλώντας πονοκέφαλο)
  • Πονοκέφαλος έντασης, έλλειψη ύπνου, κόπωση (βλέπε πονοκέφαλο στους ναούς, πονοκέφαλος στο πίσω μέρος του κεφαλιού)
  • Αγχωτικές καταστάσεις, θόρυβος (τηλεόραση, δυνατή μουσική), έντονες μυρωδιές
  • Φλεγμονώδεις διεργασίες στους κόλπους της μύτης - ιγμορίτιδα, αιμοειδίτιδα, μετωπική ιγμορίτιδα (βλέπε πονοκέφαλο στο μέτωπο).
  • Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τυχόν πρόσθετα τροφίμων ή προϊόντα διατροφής μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο: σε λουκάνικα, λουκάνικα και άλλα προϊόντα κρέατος βιομηχανικής παραγωγής, υπάρχουν πολλές επιβλαβείς ενώσεις (νιτρώδη και νιτρικά), τεχνητές γεύσεις, προϊόντα με ενισχυτικά γεύσης (γλουταμινικό νάτριο, γλουταμικό κάλιο), τα οποία προκαλεί πόνο στο κεφάλι. Καθώς και προϊόντα όπως ηλικιωμένα τυριά, εσπεριδοειδή, ξηροί καρποί, ξινή κρέμα, κρέμα, φασόλια, μπανάνες, αβοκάντο, σοκολάτα, καφές, τσάι, καπνιστό ψάρι, σάλτσα σόγιας.
  • Υψηλή πίεση του αίματος:
    • Υπέρταση πριν από την εγκυμοσύνη
    • Υπέρταση για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
    • Προεκλαμψία και εκλαμψία (βλέπε κύηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης)
  • Μείωση της αρτηριακής πίεσης
    • Αφυδάτωση (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης)
    • Μακροχρόνια διαμονή σε ένα βουλωμένο δωμάτιο
    • Αναιμία
  • Αντανακλαστικοί πονοκέφαλοι - με αυχενική οστεοχόνδρωση και μυϊκούς σπασμούς του λαιμού
  • Πόνος με δηλητηρίαση - συχνότερα ARVI, εντερικές λοιμώξεις
  • Ημικρανία (δείτε τι είναι ημικρανία, πώς να αντιμετωπίσετε την ημικρανία)
  • Όγκοι του εγκεφάλου
  • Άλλες σπάνιες αιτίες είναι ρήξη του ανευρύσματος και εγκεφαλικό επεισόδιο, μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα.
Φύση του πόνουΣχετικά συμπτώματαΔιαγνωστικές μέθοδοιΘεραπευτική αγωγή
ΤΑΙΝΙΑ ΚΕΦΑΛΗΣ ΤΕΝΤΑΣΜονότονο, συμπιεσμένο, σαν "κράνος", συνήθως βράδυΓενική κόπωση, συχνά πόνος στην πλάτη και στον αυχέναΠροσδιορισμός ταυτόχρονης κατάθλιψης και αποκλεισμός άλλης παθολογίας
  • Παρακεταμόλη για ανακούφιση από τον πόνο
  • μεθόδους πρόληψης μη ναρκωτικών
Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτραςΣοβαροί πονοκέφαλοιΜπορεί να εκδηλωθεί από πόνο στα χέρια και τους ώμους, θόρυβο στο κεφάλι, ζάλη, χρωματιστές κηλίδες στα μάτια, τρεμόπαιγμα της "μπροστινής όρασης" και χρωματιστές κηλίδες στα μάτια.Συλλογή του ιστορικού ενός ασθενούς, εντοπισμός άλλων συμπτωμάτων οστεοχόνδρωσης ή κήλης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (η μαγνητική τομογραφία είναι δυνατή μόνο εάν είναι απολύτως απαραίτητο)
  • με σοβαρό πόνο, παρακεταμόλη
  • με ανεκτική - μη φαρμακολογική (μαλακή χειροκίνητη θεραπεία, περπάτημα, μασάζ της ζώνης γιακά)
  • ζέσταμα με κομπρέσες από φαρμακευτικά βότανα
ΥΠΕΡΤΑΣΗΑγγειακός πόνος (χτύπημα στο πίσω μέρος του κεφαλιού)Ζάλη, τρεμοπαίζει μπροστά στα μάτια των "μύγες", μερικές φορές - ρινορραγίεςΈλεγχος της αρτηριακής πίεσης
  • με ήπιο βαθμό - μεθόδους χωρίς ναρκωτικά,
  • με μέτρια και σοβαρή - ντοπαγίτιδα, νιφεδιπίνη σε συνταγογραφούμενες δόσεις.
ΠΡΟΕΚΛΑΜΠΙΑΑγγειακός πόνοςΟπτική δυσλειτουργία (θολή, απώλεια οπτικών πεδίων), οίδημα, σπασμοί, απώλεια συνείδησηςΈλεγχος της αρτηριακής πίεσης, ούρηση, οίδημαΥποχρεωτική νοσηλεία, μείωση πίεσης, σύμφωνα με ενδείξεις - τοκετό
ΑΝΑΙΜΙΑΠιο συχνά καταπιεστικόΧλωμότητα, ψυχρότητα των άκρων, γενική αδυναμία και άλλα συμπτώματα αναιμίαςΠλήρης μέτρηση αίματος, προσδιορισμός σιδήρου στον ορό και άλλων παραμέτρων λανθάνουσας αναιμίαςΛήψη παρασκευασμάτων σιδήρου (βλέπε παρασκευάσματα σιδήρου για αναιμία)
Πόνος στην τοξίκωσηΜέτρια, διάχυτη, σε μέγιστη θερμοκρασίαΒήχας, ρινική καταρροή, πόνοι στο σώμα, διαταραχές κοπράνωνΠλήρης μέτρηση αίματος, εξέτασηΠαρακεταμόλη (για ανακούφιση από τον πόνο και μείωση θερμοκρασίας)
ΗΜΙΚΡΑΝΙΑΠιο συχνά μονόπλευρη, παλμική, έντονηΜερικές φορές - μια αύρα πριν από μια επίθεση, δακρύρροια, φωτοφοβίαΕκτός εγκυμοσύνης - μια δοκιμή τριπτάνων για ημικρανίεςΠαρακεταμόλη και μη φαρμακευτικές μέθοδοι
ΟΡΓΑΝΟΙ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥΗ διαφορετική φύση του πόνου, συμπεριλαμβανομένης της νύχτας (βλέπε σημάδια όγκου του εγκεφάλου)Διάφορα νευρολογικά συμπτώματαΜέθοδοι απεικόνισης: CT, MRIΣε καλοήθεις όγκους - η απόφαση για χειρουργική επέμβαση μετά τον τοκετό, σε κακοήθεις όγκους - τερματισμός της εγκυμοσύνης και έκθεση σε ακτινοβολία του όγκου
ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟΟ πόνος είναι έντονος, διάχυτος (δείτε σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου στις γυναίκες)Παράλυση, διαταραχή της ομιλίας, ασυμμετρία του προσώπου, αστάθεια στο βάδισμα, απώλεια συνείδησηςΈλεγχος αρτηριακής πίεσης, CTΝοσηλεία, παράδοση, ομαλοποίηση πίεσης, σε ορισμένες περιπτώσεις - χειρουργική θεραπεία
ΜΗΝΙΓΓΙΤΙΔΑΠόνος στο κεφάλιΣκληρός λαιμός (αδυναμία να πιέσει το πηγούνι στο στήθος ενώ ξαπλώνει. Δείτε σημάδια μηνιγγίτιδας)Προσδιορισμός άλλων συμπτωμάτων μηνιγγίτιδας, ανάλυση εγκεφαλονωτιαίου υγρούΑνάλογα με την αιτία της μηνιγγίτιδας (αντιβακτηριακά, αντιπυρετικά φάρμακα, αποτοξίνωση)

Οι βασικές αρχές της θεραπείας του πονοκέφαλου σε έγκυες γυναίκες

Οι γυναίκες σε θέση πρέπει να προσέχουν τη χρήση χρημάτων με μη αποδεδειγμένη ασφάλεια, επειδή διακυβεύεται η υγεία του μωρού. Μερικές φορές είναι καλύτερο να υποφέρετε από πονοκέφαλο που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη από το να το αντιμετωπίζετε με μεθόδους κουουκιού.

Με πονοκέφαλο, η ένταση και η ημικρανία είναι αρκετά:

  • Πάρτε παρακεταμόλη. Για να ανακουφίσετε τον πόνο, μπορείτε να πάρετε το Panadol, Paracetamol, έχει καλή αναλγητική δράση και είναι ασφαλές για το έμβρυο. Η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 8 δισκία.
  • Εξασφαλίστε μια καλή ξεκούραση σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα. Η ιδανική επιλογή είναι να κοιμηθείτε σε μια σκοτεινή, καλά αεριζόμενη περιοχή. Μεταφέρετε όλες τις δουλειές του σπιτιού στους συγγενείς σας και κοιμηθείτε αρκετά, κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα στην περιοχή του πάρκου.
  • Παρατηρήστε τη σωστή θεραπευτική αγωγή. Τουλάχιστον 1,5 λίτρα υγρού πρέπει να καταναλώνεται ανά ημέρα. Με μειωμένη πίεση, μπορείτε να πίνετε φυσικό καφέ, όχι περισσότερο από 2 φλιτζάνια την ημέρα, καθώς η κατάχρηση καφέ μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους. Με την τάση να αυξάνετε την πίεση, μπορείτε να πιείτε νερό, φυσικούς χυμούς και ποτά φρούτων. Οι γυναικολόγοι συνιστούν μερικές φορές τον περιορισμό της ποσότητας υγρού στα μεταγενέστερα στάδια, αυτή δεν είναι η σωστή προσέγγιση. Το σώμα θα αποθηκεύσει νερό νωρίς που πίνει η γυναίκα και θα οδηγήσει σε έλλειψη υγρού στο σώμα, και με επαρκή κατανάλωση νερού αυτός ο μηχανισμός οιδήματος δεν θα λειτουργήσει.
  • Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή παρά την τοξίκωση. Μόλις τελειώσει η τοξίκωση, φροντίστε να ελέγχετε τη διατροφή σας, να τρώτε συχνά, αλλά σιγά-σιγά, 6-8 φορές την ημέρα, αποφεύγοντας τα χημικά προϊόντα. Για να αποφύγετε τα ανθυγιεινά fast food, να έχετε πάντα μαζί σας ένα μήλο, μπισκότα, κουλούρια, αχλάδια, Actimel, ροδάκινο ή άλλα αγαπημένα φρούτα. Οι πρώιμες πολυβιταμίνες χρειάζονται μόνο σε περίπτωση υποσιτισμού ή κακής διατροφής.
  • Κάνοντας ένα απαλό μασάζ στο λαιμό, βελονισμό, γυμναστική για εγκύους, καθώς και μεθόδους χαλάρωσης για την ανακούφιση από τον πόνο - αυτόματη προπόνηση, διαλογισμός, γιόγκα, επίσης βοηθούν. Για να αποφύγετε πονοκεφάλους, μπορείτε να πάτε στην πισίνα, το κολύμπι είναι το καλύτερο φορτίο για τις εγκύους.
  • Συμπιέζει και ντους. Με πονοκεφάλους, μια ζεστή συμπίεση στο κεφάλι βοηθά καλά. Ανακουφίζει από το άγχος και την κούραση του συνηθισμένου ντους.
  • Συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο, οστεοπαθητικό, καθώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχει μια μετατόπιση στο κέντρο της βαρύτητας και η οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας μπορεί να οδηγήσει σε συνεχείς πονοκεφάλους. Παρακολουθήστε τη στάση σας σε καθιστή θέση και όρθια, αποφύγετε να είστε σε μη φυσιολογικές στάσεις, να κοιμάστε σε ορθοπεδικό στρώμα και μαξιλάρι.

Για άλλες αιτίες κεφαλαλγίας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, απαιτείται φαρμακευτική αγωγή επιπλέον των σημείων που περιγράφονται παραπάνω. Πολλές γυναίκες προσπαθούν να θεραπεύσουν εάν συχνά έχουν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάτι που δεν πρέπει ποτέ να γίνει. Μπορείτε να βλάψετε ένα αγέννητο μωρό και να χάσετε μια επικίνδυνη ασθένεια. Η επιθεώρηση από έναν ειδικό είναι απαραίτητη ακόμη και με έναν μικρό πονοκέφαλο, εάν διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή εάν μια έγκυος γυναίκα δεν είχε βιώσει τέτοιες αισθήσεις πριν.

Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης?

Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν ο σοβαρός πονοκέφαλος συνδυάζεται με:

  • θολή όραση, αδυναμία, κράμπες, ομιλία, φόβος, απώλεια συνείδησης
  • απότομη αύξηση βάρους με αυξανόμενο οίδημα, απότομη μείωση της ποσότητας των ούρων
  • έντονος πόνος «κάτω από το λάκκο», δύσπνοια
  • έμετος και ναυτία στο 3ο τρίμηνο (ως σημάδια προεκλαμψίας) - σε αυτήν την περίπτωση, ενδείκνυται νοσηλεία
  • μυϊκή δυσκαμψία και πυρετός (σημάδια μηνιγγίτιδας)
  • ρινική συμφόρηση + πονοκέφαλος στο μέτωπο και τα μάτια, πονόδοντο (σημάδια ιγμορίτιδας)
  • πονοκέφαλος μετά από τραυματισμό στο κεφάλι
  • εάν υπάρχει σοβαρός πόνος που δεν είχατε ποτέ πριν και δεν σταματήσει με κανένα τρόπο αυτοθεραπείας

Ένας γιατρός ασθενοφόρων θα εξηγήσει ποια φάρμακα πρέπει να πάρετε επειγόντως, δεδομένης της εγκυμοσύνης και του πονοκέφαλου, τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια και εάν απαιτείται νοσηλεία.

Αυτο-μασάζ με πονοκέφαλο

Το μασάζ κεφαλής έχει ευεργετική επίδραση στην ευεξία και συχνά βοηθά στην ανακούφιση των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι αντενδείξεις είναι φλυκταινώδεις δερματικές αλλοιώσεις, άφθονη τριχόπτωση και υπέρταση με πίεση μεγαλύτερη από 150/90 mm Hg. Τέχνη. Επίσης, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο εάν, ως αποτέλεσμα, η κατάσταση επιδεινωθεί.

Τεχνικές αυτο-μασάζ. Όλες οι κινήσεις κατά το μασάζ της κεφαλής πρέπει να είναι ενεργητικές, τα δάχτυλα πρέπει να πιέζονται σφιχτά στο δέρμα. Η διάρκεια της διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10-15 λεπτά.

  • Με τον αντίχειρα και το δείκτη, πιάστε το δέρμα στις πτυχές στην περιοχή των υπερκείμενων τόξων, πιέστε ελαφρά. Επαναλάβετε τη λήψη, μεταβαίνοντας σταδιακά από το κέντρο στους ναούς.
  • Εκτελέστε κυκλικό ζύμωμα στους ναούς με τα δάχτυλα
  • Κρατήστε την παλάμη και το χτύπημα από τις υπερκείμενες καμάρες μέχρι τη γραμμή των μαλλιών
  • Χτενίστε τα μαλλιά σε διαφορετικές κατευθύνσεις από το στέμμα, με τα δάχτυλά σας να τεντώσουν το χωρισμό. Κάντε νέα χωρίσματα και επαναλάβετε τα βήματα.
  • Εκτελέστε κινήσεις ζύμωσης του τριχωτού της κεφαλής με ολόκληρη τη βούρτσα
  • Πιάστε το κεφάλι από τις δύο πλευρές, απλώστε τα δάχτυλά σας, μετακινήστε και σπρώξτε το δέρμα σε αντίθετες κατευθύνσεις
  • Κάντε απαλό μασάζ στο λαιμό σας

Ένταση πονοκέφαλος

Το άγχος, η κόπωση, οι συναισθηματικές εμπειρίες είναι κοινές σε όλους, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων. Ως αποτέλεσμα της σωματικής και ψυχικής υπερπόνησης, εμφανίζονται σπασμοί των μυών του λαιμού και του προσώπου, γεγονός που οδηγεί σε ομοιόμορφο, θαμπό πονοκέφαλο, πιο συχνά τα βράδια. Εάν τέτοιες αισθήσεις ήταν γνωστές ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη και αποκλείονταν πιο σοβαρές διαγνώσεις, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να σταματήσετε τον πόνο.

Ο μόνος ασφαλής τρόπος αντιμετώπισης πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η παρακεταμόλη. Η επιτρεπόμενη ημερήσια δόση είναι περίπου 4 g, δηλαδή, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να πάρει έως και 8 δισκία την ημέρα.

Υψηλή πίεση του αίματος

Η υψηλή αρτηριακή πίεση που παρατηρείται σε κάθε δέκατη γυναίκα σε θέση είναι μια κοινή αιτία πονοκεφάλων. Αυτή η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί μόνο μετά από 20 εβδομάδες (η λεγόμενη υπέρταση κύησης), λιγότερο συχνά κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη ή ενοχλεί μια γυναίκα για πολλά χρόνια. Σε κάθε περίπτωση, η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας σοβαρός λόγος για εξέταση και θεραπεία..

Διάγνωση υπέρτασης

  • έγκυες καταγγελίες: πονοκέφαλος, ζάλη, τρεμόπαιγμα "μύγας" μπροστά στα μάτια
  • αύξηση της αρτηριακής πίεσης πάνω από 140/90 mm RT. στήλη σε διπλή μέτρηση. Είναι σημαντικό να μετρήσετε σωστά την πίεση: μετά από 10 λεπτά απόλυτης ανάπαυσης, κατά προτίμηση ξαπλωμένη στην αριστερή πλευρά ή καθιστή.

Οι γυναίκες που διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο αυξημένης αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:

  • υπέφεραν από υπέρταση σε προηγούμενες εγκυμοσύνες
  • έχετε παχυσαρκία, διαβήτη, νεφρική νόσο
  • έχουν την πρώτη εγκυμοσύνη
  • έχετε έμβρυο με χρωμοσωμικές ανωμαλίες

Θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης σε μια έγκυο γυναίκα

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει λίγους παράγοντες κινδύνου, πάσχει από υπέρταση έως και 20 εβδομάδες, είναι σπάνια σοβαρός πονοκέφαλος και η πίεση δεν υπερβαίνει τα αριθμητικά 140/90 mm RT. πυλώνας, μπορείτε να προσπαθήσετε να περάσετε με μη φαρμακευτικές θεραπείες: μείωση της σωματικής δραστηριότητας, ισορροπημένη διατροφή και εγκατάλειψη κακών συνηθειών. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την πίεση με ένα ημερολόγιο, όπου καταγράφονται οι μετρήσεις και η ευεξία του τονομέτρου.

Με σταθερή αύξηση πίεσης άνω των 150/90 mm RT. Τέχνη. ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα. Η νιφεδιπίνη και η ντοπαγίτιδα είναι ένα από τα λίγα φάρμακα που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι μη φαρμακευτικές θεραπείες παραμένουν οι ίδιες.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η υπέρταση και τα δυσάρεστα συμπτώματά της δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν με δίαιτα χωρίς αλάτι και περιορισμό της πρόσληψης υγρών. Αυτά τα μέτρα όχι μόνο δεν βοηθούν, αλλά μερικές φορές προκαλούν αύξηση της πίεσης και ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών.

Προεκλαμψία και εκλαμψία

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας πονοκέφαλος που εμφανίζεται με αυξημένη πίεση μπορεί να υποδηλώνει μια πιο σοβαρή κατάσταση εγκύων γυναικών. Με αριθμούς αρτηριακής πίεσης άνω των 140/90 mm RT. ένα χάπι και μια μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης στα ούρα, ο γιατρός μπορεί να διαγνώσει την προεκλαμψία. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να ρέει στην εκλαμψία, η οποία είναι επικίνδυνη για τη ζωή της μητέρας και του παιδιού.

Η φύση της προεκλαμψίας και της εκλαμψίας δεν είναι πλήρως γνωστή. Πιστεύεται ότι ακόμη και στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, υπάρχει παραβίαση του σχηματισμού του πλακούντα. Ως αποτέλεσμα, όλα τα αγγεία του πλακούντα και το σώμα της μητέρας «αποτυγχάνουν», γεγονός που συνεπάγεται δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Αυτή η παθολογία αισθάνεται πιο κοντά στο τέλος του όρου. Επομένως, εάν εμφανιστεί πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις 12 εβδομάδες, αυτό δεν μπορεί να θεωρηθεί σημάδι επικείμενης προεκλαμψίας..

  • πονοκέφαλος, συχνά μόνιμος
  • ζάλη, αδυναμία
  • διαταραχή της όρασης (τρεμόπαιγμα μπροστά στα μάτια, απώλεια οπτικών πεδίων, θόλωση)
  • η εμφάνιση συμπτωμάτων μετά από 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης (όσο νωρίτερα, η πιο σοβαρή προεκλαμψία)
  • η εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων, απώλεια συνείδησης - συμπτώματα εκλαμψίας

Η θεραπεία αυτών των δύο σοβαρών παθήσεων πραγματοποιείται μόνο σε νοσοκομείο με τη βοήθεια ενδοφλέβιας χορήγησης θειικού μαγνησίου και φαρμάκων που μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητη η παράδοση έκτακτης ανάγκης. Για έγκαιρη διάγνωση αυτής της κατάστασης, οι γυναίκες από την ομάδα κινδύνου θα πρέπει να κάνουν μια γενική εξέταση αίματος και ούρων μία φορά κάθε 10 ημέρες, να παρακολουθούν την αρτηριακή πίεση.

Αναιμία

Μια άλλη αιτία πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι η αναιμία. Κάθε έβδομη γυναίκα σε μια ενδιαφέρουσα θέση έχει σαφή ή λανθάνουσα έλλειψη σιδήρου. Η αναιμία έχει πολύ μη ειδικά συμπτώματα, που εκδηλώνονται σε άλλες ασθένειες. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ακόμη και με φυσιολογική αιμοσφαιρίνη (πάνω από 115 g / l), ενδέχεται να εξαντλούνται τα αποθέματα σιδήρου στο σώμα. Για να επιβεβαιώσει την λανθάνουσα έλλειψη σιδήρου, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετες εξετάσεις..

Τα κύρια σημεία της αναιμίας:

  • υπνηλία, συμπεριλαμβανομένης της ημέρας
  • πρωί πονοκεφάλους
  • εθισμός σε μη βρώσιμες ουσίες (κιμωλία, ναφθαλίνη, σαπούνι)
  • επιθυμία να κινούνται τα πόδια πριν κοιμηθούν
  • πνιγμένος σε ένα βουλωμένο δωμάτιο
  • χωρίς αιτία κατάσταση υπόπυρου (η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται στους 37,5 βαθμούς)
  • γαλαζωπή απόχρωση του σκληρού χιτώνα
  • επιδείνωση της ποιότητας των νυχιών, των μαλλιών, του δέρματος

Μετά την ανίχνευση ανεπάρκειας σιδήρου, είναι απαραίτητο να αρχίσετε να παίρνετε παρασκευάσματα σιδήρου. Ο δισθενής σίδηρος σε συνδυασμό με το ασκορβικό οξύ έχει τη μεγαλύτερη επίδραση. Ορισμένα φάρμακα (όπως το Sorbifer Durules) περιέχουν έναν συνδυασμό αυτών των δύο ουσιών. Ο κύριος κανόνας είναι να ξεκινήσετε τη θεραπεία της αναιμίας το συντομότερο δυνατό, με την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων, χωρίς να περιμένετε τις συνέπειες για το έμβρυο.

Ημικρανία

Η ημικρανία είναι μια κληρονομική ασθένεια (συνήθως μεταδίδεται μέσω της γυναικείας γραμμής), είναι ιδιαίτερα συχνή στις γυναίκες μετά από 20 χρόνια (δείτε τι είναι η ημικρανία, τα συμπτώματά της). Ο πονοκέφαλος με ημικρανία έχει μια σειρά από χαρακτηριστικά:

  • ο πόνος εμφανίζεται συχνά στο μισό του κεφαλιού
  • η διάρκεια της επίθεσης κυμαίνεται από 4 ώρες έως 3 ημέρες
  • λίγες ώρες πριν από την έναρξη του πόνου, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να βιώσει μια «αύρα» - συγκεκριμένες αισθήσεις ήχου, οπτικής, αφής ή οσφρητικής αίσθησης. Συνήθως είναι δυσάρεστες οσμές, αναλαμπές φωτός μπροστά στα μάτια, μούδιασμα ενός μέρους του σώματος ή ασυνήθιστοι θόρυβοι.
  • η επίθεση συνοδεύεται από φόβο φωτός και δυνατών ήχων
  • το κεφάλι είναι πολύ επώδυνο, αυτός ο πόνος είναι «παλλόμενος» στη φύση, εντείνεται με οποιαδήποτε κίνηση

Οι μη έγκυες γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν κρίσεις ημικρανίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Με την έναρξη της εγκυμοσύνης στη μεγάλη πλειονότητα των ασθενών, η ημικρανία υποχωρεί, επιστρέφοντας μόνο μετά το θηλασμό. Υπάρχουν όμως 10-15% των περιπτώσεων αυξημένης ημικρανίας κατά τους πρώτους μήνες της κύησης.

Θεραπεία της ημικρανίας σε έγκυες γυναίκες

Ο πιο αξιόπιστος τρόπος για τη θεραπεία της ημικρανίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η φαρμακευτική αγωγή. Ένας ασθενής που έπαιρνε πρώιμα τριπτάνες δεν θα είναι σε θέση να το κάνει τώρα - για τις γυναίκες σε θέση, αυτή η μέθοδος αντενδείκνυται. Μπορείτε να προσπαθήσετε να περιορίσετε τις ημικρανίες με παρακεταμόλη και μετά από 20 εβδομάδες κύησης, οι επιθέσεις αρχίζουν να υποχωρούν από μόνες τους. Για να αποφύγετε τις επιθέσεις, πρέπει να εξαιρέσετε τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν πόνο από τη διατροφή: ισχυρό τσάι, καφέ, τυριά, λουκάνικα, μπανάνες, σοκολάτα. Μερικές φορές οι επιληπτικές κρίσεις μπορούν να μετατραπούν σε καταστάσεις ημικρανίας, στις οποίες το κεφάλι πονάει τόσο πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που η κατανάλωση τρυπανικών φαρμάκων είναι η μόνη διέξοδος. Αυτό το ακραίο μέτρο, που είναι απαραίτητα σύμφωνο με τον θεράποντα ιατρό.

Πόνος από αυχενική οστεοχόνδρωση - αντανακλάται πονοκεφάλους

Γυναίκες με οστεοχόνδρωση ή κήλες της αυχενικής μοίρας συχνά παραπονιούνται για πονοκεφάλους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η στατική αλλαγή, το σωματικό βάρος αναδιανέμεται, η σπονδυλική στήλη αντιμετωπίζει βαριά φορτία.

Ως αποτέλεσμα, οι μύες του λαιμού βρίσκονται σε συνεχή ένταση, γεγονός που οδηγεί σε πόνο στο κεφάλι. Τέτοιοι πόνοι εμφανίζονται συνήθως μετά από μακρά παραμονή σε μια δυσάρεστη θέση και συνδυάζονται με πόνο στο λαιμό, τα χέρια, τους ώμους. Εάν εμφανιστεί ένας τέτοιος πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε τα δισκία, οι ενέσεις και η φυσιοθεραπεία θα πρέπει να αναβληθούν μέχρι τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μέθοδοι μη ναρκωτικών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των πονοκεφάλων:

  • ελαφρύ μασάζ
  • μέτριο άγχος (υπαίθριες βόλτες)
  • κοιμηθείτε σε ένα άνετο στρώμα και μαξιλάρι (δείτε πόσο εύκολο είναι να κοιμηθείτε)

Ένας όγκος του εγκεφάλου

Η εγκυμοσύνη και η γαλουχία μόνο δεν είναι η αιτία των όγκων του εγκεφάλου, αλλά μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξή τους. Μερικές φορές συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, ναυτία και έμετος αποδίδονται σε τοξίκωση γνωστή σε όλους. Αλλά σε ένα πολύ μικρό ποσοστό περιπτώσεων, ο λόγος αυτής της κατάστασης έγκειται στο νεόπλασμα καλοήθους ή κακοήθειας.

Συμπτώματα όγκου του εγκεφάλου:

  • πονοκεφάλους, η ένταση των οποίων είναι μέγιστη το πρωί
  • ναυτία, έμετος
  • κράμπες
  • παραβίαση των λειτουργιών των οργάνων και των μερών του σώματος (ανάλογα με τη θέση του όγκου)
  • εξασθενημένος συντονισμός των κινήσεων
  • η προσωπικότητα αλλάζει

Υπάρχουν διάφοροι τύποι όγκων που μπορούν να αυξηθούν ή να επαναληφθούν ακριβώς υπό την επίδραση ορμονικών αλλαγών σε έγκυες γυναίκες:

  • Αδένωμα της υπόφυσης και μηνιγγίωμα. Αυτοί οι όγκοι είναι καλοήθεις, αλλά λόγω της ταχείας ανάπτυξης των γυναικών στη θέση τους, μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση..
  • Καρκίνος του μαστού και μελάνωμα. Πρόκειται για κακοήθεις ορμονικούς σχηματισμούς που συχνά κάνουν μετάσταση στον εγκέφαλο.
  • Χοριοκαρκίνωμα. Σε αυτήν την περίπτωση, η εγκυμοσύνη είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την εμφάνιση αυτού του όγκου..

Για να επιβεβαιωθεί η παρουσία όγκου, πραγματοποιείται μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία του εγκεφάλου, αξιολογώντας τη θέση, το μέγεθος και τον αριθμό των όγκων. Λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία της γυναίκας, την ηλικία κύησης και τον τύπο του νεοπλάσματος, υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας (χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία, ορμονική θεραπεία). Σε τέτοιες περιπτώσεις, η θεραπεία ενός πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα συνταγογραφείται από έναν ογκολόγο ή έναν νευροχειρουργό. Με καλοήθεις όγκους, η εγκυμοσύνη διατηρείται συνήθως, με κακοήθεις, συχνά συνιστάται διακοπή..

Όπως γνωρίζετε, η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν ένα μωρό χωρίς σοβαρές επιπλοκές. Επομένως, ο πιο σημαντικός τρόπος για την πρόληψη των πονοκεφάλων είναι η καλή διάθεση και τα ευχάριστα όνειρα για τη μελλοντική μητρότητα!

Γιατί πονάει το κεφάλι μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αιτίες, θεραπεία και πρόληψη του πόνου

Ο πόνος είναι το ενδογενές σύστημα σηματοδότησης ενός ατόμου. Δείχνει μια ανισορροπία στη λειτουργία του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος. Εάν κάθε μέρα πονοκέφαλος, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για τη χρονικότητα της διαδικασίας. Εάν όλα τα άτομα με κεφαλαλγία αποφάσισαν να ζητήσουν ιατρική βοήθεια, θα υπήρχε κατάρρευση στα ιατρικά ιδρύματα. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει, καθώς υπάρχει η άποψη ότι το κεφάλι μπορεί να βλάψει, και μερικές φορές πρέπει. Η κατάσταση αλλάζει ριζικά υπό ορισμένες συνθήκες. Σε μια γυναίκα, αυτή η κατάσταση είναι εγκυμοσύνη. Ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πάντα μια ευκαιρία να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε πέμπτη έγκυος γυναίκα έχει επεισόδια κεφαλγίας.

Αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη δεν είναι μια ασθένεια, αλλά μια ειδική κατάσταση του σώματος μιας γυναίκας. Κάνει το σώμα να λειτουργεί σε μια νέα λειτουργία υψηλής τάσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα συστήματα οργάνων της μέλλουσας μητέρας πρέπει να διασφαλίζουν τη διαβίωσή τους και το αγέννητο παιδί. Οι αλλαγές είναι πανταχού παρούσες, μερικές από τις οποίες προκαλούν πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Όργανο ή σύστημαΦύση προσαρμογήςΕπίδραση στην εμφάνιση πόνου στο κεφάλι
Το καρδιαγγειακό σύστημα.Τρίμηνο. Μεγάλη ποσότητα προγεστερόνης οδηγεί σε αγγειοδιαστολή και μείωση της αρτηριακής πίεσης. Σε έγκυες γυναίκες με αρχικά χαμηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να εμφανιστεί σοβαρή υπόταση..

Τα τρίμηνα ΙΙ και ΙΙΙ συνοδεύονται από μια αύξηση του λεπτού όγκου της κυκλοφορίας του αίματος, την έξοδο σοκ από την καρδιά. Η περιφερειακή αντίσταση των αγγείων προκαλεί σπασμό. Αυτές οι αλλαγές οδηγούν σε υψηλή αρτηριακή πίεση..

Ναί

Ναί

Ορμονική αναδιάρθρωση του γυναικείου σώματος.Η παράταση της εγκυμοσύνης παρέχεται από μεγάλη ποσότητα προγεστερόνης. Συντίθεται πρώτα από το ωχρό σώμα των ωοθηκών για σύντομες περιόδους και μετά από τον πλακούντα. Επιπλέον, οδηγεί σε χαλάρωση τυχόν λείων μυών, αγγειοδιαστολή.

Λίγες εβδομάδες πριν από την έναρξη του τοκετού, το επίπεδο των προσταγλανδινών τοπικά στη μήτρα και στο σώμα στο σύνολό του αυξάνεται. Οι προσταγλανδίνες είναι φλεγμονώδεις μεσολαβητές.

Ναί

Ναί

Το ανοσοποιητικό σύστημαΗ ανοσοκαταστολή παρέχει την ευκαιρία για την ανάπτυξη του παιδιού. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργούσε κανονικά, το έμβρυο θα μπορούσε να γίνει αντιληπτό από έναν ξένο παράγοντα για να πολεμήσει.Λοιπόν όχι
Πεπτικό σύστημαΗ υπόταση των λείων μυών οδηγεί σε στασιμότητα του περιεχομένου στα κοίλα όργανα. Η γυναίκα αρχίζει να ανησυχεί για καούρα, ρέψιμο, αίσθημα πληρότητας του στομάχου, δυσκοιλιότητα, βαρύτητα στο δεξιό υποχόνδριο, δυσπεψία. Το φαγητό μπορεί να αφομοιωθεί ανεπαρκώς. Συχνά ενώνουν τα συμπτώματα της πρώιμης τοξικότητας. Ο ασθενής υποφέρει από οδυνηρά.Ναί
κεντρικό νευρικό σύστημαΟι αλλαγές σχετίζονται με το σχηματισμό ενός τόπου διέγερσης που ονομάζεται κυρίαρχος της εγκυμοσύνης. Γύρω από τη ζώνη διέγερσης βρίσκεται η περιοχή αναστολής, η οποία την προστατεύει. Ο κυρίαρχος της εγκυμοσύνης εξηγεί τη συμπεριφορά μιας εγκύου γυναίκας. Γίνεται συναισθηματική, δακρυσμένη, μερικές φορές καταθλιπτική, ανήσυχη για τη μοίρα του παιδιού, η οποία μπορεί να προκαλέσει επιθέσεις πόνου στο κεφάλι.Ναί

Αιτίες πονοκέφαλου σε έγκυες γυναίκες

Ο γυναικολόγος πρέπει να κατανοήσει τις αιτίες των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η διεθνής ταξινόμηση παρέχει τις ακόλουθες επιλογές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • Κύριες φόρμες:
  • Ημικρανία. Η πιο τυπική πρωτογενής μορφή. Η ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει κλασικά συμπτώματα. Σε ένα τρίτο των ασθενών, μπορεί να παρατηρηθεί μείωση της έντασης της κεφαλαγίας, ενώ σε άλλους εμφανίζεται ημικρανία.
  • Κεφαλγία έντασης. Λόγω της έντασης των μυών που καλύπτουν το κρανίο, ο εγκέφαλος στερείται οξυγόνου. Η υποξία οδηγεί σε επίθεση κεφαλαλγίας.
  • Συνδέεται με βήχα, σωματική άσκηση, σεξ, κρύο. Σπάνιες μορφές, που συνήθως διαγιγνώσκονται με αποκλεισμό.
  • Δευτερεύουσες μορφές:
  • Μετατραυματικά (κατάγματα του κρανίου, σοβαροί τραυματισμοί στον αυχένα)
  • Αγγείων Συχνά, ένας πονοκέφαλος μετά από ισχαιμικό ή αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο. Σπάνια βρέθηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Υπερτασικός. Οποιαδήποτε ασθένεια σχετίζεται με αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε σπασμούς στον εγκέφαλο.
  • Κατάχρηση ή κατάργηση χημικών. Η έναρξη της εγκυμοσύνης κάνει τις γυναίκες να αλλάξουν τις συνήθειες, τον τρόπο ζωής τους και να αρνηθούν να χρησιμοποιήσουν μια σειρά ουσιών. Πρώτα απ 'όλα, αυτό οφείλεται στον περιορισμό ή την άρνηση του καφέ. Δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα τα φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γεγονός που οδηγεί επίσης σε απόσυρση και σύνδρομο κεφαλαγίας.
  • Μολυσματικός. Πυρετός οποιασδήποτε προέλευσης, λοίμωξη που συνοδεύεται από σύνδρομο δηλητηρίασης και κεφαλαλγία.
  • Παθολογία της ομοιόστασης. Για μια έγκυο γυναίκα, η αρτηριακή υπέρταση, η παθολογία των νεφρών με υπερτασικό σύνδρομο, η προεκλαμψία, η εκλαμψία έχουν ιδιαίτερη σημασία.
  • Ψυχικές διαταραχές.

Τι προκαλεί τον πρωταρχικό πονοκέφαλο:

  • Άλλαξε το ορμονικό υπόβαθρο.
  • Φυσιολογικές αλλαγές στο καρδιαγγειακό σύστημα.
  • Ψυχική / ψυχολογική αστάθεια, άγχος
  • Διακυμάνσεις σε κλιματολογικές συνθήκες (θερμοκρασία, ατμοσφαιρική πίεση, υγρασία).
  • Ακατάλληλη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Αφυδάτωση;
  • Παραβίαση βιολογικών ρυθμών.

Αιτίες δευτερογενών πονοκεφάλων:

  • Προεκλαμψία, εκλαμψία
  • Χρόνια αρτηριακή υπέρταση;
  • Η παχυσαρκία, ιδιαίτερα νοσηρή;
  • Όλοι οι τύποι αναιμίας
  • Φλεγμονώδεις διεργασίες των επιπλέον κόλπων.

Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να έχει πονοκέφαλο για διάφορους λόγους. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να αναλάβει την ευθύνη να καθορίσει την αιτιολογία, να συνταγογραφήσει θεραπεία και να αποφασίσει για την ανάγκη νοσηλείας.

Διαγνωστικά

  • Παράπονα Ο χρόνος του πόνου στο κεφάλι, η σύνδεση με τα σκανδάλη, η ένταση των επιθέσεων.
  • Αναμνησία. Το ιστορικό της νόσου από τη στιγμή που εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα μέχρι σήμερα, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται.
  • Επιθεώρηση Η εξαίρεση της σωματικής παθολογίας, που συνοδεύεται από κεφαλαλγία. Αποκλεισμός επιπλοκών εγκυμοσύνης (προεκλαμψία, εκλαμψία).
  • Εργαστηριακές μέθοδοι (τύπος OAK + λευκοκυττάρων, ESR, ολική πρωτεΐνη αίματος, βιοχημικοί δείκτες, OAM, καθημερινή πρωτεΐνη ούρων).
  • Οργάνωση μέθοδοι (υπερηχογράφημα του εμβρύου, dopplerometry, EEG, CT / MRI σύμφωνα με ζωτικές ενδείξεις).
  • Διαβούλευση με συναφείς ειδικούς (οφθαλμίατρος, νευρολόγος, ειδικός ΩΡΛ, ψυχίατρος εάν ενδείκνυται).

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο?

Οι έγκυοι πονοκέφαλοι πρέπει να είναι προσεκτικά επιλεγμένοι πόροι. Όταν πονάει ένας πονοκέφαλος, οι πρώτες βοήθειες έχουν μεγάλη σημασία. Ο στόχος της είναι να διευκολύνει την κατάσταση της μελλοντικής μητέρας στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα.

  • Αερίστε το δωμάτιο, βγείτε στο μπαλκόνι.
  • Χαλαρώστε, απενεργοποιήστε τον υπολογιστή, την τηλεόραση, βγείτε από το θορυβώδες δωμάτιο.
  • Χρησιμοποιήστε την τεχνική αυτο-μασάζ, βελονισμού.
  • Εφαρμόστε μια συμπίεση στη θέση του μέγιστου πόνου.
  • Σφιχτός επίδεσμος κεφαλής.

Λαϊκές θεραπείες για πονοκέφαλο:

  • Αρωματοθεραπεία Πραγματοποιείται με την προσθήκη αιθέριων ελαίων σε κομπρέσες, εισπνοές. Η αναλγητική δράση των εστέρων λεμονιού, ασβέστη, κωνοφόρου, λεβάντας.
  • Φυτοθεραπεία. Η χρήση τσαγιού, εγχύσεις φαρμακευτικών βοτάνων με παυσίπονα, ηρεμιστικά, υπνωτικά χάπια. Η Melissa, το St. John's wort, η βαλεριάνα, ο λυκίσκος, το passionflower, ο hawthorn είναι κατάλληλα για το σκοπό αυτό. Μπορείτε να τα πάρετε συνεχώς.
  • Υδροθεραπεία. Κάντε μπάνιο με θερμοκρασία νερού 36-37 °. Ιδιαίτερα το ζεστό νερό είναι καλό για την προεκλαμψία και το οίδημα..

Η φαρμακευτική αγωγή του πονοκέφαλου σε έγκυες γυναίκες είναι ένα εξαιρετικό μέτρο όταν όλες οι άλλες μέθοδοι ήταν αναποτελεσματικές. Σχεδόν οποιοδήποτε φάρμακο μπορεί να διασχίσει το φράγμα του αίματος-πλακούντα. Επομένως, τα χάπια για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι ασφαλή για τη μητέρα και το έμβρυο.

Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται επείγουσα ιατρική συμβουλή σε περίπτωση:

  • Σοβαρός πονοκέφαλος με έμετο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Συνδυασμοί κεφαλαλγίας με μειωμένη συνείδηση, όραση, με σπασμούς, αρτηριακή υπέρταση.

Ποια φάρμακα για πονοκεφάλους μπορούν οι έγκυες γυναίκες?

Ένα φάρμακοΤρίμηνοΙΙ τρίμηνοIII τρίμηνο
ΝιούροφενΔυνατότητα υπό όρουςΔυνατότητα υπό όρουςΕίναι αδύνατο
CitramonΕίναι αδύνατοΔυνατότητα υπό όρουςΕίναι αδύνατο
ΑναλίνΕίναι αδύνατοΔυνατότητα υπό όρουςΔυνατότητα υπό όρους
Όχι-shpaΜπορώΜπορώΜπορώ
ΠαρακεταμόληΜπορώΜπορώΜπορώ

Ποια δισκία δεν μπορούν να πίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?

Όταν η εγκυμοσύνη από πονοκέφαλο, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα μέσα:

  • Φάρμακα που περιέχουν ασπιρίνη
  • Φάρμακα που περιέχουν αναλίνη;
  • Ειδικά φάρμακα κατά της ημικρανίας (εργοταμίνη και τα παράγωγά της, τριπτάνες).

Προληπτικά μέτρα

Οι γυναίκες ενδιαφέρονται συχνά για τους μαιευτήρες για το εάν μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η απάντηση είναι ναι. Η καλύτερη θεραπεία για τον πονοκέφαλο είναι η πρόληψή του. Για να το κάνετε αυτό, εκτελέστε απλούς χειρισμούς.

  • Μην είσαι άρρωστος. Εξαλείψτε όλες τις αιτίες της δευτερογενούς κεφαλαλγίας.
  • Να περπατάω πολύ. Η άσκηση στον καθαρό αέρα εμπλουτίζει τον εγκέφαλο με οξυγόνο, εξαλείφει τον αγγειόσπασμο.
  • Μην είσαι νευρικός. Εάν το άγχος δεν μπορεί να αποφευχθεί, δεν πρέπει να ανταποκριθείτε σε αυτό..
  • Φάτε σωστά.
  • Έχετε έναν κανονικό ύπνο.
  • Ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού.

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη?

Αρχική Πονοκέφαλος και ημικρανία Πονοκέφαλος Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης?

Πολλές μέλλουσες μητέρες κατά το πρώτο τρίμηνο αρχίζουν να παρουσιάζουν σοβαρό πονοκέφαλο. Ανησυχούν για την ερώτηση - πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο, χωρίς να βλάψετε το μωρό; Αυτό το άρθρο θα αναφέρει λεπτομερώς σχετικά με αυτό..

Οι κύριες αιτίες του πονοκέφαλου στην αρχή της εγκυμοσύνης

Εάν ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια, αυτό μπορεί να έχει τους ακόλουθους λόγους:

  • Παρατεταμένο άγχος στη μέλλουσα μητέρα.
  • Ξαφνικά άλματα στην αρτηριακή πίεση - υπέρταση ή υπόταση.
  • Υπογλυκαιμία, πείνα, παράλειψη γευμάτων
  • Αλλαγή καιρού ή κλιματολογικών συνθηκών.
  • Η κατάχρηση του καφέ, το δυνατό τσάι, τα τσιγάρα.
  • Έλλειψη ύπνου, υπερβολική εργασία
  • Απότομες διακυμάνσεις βάρους πάνω ή κάτω.
  • Παραβίαση μεταβολικών διεργασιών.
  • Μεγάλη παραμονή σε μία θέση. Για παράδειγμα, ενώ εργάζεστε σε υπολογιστή ή φορητό υπολογιστή.
  • Τοξίκωση;
  • Υποθερμία ή υπερθέρμανση.
  • Λανθάνουσα λοίμωξη στο σώμα.
  • Υπερβολική πίεση όρασης ή ακοής
  • Διάφορες ασθένειες του νευρικού συστήματος
  • Ορμονική προσαρμογή;
  • Τρώτε πικάντικα πιάτα, γρήγορο φαγητό, γλυκά, κονσερβοποιημένα προϊόντα.
  • Η επίδραση των αλλεργιογόνων στο σώμα.
  • Επιδείνωση χρόνιων παθήσεων (βλαστική-αγγειακή δυστονία, αναιμία, αρτηριακή υπέρταση.
  • Παθολογία του γαστρεντερικού σωλήνα.
  • Αγγειόσπασμος, σπασμοί
  • Μεταβολή στην ενδοκρανιακή πίεση.
  • Συνέπειες προηγούμενης μηνιγγίτιδας
  • Σύνδρομο απόσυρσης μετά από απότομη διακοπή του καπνίσματος ή του αλκοόλ.

Διαφορετικά, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Θα ρωτήσει για τη διάρκεια, την ένταση του πόνου, τις συνθήκες εντατικοποίησης ή τερματισμού τους, θα γνωρίζει το παρελθόν και τις σχετικές ασθένειες.

Ποιος είναι ο κίνδυνος για το έμβρυο;?

Ο κίνδυνος έγκειται στις αιτίες του πόνου και στην ανεξέλεγκτη χρήση παυσίπονων..

Εάν ο πονοκέφαλος στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης είναι παλλόμενος στη φύση, για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν σταματά από τα φάρμακα που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός, τότε μια έγκυος γυναίκα μπορεί να υποψιάζεται παθολογία των νεφρών, μηνιγγίτιδα, γλαύκωμα.

Επιπλέον, ο κίνδυνος μιας τέτοιας κατάστασης της μητέρας για το έμβρυο είναι μια ακατάλληλη και ανισορροπημένη διατροφή, παρατεταμένο στρες, υποξία, μολυσματικές ασθένειες που προκαλούν αυτό το σύμπτωμα.

Τι δεν μπορεί να γίνει για την εξάλειψη του πόνου?

Οι έγκυες γυναίκες για την εξάλειψη του πόνου δεν πρέπει να συμμετέχουν σε αυτοθεραπεία και να λαμβάνουν φάρμακα χωρίς τη γνώση του γιατρού.

Δεν μπορείτε να πάρετε μη στεροειδή ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, εργοταμίνες. Μπορούν να προκαλέσουν αιμορραγία, τερματισμό της εγκυμοσύνης και παθολογία στο αγέννητο μωρό.

Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να λαμβάνετε Ibuprofen, Citramon, Efferalgan, Panadol.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι ανά πάσα στιγμή απαγορεύεται αυστηρά να πίνετε Analgin, Spazmalgon, barbiturates, Reserpine, Fiorinal.

Επιτρεπόμενα φάρμακα για πονοκέφαλο στην αρχή της εγκυμοσύνης

Τα ακόλουθα φάρμακα θεωρούνται ασφαλή παυσίπονα για έγκυες γυναίκες στα αρχικά στάδια:

Όχι περισσότερα από 3 δισκία σε 24 ώρες. Μπορείτε να το πιείτε με έγχυση ή αφέψημα βαλεριάνας.

  • Παρακεταμόλη;
  • Παπαβερίνη;
  • Ιβουπροφαίνη. Αλλά μόνο σε 1-2 τρίμηνα και σε εξαιρετικές περιπτώσεις.

Όλα αυτά τα χρήματα πρέπει να συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό.

Απαλλαγή από τον πόνο χωρίς φάρμακα

Μπορείτε και πρέπει να απαλλαγείτε από τον πόνο χωρίς χάπια στα αρχικά στάδια.

Μέχρι 12 εβδομάδες είναι καλύτερο να αντιμετωπίζετε πονοκέφαλο χωρίς χάπια.

Για να το κάνετε αυτό, κάντε μεγάλες βόλτες. Το αίμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο, η κυκλοφορία του αίματος ομαλοποιείται και ο πονοκέφαλος εξαφανίζεται.

Τα αιθέρια έλαια όπως λεβάντα, λεμόνι, τριαντάφυλλο είναι εξαιρετικά αποδεδειγμένα..

Μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους κατά των πονοκεφάλων είναι ένας υγιής ύπνος. Επομένως, μια έγκυος γυναίκα που πάσχει από πονοκεφάλους πρέπει να κοιμηθεί αρκετά.

Μπορείτε να κάνετε κομπρέσες λάχανου στο λαιμό και το μέτωπο, να εφαρμόσετε πάγο στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Δεν θα ήταν περιττό να ζητήσετε από κάποιον στενό κύκλο να κάνετε μασάζ στο λαιμό και το κεφάλι. Αυτό θα αποκαταστήσει την κυκλοφορία του αίματος και ο πόνος θα υποχωρήσει. Επιπλέον, το μασάζ από ένα αγαπημένο άτομο είναι απαραίτητο μετά το άγχος ή μια κουραστική μέρα..

Εάν μια γυναίκα έχει βιώσει σοβαρή κόπωση ή άγχος, είναι χρήσιμο να πλυθεί με κρύο νερό ή να κάνει ντους με αντίθεση. Και στη συνέχεια πιείτε ελαφρά παρασκευασμένο τσάι με βάλσαμο λεμονιού ή linden. Αυτό το ποτό ηρεμεί το νευρικό σύστημα καλά..

Εάν τυχαίνει να αντιμετωπίσετε σημαντικό άγχος, θα πρέπει να πάρετε ένα αφέψημα με βάση τη βαλεριάνα.

Είναι σημαντικό να καταναλώνετε περίπου 1,5-2 λίτρα. νερό και τρώτε ισορροπημένα.

Εάν κανένα από αυτά δεν βοηθά, μπορείτε να δοκιμάσετε τον βελονισμό. Αλλά αυτό μπορεί να γίνει μόνο από έναν ειδικό. Πρέπει να γνωρίζει εκ των προτέρων ότι μια γυναίκα που θέλει να κάνει τη διαδικασία περιμένει ένα μωρό.

Πρόληψη

Οι πονοκέφαλοι στα πρώτα στάδια μπορούν να αποφευχθούν ακολουθώντας αυτές τις απλές οδηγίες:

  • Καθημερινή βόλτα στον καθαρό αέρα. Αυτό αποτρέπει την υποξία του εμβρύου, τις κυκλοφορικές διαταραχές και βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες.
  • Πίνετε περισσότερα υγρά - 1,5-2 λίτρα. κάθε μέρα.

Αλλά αυτή η σύσταση ισχύει εάν η έγκυος γυναίκα δεν πάσχει από οίδημα.

  • Αποφύγετε το άγχος, την υπερβολική εργασία, τις διαμάχες, οποιαδήποτε διευκρίνιση των σχέσεων.
  • Για να χαλαρώσετε.
  • Παρατηρήστε τη σωστή καθημερινή ρουτίνα.

Στο πρώτο τρίμηνο, οι γυναίκες συχνά νιώθουν υπνηλία και συχνά κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επομένως, είναι σημαντικό να οργανώσετε σωστά την ημέρα σας για να αποφύγετε την αποτυχία των βιολογικών ρυθμών.

Σίγουρα μην καταφεύγετε σε αυξημένη σωματική άσκηση και εξαντλήστε τον εαυτό σας. Όλες οι μέθοδοι πρόληψης εφαρμόζονται με μέτρο..

Οι γυναίκες σε μια ενδιαφέρουσα θέση τείνουν να αλλάζουν ριζικά τις γευστικές τους συνήθειες, ίσως μια έντονη επιθυμία για ορισμένα τρόφιμα. Προσπαθήστε να αποφύγετε το γρήγορο φαγητό, τα καπνιστά κρέατα και τα γλυκά, αντικαθιστώντας τα με φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Πίνετε άφθονο καθαρό νερό και αερίστε τα δωμάτια του σπιτιού. Καθαρός αέρας και καλή διάθεση, η εγγύηση της ευημερίας της μελλοντικής μητέρας.
Ο σχηματισμός ζωτικών οργάνων συμβαίνει κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, επομένως είναι επικίνδυνο να κάνετε αυτοθεραπεία, κάτι που μπορεί να βλάψει σοβαρά ένα αγέννητο μωρό. Εάν ο πόνος είναι μόνιμος, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και μην πάρετε φάρμακα μόνοι σας..
Μια άλλη σημαντική συμβουλή από τους γιατρούς είναι ο παράγοντας των χρόνιων ασθενειών. Εάν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη με χρόνιες παθήσεις, αξίζει να υποβληθείτε σε διαγνωστικά από ειδικούς, για να προετοιμάσετε το σώμα για μελλοντική γέννηση ενός παιδιού.
Αυτό θα σας επιτρέψει να αισθανθείτε ελαφρώς τις αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..

Πονοκέφαλος κατά την εγκυμοσύνη - αιτίες και φάρμακα

Αιτίες πονοκέφαλου σε έγκυες γυναίκες

Ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται πολύ συχνά. Δεν υπάρχουν ειδικοί νόμοι, όλα εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος. Ο πόνος μπορεί να διαφέρει σε διαφορετικές περιόδους τεκνοποίησης.

Στα πρώτα στάδια

Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες συχνά αντιμετωπίζουν ημικρανίες. Σε αυτήν την περίπτωση, η σκανδάλη είναι πιθανότατα ορμονικές αλλαγές. Πρόσθετα συμπτώματα αυτής της παθολογίας σε έγκυες γυναίκες - υπνηλία και λήθαργος.

Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν την εμφάνιση πονοκέφαλου στην αρχή της εγκυμοσύνης:

  • Αγχωτικές καταστάσεις. Όταν το σώμα μιας γυναίκας προετοιμάζεται για μελλοντική μητρότητα, οι προστατευτικές αντιδράσεις μειώνονται σημαντικά, επομένως, δεν είναι πάντα δυνατό να υπερασπιστούμε τους εξωτερικούς αρνητικούς παράγοντες.
  • Αλλαγή καιρού.
  • Κακό εσωτερικό κλίμα, το οποίο μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη εξαερισμού, ξηρό αέρα.
  • Φτωχή διατροφή. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας πρέπει να λαμβάνει όλες τις απαραίτητες ουσίες και βιταμίνες..
  • Αποτυχία κατανάλωσης αλκοόλ.
  • Η παρουσία οστεοχόνδρωσης.

Στο δεύτερο τρίμηνο

Ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο μπορεί να συμβεί για τους ακόλουθους φυσιολογικούς λόγους:

  • λόγω της συνέχισης των ορμονικών αλλαγών.
  • λόγω αλλαγών στο φορτίο στο καρδιαγγειακό και νευρικό σύστημα.
  • στο πλαίσιο μιας αλλαγής στη διατροφή, για παράδειγμα, πολύ συχνά πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά την άρνηση του καφέ.
  • παραβίαση στάσης λόγω αλλαγής στο κέντρο βάρους.

Ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι δευτερογενής.

Μπορεί να προκληθεί από:

  • Αγγειακές διαταραχές.
  • Ενδοκρανιακή παθολογία.

Συνήθως, ο δευτερογενής πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρατείνεται και εμφανίζεται περιοδικά. Η έντασή του αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αυτό πρέπει να αναφέρεται στον γιατρό και να εξεταστεί για διάγνωση..

Στο τρίτο τρίμηνο και πριν τον τοκετό

Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο τρίτο τρίμηνο και πριν από τον τοκετό, πρώτα απ 'όλα, λόγω του αυξανόμενου βάρους του μωρού. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη πίεση στη σπονδυλική στήλη μιας γυναίκας. Επιπλέον, οι σοβαροί πονοκέφαλοι μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα καθυστερημένης τοξικότητας, το οποίο είναι πολύ επικίνδυνο τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Επομένως, εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το τρίτο τρίμηνο, θα πρέπει σίγουρα να ενημερώσετε το γιατρό σας.

Συχνά υπάρχουν πόνοι αμέσως πριν τον τοκετό, δηλαδή σε 40 εβδομάδες. Συνήθως προκαλούνται από κόπωση σώματος. Πράγματι, λόγω των φυσιολογικών χαρακτηριστικών, μια γυναίκα έχει προβλήματα με την κίνηση και τον ύπνο. Για να ελαχιστοποιήσετε την ταλαιπωρία, πρέπει να ακολουθήσετε έναν μετρημένο τρόπο ζωής και να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Τύποι πονοκέφαλου κατά την εγκυμοσύνη

Οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πρωτογενείς και δευτερογενείς. Στην πρώτη περίπτωση, το σύνδρομο πόνου δεν συνδέεται καθόλου με την ανάπτυξη οποιασδήποτε παθολογίας.

Μεταξύ των πρωταρχικών τύπων πόνου, οι πιο συχνά παρατηρούμενες είναι: ημικρανία, πόνος έντασης.

Η ημικρανία εκδηλώνεται από περιόδους μονομερούς πονοκέφαλου. Οι επιθέσεις μπορεί να διαρκέσουν αρκετά λεπτά ή ώρες και να συμβούν χωρίς εξηγήσεις. Αλλά μερικές φορές ο πόνος επιμένει για 2-3 ημέρες. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος μπορεί να αλλάξει την έντασή του.

Ο πόνος της έντασης συνδέεται πάντα με την υπερβολική εργασία - σωματική ή συναισθηματική. Συχνά συμβαίνει ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα προσπαθεί να εκμεταλλευτεί τον ελεύθερο χρόνο της και να επαναλάβει πολλά πράγματα. Ωστόσο, ξεχνά ότι οι ικανότητες του σώματός της είναι περιορισμένες. Η κόπωση έρχεται πολύ γρήγορα, και στο βάθος της υπάρχει πόνος έντασης.

Οι δευτερογενείς πόνοι που συμβαίνουν σε σχέση με την ανάπτυξη ταυτόχρονης παθολογίας είναι συνήθως πιο έντονοι. Επιπλέον, εμφανίζονται περιοδικά και δεν επηρεάζονται από κόπωση, πίεση ή άγχος. Οι αιτίες αυτού του πόνου πρέπει να προσδιοριστούν χρησιμοποιώντας διαγνωστικά. Σήμερα, η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει έναν μεγάλο αριθμό ασφαλών διαγνωστικών εργαλείων για την υγεία του εμβρύου..

Αβλαβής πονοκέφαλος εγκυμοσύνης

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν συνιστώνται χάπια για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τέτοια φάρμακα μπορούν να βλάψουν το μωρό..

Διατροφή

Μια σωστή διατροφή θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρέπει να γνωρίζετε ότι πολύ συχνά πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν ορισμένα τρόφιμα συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή.

  • Αβοκάντο.
  • Μπανάνες.
  • Καφές.
  • Μαύρο τσάι.
  • πικρή σοκολάτα.
  • Εσπεριδοειδές.
  • Διαφορετικοί τύποι τυριών.

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ακολουθούν αυστηρές δίαιτες για απώλεια βάρους, καθώς αυτό οδηγεί σε αυξημένο άγχος στο σώμα και, ως αποτέλεσμα, στην εμφάνιση πονοκεφάλων. Για να μειώσετε τον κίνδυνο κεφαλαλγίας, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τηγανητά, πικάντικα και καπνιστά πιάτα. Πρέπει να τρώτε πολλά λαχανικά και φρούτα. Μια ισορροπημένη διατροφή είναι μια αξιόπιστη προστασία από την υπερβολική εργασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Νερό Κεφαλγίας

Πολύ συχνά, πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω έλλειψης υγρού στο σώμα. Σε αυτό το πλαίσιο, το αίμα πυκνώνει και μια επαρκής ποσότητα οξυγόνου παύει να ρέει στα όργανα. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται ζάλη και ναυτία..

Για να ανακουφίσετε έναν έντονα εμφανιζόμενο πονοκέφαλο και τα συνοδευτικά συμπτώματά του, συνιστάται να πίνετε αργά μισό λίτρο αποσταγμένου νερού σε μικρές γουλιές. Επιπλέον, το κεφάλι στο μπροστινό μέρος μπορεί να δεθεί με μαντήλι ή κασκόλ.

Μασάζ και συμπίεση

Αποτελεσματικές θεραπείες για την ανακούφιση των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το μασάζ και η συμπίεση. Οι κινήσεις μασάζ πρέπει να τεντώσουν τις περιοχές των ώμων. Στο σπίτι, μπορείτε να ζητήσετε από κάποιον κοντά να κάνει μασάζ στα πόδια σας. Μπορείτε να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα του μασάζ με αιθέρια έλαια.

Όταν ένας πονοκέφαλος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην μετωπική περιοχή και τους ναούς, πρέπει να εφαρμόζεται μια συμπίεση με παγάκια στο μέτωπο. Αντ 'αυτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένα λαχανικά ή κρέας. Ο πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού μπορεί να αφαιρεθεί με μια ζεστή συμπίεση.

Χαλαρωτική ατμόσφαιρα

Για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να δημιουργήσετε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα στο δωμάτιο. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να αερίζετε καλά το δωμάτιο, να οργανώνετε αμυδρό φωτισμό και να ενεργοποιείτε απαλή μουσική.

Το ντους με αντίθεση βοηθά στη χαλάρωση του σώματος, στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και στη ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος. Ευνοϊκές επιδράσεις στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας είναι τα ζεστά λουτρά με αιθέρια έλαια. Η κεφαλαλγία αφαιρείται επίσης με το πλύσιμο του κεφαλιού..

Περισσότερη ξεκούραση

Πρέπει να θυμόμαστε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο κεφαλαλγίας. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η φροντίδα του εαυτού σας αποτελεί εγγύηση για ένα υγιές μωρό. Οποιαδήποτε υπερβολική εργασία μπορεί να προκαλέσει παθολογίες του εμβρύου.

Πλήρης ύπνος

Ένας σημαντικός παράγοντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο πλήρης ύπνος. Για να αποκλείσετε πονοκεφάλους μετά το ξύπνημα, πρέπει να φροντίσετε για μια άνετη κουκέτα. Θα πρέπει να εγγυάται μια άνετη στάση για μια γυναίκα σε μια συγκεκριμένη ηλικία κύησης. Επιπλέον, πρέπει να αερίζετε το δωμάτιο πολύ πριν τον ύπνο.

Τα μαθήματα γιόγκα θα εξαλείψουν την εμφάνιση πονοκεφάλων που συμβαίνουν για φυσιολογικούς λόγους. Αλλά ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να επιλέξετε τις σωστές ασκήσεις, ώστε να μην βλάψετε το αγέννητο μωρό, και επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για αντενδείξεις.

Υπαίθρια πεζοπορία

Το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πονοκέφαλου και στην πρόληψή του. Συνιστάται να τα κάνετε σε χώρους στάθμευσης, μακριά από το οδόστρωμα των δρόμων. Κατά τη διάρκεια των περιπάτων, πρέπει να εστιάσετε στην υγεία σας. Με την παραμικρή κόπωση, πρέπει να ξεκουραστείτε.

Χάπια πονοκέφαλου - υπέρ και μειονεκτήματα

Δεν συνιστάται η χρήση δισκίων για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά μερικές φορές προκύπτουν περιστάσεις όταν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτές. Πολύ σημαντικό για πολλούς είναι το ερώτημα ποια χάπια για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται..

Παρακεταμόλη

Η παρακεταμόλη για τον πονοκέφαλο θεωρείται ένα από τα ασφαλέστερα φάρμακα. Έχει μια φειδωλή επίδραση στο έμβρυο και το σώμα μιας γυναίκας, επομένως επιτρέπεται να το χρησιμοποιεί από την κεφαλαλγία όταν γεννά ένα παιδί. Αλλά πρέπει να θυμάστε τη συνιστώμενη δοσολογία που αναφέρεται στις οδηγίες χρήσης.

Ιβουπροφαίνη

Οι ειδικοί της ιβουπροφαίνης αναφέρονται επίσης στα σχετικά ακίνδυνα φάρμακα που επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά το φάρμακο έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην πεπτική οδό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πεπτική διαταραχή σε έγκυες γυναίκες, κάτι που είναι ανεπιθύμητο. Επομένως, το Ibuprofen μπορεί να λαμβάνεται περιστασιακά μόνο κατά το δεύτερο τρίμηνο, σε συμφωνία με το γιατρό. Απαγορεύεται η ανακούφιση του πονοκέφαλου με ένα φάρμακο κατά το πρώτο και τρίτο τρίμηνο.

Νιούροφεν

Το δραστικό συστατικό του Nurofen είναι η ιβουπροφαίνη. Επομένως, οι συστάσεις για τη χρήση του είναι ίδιες με αυτές του Ibuprofen.

Όχι-shpa

Το No-spa αναφέρεται σε αντισπασμωδικά, χάρη σε αυτό μπορείτε να ανακουφίσετε γρήγορα τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από σπασμούς. Στη χώρα μας, αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται συχνά σε έγκυες γυναίκες για να ανακουφίσει τον αυξημένο τόνο της μήτρας, οπότε μπορεί να θεωρηθεί ασφαλές. Ωστόσο, από την άλλη πλευρά, στην Ευρώπη, το No-spa απαγορεύεται αυστηρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Έμπλαστρο πονοκέφαλου

Το επίθεμα πονοκέφαλου αποτελείται από τρία στρώματα: μια βάση, ένα τζελ με ενεργά συστατικά, ένα προστατευτικό φιλμ. Ως δραστικά συστατικά, χρησιμοποιείται λάδι ευκαλύπτου, λεβάντας και μενθόλης. Το έμπλαστρο δρα μέσω του δέρματος. Τα φυσικά συστατικά έχουν αναλγητικές ιδιότητες και την ικανότητα ανακούφισης των σπασμών. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση του επιθέματος επιτρέπεται σε οποιοδήποτε τρίμηνο. Η αντενδείξεις είναι μόνο ατομική δυσανεξία στα συστατικά της γέλης.

Άλλα παυσίπονα με συνταγή

Όπως έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό, άλλα χάπια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει όταν ο πονοκέφαλος είναι δευτερογενής. Για παράδειγμα, για να αποφευχθεί ο πόνος στο στρες, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα με βάση βαλεριάνα. Επιπλέον, η γλυκίνη μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία του νευρικού συστήματος..

Πώς να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο μιας εγκύου γυναίκας

Μερικές λαϊκές θεραπείες είναι αποτελεσματικές για την ανακούφιση των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένας σημαντικός παράγοντας είναι η ασφάλειά τους για την υγεία της μητέρας και του αγέννητου παιδιού..

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα εργαλεία:

Τσάι με μέντα, τριαντάφυλλο και χαμομήλι.

Αιθέρια έλαια δενδρολίβανου, γκρέιπφρουτ και κάρδαμου.