Κύριος

Θεραπευτική αγωγή

Οι κύριες αιτίες του μυϊκού πόνου

Ο όρος μυϊκός πόνος αναφέρεται σε ακίνδυνο πόνο σε μυϊκούς ιστούς όπως οι μύες του μηρού, των μοσχαριών κ.λπ. Συνήθως προκαλούνται από υπερφόρτωση κατά τη διάρκεια αθλητικών ή άλλων σωματικών δραστηριοτήτων. Κατά κανόνα, ο πόνος δεν ξεκινά αμέσως, αλλά λίγες ώρες μετά την προπόνηση. Οι προσβεβλημένοι μύες είναι λιγότερο κινητοί λόγω πόνου. Μετά από δέκα το αργότερο, ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται από μόνος του. Εάν όχι, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Διαβάστε όλες τις σημαντικές πληροφορίες για τα συμπτώματα μυϊκού πόνου εδώ..

σύντομες πληροφορίες

  • Τι είναι ο μυϊκός πόνος: ακίνδυνος μυϊκός πόνος, ειδικά μετά από υπερβολική σωματική άσκηση (όπως στον αθλητισμό)
  • Λόγοι: μικροτραύμα μυϊκών ινών, φλεγμονώδεις διεργασίες, επιληπτικές κρίσεις και ορισμένα φάρμακα
  • Θεραπεία: αποφύγετε το βαρύ φορτίο εργασίας, εάν είναι απαραίτητο, ζεσταίνετε τους προσβεβλημένους μύες και ελαφρώς τεντώστε
  • Πρόληψη: τακτική φυσική προπόνηση, η σωστή δομή της προπόνησης (αργή αύξηση του φορτίου)
  • Πότε στο γιατρό; Όταν ο πόνος διαρκεί περισσότερες από δέκα ημέρες ή προηγείται υπερβολική ή ασυνήθιστη σωματική δραστηριότητα

Μυϊκός πόνος: ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε.?

Σε περίπτωση φλεγμονών μυών, οι κατεστραμμένες μυϊκές ίνες αναγεννιούνται χωρίς καμία έμμεση βλάβη. Αυτό συμβαίνει συνήθως μέσα σε λίγες ημέρες: την πρώτη ή τη δεύτερη ημέρα μετά την προπόνηση, ο πόνος εντείνεται. το αργότερο σε επτά έως δέκα ημέρες ο πόνος πρέπει να υποχωρήσει.

Επομένως, για να απαλλαγούμε από το σύνδρομο των φλεγμονωδών μυών δεν απαιτείται ειδική θεραπεία. Αλλά μπορείτε να κάνετε κάτι, ώστε αυτή η διαδικασία να μην είναι τόσο άβολη και ανησυχητική για εσάς:

  • Να είστε υπομονετικοί: ο πόνος της πληγής αφαιρείται καλύτερα εάν επουλωθεί. Αυτό σημαίνει: όχι - μεγάλα φορτία ισχύος. Δεν υπάρχει θεραπεία για μυϊκό πόνο.
  • Ανακούφιση από τον πόνο: μόνο τα αντιφλεγμονώδη αναλγητικά δεν καταπολεμούν τους πονόλαιμους μυς, αλλά μπορούν να βοηθήσουν με σοβαρό πόνο ανακουφίζοντας προσωρινά τους..
  • Θερμότητα: η θερμική επεξεργασία μπορεί επίσης να έχει νόημα, έχει δείξει η εμπειρία. Ειδικά οι αθλητές σώζονται συχνά επισκέπτοντας μια σάουνα κατά των πονεμένων μυών. Ακόμη και ζεστά λουτρά μπορούν να συμβάλουν στην ταχύτερη ανάκτηση των μυϊκών ινών. Ο λόγος είναι ότι η θερμότητα ενισχύει την κυκλοφορία των μυών.
  • Τέντωμα και χαλάρωση: ο πόνος κατά τη διάρκεια της κίνησης μπορεί να ανακουφιστεί προσωρινά από το παθητικό τέντωμα των πόνων των μυών και την εξασθένιση της σωματικής δραστηριότητας. Αυτό λειτουργεί, πιθανώς επειδή το τέντωμα αποδυναμώνει τις κράμπες και εκπλένει το συσσωρευμένο υγρό (οίδημα).
  • Διατροφή: Η πρόσληψη υδατανθράκων και πρωτεϊνών βοηθά τους μυς να ανακάμψουν. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος μπορεί να μην είναι τόσο σοβαρός. Αλλά δεν μπορείτε να αποτρέψετε εντελώς τον μυϊκό πόνο με μόνο διατροφή - ακόμη και με τα λεγόμενα αντιοξειδωτικά. Αυτές είναι ουσίες σε τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής που προστατεύουν τα κύτταρα μας από επιθετικές ενώσεις οξυγόνου. Το γεγονός ότι - όπως ισχυρίζεται μερικές φορές - μπορεί να μειώσει σημαντικά τον πόνο των μυών δεν μπορεί να αποδειχθεί επιστημονικά προς το παρόν..
  • Κίνηση: για φιλόδοξους αθλητές, η πρώτη σκέψη για πονόλαιμους ακούγεται συχνά ως εξής: «Μπορώ να παίξω σπορ παρά τους πόνους των μυών;» Η απάντηση είναι ναι. Ο μυϊκός πόνος είναι μυϊκός τραυματισμός. Επομένως, θα πρέπει προσωρινά να φροντίζετε τον εαυτό σας και σε κάθε περίπτωση να αποφεύγετε τα υψηλά φορτία ισχύος. Επειδή η ελαφριά άσκηση διεγείρει το μεταβολισμό, μια χαλαρή προπόνηση μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην αποκατάσταση της μυϊκής βλάβης πιο γρήγορα. Για παράδειγμα, οι ασκήσεις νερού ή η ελαφριά ποδηλασία είναι κατάλληλες.

Προσοχή: το μασάζ δεν είναι κατάλληλο για πονόλαιμους μυς. Έτσι μπορείτε επιπλέον να ερεθίσετε τις κατεστραμμένες μυϊκές ίνες και να επιβραδύνετε τη διαδικασία επούλωσης και να μην την επιταχύνετε.

Από πού προέρχεται ο μυϊκός πόνος;?

Η αιτία του μυϊκού πόνου είναι μικροσκοπικές ρωγμές (μικρο βλάβη) στις μυϊκές ίνες που αποτελούν τον μυϊκό ιστό. Οι τραυματισμοί προκαλούνται συνήθως από ασυνήθιστη σωματική δραστηριότητα. Μπορεί να σπάσει τις μυϊκές ίνες. Οι προσπάθειες του οργανισμού για την αποκατάσταση ζημιών προκαλούν μικρές εστίες φλεγμονής. Το νερό εισέρχεται στις ίνες και σχηματίζει μικρές συσσωρεύσεις υγρού, το λεγόμενο οίδημα. Αυτό κάνει τους μυς να πρηστούν. Το τέντωμα προκαλεί χαρακτηριστικό μυϊκό πόνο.

Ο πόνος προκαλείται από μικροσκοπικές ρωγμές στις μυϊκές ίνες. Είναι η βασική μονάδα του σκελετικού μυ..

Μυϊκός πόνος λόγω αθλητισμού

Η πιο κοινή αιτία του μυϊκού πόνου είναι ο αθλητισμός. Ιδιαίτερα «επικίνδυνο» από αυτή την άποψη είναι τα αθλήματα με συχνές στάσεις και εκκινήσεις, για παράδειγμα, τένις, ποδόσφαιρο ή προπόνηση με βάρη. Ακόμα και το τρέξιμο από την άλλη πλευρά προκαλεί λιγότερο πόνο..

Ένα κλασικό αληθινό μυϊκό πόνο περπατά ανηφορικά: οι μύες δουλεύουν πολύ περισσότερο από ό, τι σε μια επίπεδη επιφάνεια.

Σημείωση: όσο λιγότερο ασκείστε, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος μυϊκού πόνου. Αλλά ακόμη και σε καλά εκπαιδευμένους αθλητές, οι νέες κινήσεις είναι επικίνδυνες. Επιπλέον, η κόπωση κατά τη διάρκεια παρατεταμένου ανταγωνισμού μπορεί να επηρεάσει τον συντονισμό των μυών και να οδηγήσει σε φλεγμονή..

Μυϊκός πόνος με εξάντληση και φλεγμονή

Μια πιο σπάνια μορφή μυϊκού πόνου είναι η κόπωση. Οι ρωγμές στα μυϊκά ινίδια συμβαίνουν όταν ο μεταβολισμός ήταν μακρύς και έντονος, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ενός μαραθωνίου. Η έλλειψη ενέργειας προκαλεί βλάβη στο κύτταρο, οι διαδικασίες ανάκτησης συνοδεύονται από φλεγμονή. Κατά συνέπεια, μυϊκός πόνος.

Μυϊκός πόνος λόγω επιληπτικών κράμπες και φαρμάκων

Ο μυϊκός πόνος μπορεί επίσης να προκληθεί από επιληπτικούς σπασμούς και ορισμένα φάρμακα χαλάρωσης των μυών (τα λεγόμενα αποπολωτικά μυοχαλαρωτικά). Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για αναισθησία. Προκαλούν λεπτές συσπάσεις των μυών, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε μυϊκό πόνο..

Το γαλακτικό οξύ δεν φταίει!

Η ευρέως διαδεδομένη υπόθεση ότι ο πόνος των μυών προκαλείται από την υπερπαραγωγή γαλακτικού οξέος (γαλακτικό) σε έναν τεταμένο μυ είναι τώρα αποδεδειγμένη. Κάτω από ένα ηλεκτρονικό μικροσκόπιο, οι επιστήμονες μπόρεσαν να αναγνωρίσουν μικρές, επώδυνες ρωγμές στις μυϊκές ίνες..

Η οποία επίσης αντιτίθεται στη θεωρία του γαλακτικού οξέος: ο χρόνος ημιζωής του γαλακτικού είναι μόνο 20 λεπτά. Αυτό σημαίνει ότι μετά από αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα θα μειωθεί ήδη το μισό της αρχικής ποσότητας γαλακτικού. Όταν αρχίσει ο πόνος, τα επίπεδα γαλακτικού οξέος έχουν επιστρέψει από καιρό στο φυσιολογικό..

Επιπλέον, ο πόνος των μυών είναι λιγότερο συχνός όταν παίζετε αθλήματα με υψηλή παραγωγή γαλακτικού οξέος (για παράδειγμα, τρέχει 400 μέτρα), αλλά πολύ πιο συχνά, για παράδειγμα, μετά από προπόνηση δύναμης, στην οποία ο μυς υπόκειται σε μεγάλο μηχανικό στρες.

Πώς να αποφύγετε τον πόνο των μυών

Αν και μερικοί άνθρωποι θεωρούν με υπερηφάνεια τους πονόδοντους ως απόδειξη ότι εκπαιδεύονται «σωστά», σε κανέναν δεν αρέσει ο μυϊκός πόνος. Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένα μέτρα που μπορούν να ληφθούν για την αποφυγή μυϊκού πόνου..

  • Εκπαιδεύστε σε ένα δομημένο πρόγραμμα: με το σωστό πρόγραμμα προπόνησης μπορείτε να αποτρέψετε τον πόνο των μυών. Είναι σημαντικό να αυξήσετε το φορτίο αργά και σταδιακά, ώστε οι μύες να μην υπερφορτωθούν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άγνωστες κινήσεις, όπως μια νέα γυμναστική άσκηση..
  • Να είστε τακτικά ενεργοί: η τακτική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο μυϊκού πόνου. Επειδή εάν κινούνται πολύ, βελτιώνετε τον συντονισμό σας - και όσο πιο πολύ συντονίζονται οι ασκήσεις, τόσο καλύτερα λειτουργούν οι μύες. Η τακτική προπόνηση των μυών κάνει επίσης τους μυς πιο ελαστικούς. Οι μικροτραυματισμοί σε αυτήν την περίπτωση γίνονται σπάνιοι.
  • Δροσερό: σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, ο μυϊκός πόνος μπορεί να αποφευχθεί ή τουλάχιστον να μειωθεί, εάν παίζετε σπορ για αρκετά λεπτά σε δροσερό νερό (10-15 μοίρες). Διάφοροι επαγγελματίες αθλητές χρησιμοποιούν ενεργά αυτήν τη μέθοδο..

Σημείωση. Οι ασκήσεις τεντώματος και προθέρμανσης πριν από την προπόνηση δεν βοηθούν στην πρόληψη του πόνου των μυών. Ωστόσο, είναι σημαντικά, διότι μειώνουν τον κίνδυνο έντασης των μυών..

Μυϊκός πόνος: πότε στο γιατρό?

Συνήθως δεν χρειάζεται να πάτε στο γιατρό με μυϊκό πόνο. Ωστόσο, αυτό μπορεί να απαιτείται όταν:

  • Το σύνδρομο φλεγμονής των μυών δεν εξαφανίζεται ακόμη και μετά από δέκα ημέρες
  • Δεν μπορείτε να εξηγήσετε την αιτία του μυϊκού πόνου

Σε αυτές τις περιπτώσεις, δεν υπάρχει βεβαιότητα ότι ο μυϊκός πόνος σχετίζεται πραγματικά μόνο με τον ακίνδυνο μυϊκό πόνο. Υπάρχουν πολλές άλλες, και μερικές φορές σοβαρές, αιτίες πόνου των μυών. Ως εκ τούτου, σε σκοτεινές περιπτώσεις, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Ο γιατρός θα σας ζητήσει πρώτα να αναφέρετε λεπτομερώς το ιατρικό ιστορικό (ιατρικό ιστορικό). Για παράδειγμα, ρωτά αν είχατε πρόσφατα υπερβολικά σωματική δραστηριότητα και έχετε ασκήσει ασυνήθιστες σωματικές δραστηριότητες. Επιπλέον, ο γιατρός ρωτά πότε ακριβώς εμφανίστηκε ο πόνος και πώς εξαφανίζεται (για παράδειγμα, εντείνεται, γίνεται σταθερός, τσιμπήματα κ.λπ.). Αυτές οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να μάθετε τον προκαταρκτικό λόγο..

Μετά τη συνέντευξη, ακολουθεί μια φυσική εξέταση. Ο γιατρός σαρώνει τους προσβεβλημένους μύες. Εάν υπάρχει υποψία ότι αυτό δεν είναι ένας συνηθισμένος μυϊκός πόνος, αλλά ένας μυϊκός τραυματισμός (για παράδειγμα, ρήξη μυών), ο γιατρός θα προγραμματίσει μια εξέταση, όπως σάρωση υπερήχων ή απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού. Δεδομένου ότι ο τραυματισμός των οστών μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα καταγγελιών μυϊκού πόνου, συχνά απαιτείται εξέταση ακτινογραφίας..

Τι κάνει ο γιατρός?

ιατρικό ιστορικό

Για να κάνει μια διάγνωση, ο γιατρός θα σας ρωτήσει, για παράδειγμα:

  • Πόσο καιρό αισθάνεστε πόνο?
  • Πού πονάει ο μυς σας;?
  • Πώς αισθάνεται ο πόνος (π.χ. κράμπες ή κάψιμο)?
  • Πόσο ισχυροί είναι οι μυϊκοί πόνοι;?
  • Ήρθαν σταδιακά ή συνέβη ξαφνικά?
  • Όταν ο μυϊκός πόνος εντείνεται, σε ηρεμία ή άγχος?
  • Ο πόνος επιμένει συνεχώς ή μόνο περιστασιακά?
  • Βλέπετε ταυτόχρονα συμπτώματα όπως μυϊκή αδυναμία ή διαταραχές της κίνησης?
  • Προηγούμενες και τρέχουσες ασθένειες?
  • Πάρτε φάρμακα, αλκοόλ και ναρκωτικά?

Αυτό το ιατρικό ιστορικό μπορεί ήδη να παρέχει σημαντικές ενδείξεις για την αιτία του μυϊκού πόνου. Για παράδειγμα, εάν έχετε οξεία ασθένεια, συνήθως οδηγεί σε τραυματισμούς ή κράμπες. Οι διαταραχές της κίνησης μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας ασθένειας του νευρικού συστήματος.

Σημαντική έρευνα

  • Σωματική εξέταση. Τα σημεία επώδυνης πίεσης είναι ένα σημάδι φλεγμονωδών μυϊκών παθήσεων, για παράδειγμα, μια αλλαγή στο χρώμα του δέρματος στο πρόσωπο δείχνει φλεγμονή των μυών στους οποίους εμπλέκεται το δέρμα (δερματομυοσίτιδα), το νευρικό σύστημα μπορεί να ελεγχθεί με αντανακλαστικά, κινήσεις και βάδισμα κ.λπ..
  • ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ. Ορισμένοι δείκτες του ήπατος υποδεικνύουν χρόνια κατάχρηση αλκοόλ. Ένας διαφορικός αριθμός αίματος, ο ρυθμός καθίζησης ερυθροκυττάρων και οι τιμές CPP (C-reactive protein) υποδεικνύουν πιθανές λοιμώξεις ή αυτοάνοσες αιτίες.
  • Ηλεκτροφυσιολογικές μελέτες (ηλεκτρομυογραφία). Χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο, ο γιατρός μετρά τη δραστηριότητα των ηλεκτρικών μυών. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει φλεγμονώδεις ή εκφυλιστικές μυϊκές παθήσεις, καθώς και βλάβη στα νευρικά κύτταρα..
  • Εξέταση υπερήχων (υπερηχογράφημα μυών) Μια υπερηχογραφική εξέταση μυών μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απεικόνιση ολόκληρου του μυός. Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι χρήσιμη, για παράδειγμα, για υποψία φλεγμονής των μυών..
  • Η υπολογιστική τομογραφία (CT) και η μαγνητική τομογραφία (MRI) είναι επίσης διαδικασίες απεικόνισης που ταιριάζουν καλύτερα σε μεγάλους και βαθύς μύες από τον υπέρηχο.
  • Οι βιοψίες μυών λαμβάνονται από ένα δείγμα ιστού από έναν μυ. Δεδομένου ότι αυτή είναι μια επεμβατική μέθοδος, θα πρέπει πάντα να είναι το τελευταίο βήμα στη διάγνωση και θα πρέπει να εκτελείται μόνο εάν είναι απολύτως απαραίτητο, για παράδειγμα, σε περίπτωση ύποπτης μυϊκής νόσου.

θεραπεία

Η θεραπεία για μυϊκό πόνο εξαρτάται από τις αιτίες της..

  • Εάν η ασθένεια προκαλεί μυϊκό πόνο, ο γιατρός το αντιμετωπίζει πρώτα.
  • Εάν ο μυϊκός πόνος εμφανίζεται ως παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων, όπως στατίνες ή πενικιλλίνη, μπορεί να χρειαστεί να διακοπεί..
  • Για την καταπολέμηση του μυϊκού πόνου, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει παυσίπονα όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Μπορούν να ληφθούν ή να χρησιμοποιηθούν ως παυσίπονα σε κατάλληλα μέρη..

Διαφορετικά, είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ οξέος και χρόνιου μυϊκού πόνου για θεραπεία:

Θεραπεία οξέος μυϊκού πόνου

  • Υπόλοιπο: στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ανώδυνοι μυϊκοί τραυματισμοί είναι αποτέλεσμα μυϊκού πόνου. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ανάπαυση, ώστε οι μύες να επουλωθούν..
  • Επίδεσμος: Σε περίπτωση μυϊκών ινών ή ρήξης μυών, ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει αποσυμφορητικό και προστατευτικό επίδεσμο..
  • Χειρουργική επέμβαση: Τα μεγάλα μυϊκά διαλείμματα μπορεί να απαιτήσουν από το γιατρό να τα συρραφή..

Θεραπεία χρόνιου μυϊκού πόνου

  • Μασάζ για χαλάρωση τεταμένων μυών
  • Φυσιοθεραπεία, ειδικότερα: προπόνηση στην πλάτη ή προπόνηση μυών του αυχένα για σύνδρομο ώμου και λαιμού
  • Ηλεκτροθεραπεία (ηλεκτρική θεραπεία)
  • Βελονισμός ή βελονισμός
  • Νευρική θεραπεία: η χρήση τοπικού αναισθητικού επηρεάζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα (εναλλακτική ιατρική θεραπεία).
  • Ψυχοθεραπεία: για ψυχικούς λόγους, ο γιατρός μπορεί να συστήσει κατάλληλη θεραπεία.

Τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας με μυϊκό πόνο

Πρόληψη

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής θεωρείται πρόληψη του μυϊκού πόνου. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • πολλή άσκηση
  • αναψυχή
  • υγιεινή διατροφή. Για παράδειγμα, πρέπει να αναζητήσετε μια ισορροπία μαγνησίου για να αποφύγετε τις κράμπες. Οι καλοί προμηθευτές μαγνησίου περιλαμβάνουν προϊόντα δημητριακών ολικής αλέσεως, λαχανικά όπως σόγια και πατάτες, καθώς και μαλακά φρούτα, πορτοκάλια, μπανάνες, πουλερικά και ψάρια.

Τι να κάνετε εάν οι μύες σε όλο το σώμα πονάνε

Τι ονομάζεται μυϊκός πόνος; Το γενικευμένο όνομα για μυϊκό σπασμό είναι μυαλγία. Μπορεί να έχει διαφορετική προέλευση και να προκαλέσει διάφορες ασθένειες. Η μυαλγία δεν είναι απειλητική για τη ζωή, αλλά μπορεί να προκαλέσει σημαντική αναστάτωση..

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε γιατί οι μύες ολόκληρου του σώματος πονάνε, τι είναι και τι πρέπει να κάνουμε όταν όλοι οι μύες του σώματος πονάνε?

Οι κύριες αιτίες του μυϊκού πόνου σε όλο το σώμα

Πιθανώς, κατά τη διάρκεια της ζωής, κάθε άτομο αντιμετώπισε ένα τέτοιο πρόβλημα και αναρωτήθηκε γιατί οι μύες σε όλο το σώμα είναι πολύ επώδυνοι; Οι μυϊκοί πόνοι μπορεί να προκύψουν τόσο από σωματική άσκηση όσο και από διαταραχές κατά την ηρεμία. Οι αιτίες κάποιου πόνου δεν είναι πλήρως κατανοητές. Εξετάστε τα κύρια.

Παράγοντες που προκαλούν μυϊκό πόνο:

  • τραυματισμοί και υπερφόρτωση, με τραύμα η ένταση των μυών είναι μια απόκριση.
  • κακή στάση του σώματος, μια άβολη καρέκλα ή τραπέζι, μια δυσάρεστη και ανατομικά λανθασμένη θέση ενός σώματος που βρίσκεται σε σταθερή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακατάλληλη μεταφορά μιας τσάντας.
  • άγχος, ψυχο-συναισθηματικό άγχος, σοβαρό σοκ
  • μεταδοτικές ασθένειες.

Οι μυϊκοί πόνοι μπορεί να είναι διαφορετικών τύπων. Διάφορες παθολογίες μπορεί να είναι αιτίες μυϊκού πόνου σε όλο το σώμα χωρίς σωματική άσκηση..

Η πιο κοινή ασθένεια είναι η ινομυαλγία. Αυτοί είναι σπασμοί που εμφανίζονται στους ινώδεις μύες, τους συνδέσμους και τους τένοντες. Η ασθένεια συνοδεύεται από διαταραχές του ύπνου, ασθματική κατάσταση και δυσκαμψία σε ολόκληρο το σώμα το πρωί.

Οι αιτίες της ινομυαλγίας μπορεί να είναι υπερβολική εργασία, χρόνια αϋπνία, ασθένεια, υποθερμία, συναισθηματική ή σωματική υπερφόρτωση. Τις περισσότερες φορές, γυναίκες ή έφηβες με ασταθή συναισθηματική κατάσταση, επιρρεπείς σε άγχος, κατάθλιψη ή νευρικότητα, υποφέρουν. Ο πόνος εξαπλώνεται στο λαιμό, τους ώμους, το στήθος ή κάτω από τα γόνατα.

Ένας άλλος τύπος είναι η πρωτογενής μυαλγία. Συνοδεύεται από πόνο σε όλο τον όγκο των μυών και αυξημένο σπασμό όταν πιέζετε σε οποιοδήποτε μέρος.

Με φλεγμονή των μυών, εμφανίζεται μυοσίτιδα. Εμφανίζεται μετά από τραυματισμούς, σωματική υπερπόνηση ή μπορεί να είναι συνέπεια φλεγμονώδους νόσου. Ο πόνος της μυοσίτιδας είναι θαμπός, χειρότερος όταν κινείται.

Ο μυϊκός πόνος μπορεί επίσης να είναι συμπτώματα πολυμυοσίτιδας ή ρευματικής πολυμυαλγίας..

Ο πόνος μετά την προπόνηση μπορεί να είναι δύο τύπων. Ο καλός πόνος σχετίζεται με τη λήψη ενός φορτίου, μετά το οποίο ένα μεταβολικό προϊόν, το γαλακτικό οξύ, συσσωρεύεται στους μύες. Μετά την προπόνηση, σταδιακά απεκκρίνεται, η παρουσία του στο αίμα βελτιώνει την αναγέννηση και δεσμεύει τις ελεύθερες ρίζες..

Οι μυϊκοί σπασμοί μετά την προπόνηση, οι οποίοι εμφανίστηκαν μια μέρα αργότερα, σχετίζονται με ένα μη χαρακτηριστικό ή νέο φορτίο. Για παράδειγμα, κατά την εισαγωγή μιας νέας άσκησης, αυξάνοντας το φορτίο ή τη διάρκεια της προπόνησης, βρίσκεται επίσης συχνά σε αρχάριους.

Εάν έχετε πόνο στους μύες στα πόδια σας μετά την προπόνηση για μεγάλο χρονικό διάστημα - αυτή είναι μια ευκαιρία να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ο πόνος μετά τον τραυματισμό είναι διαφορετικής φύσης. Πονάει, είναι αιχμηρή, πυροβολεί σε ένα κατεστραμμένο μέρος. Στην περιοχή της βλάβης, σχηματίζεται αιμάτωμα και πρήξιμο των μαλακών ιστών.

Στη συνέχεια, εξετάζουμε τις αιτίες του πόνου σε όλους τους μυς του σώματος χωρίς σωματική δραστηριότητα, ανάλογα με τη θέση τους: στα χέρια, τα πόδια, την πλάτη.

Στο χερι

Ο πόνος στα χέρια μπορεί να οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:

  • τραυματισμοί
  • δηλητηρίαση μετά από δηλητηρίαση, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ.
  • μολυσματικές παθολογίες (όταν πονά στους μυς των χεριών και των ποδιών χωρίς λόγο): γρίπη, βρουκέλλωση, ΣΜΝ.
  • σακχαρώδης διαβήτης, πρωτοπαθής αμυλοείδωση
  • ρευματισμός;
  • ασθένειες του νευρικού συστήματος
  • οστεομυελίτιδα;
  • ινομυαλγία;
  • πολυμυοσίτιδα.

Στα πόδια

Οι αιτίες του πόνου στους μύες των ποδιών μπορεί να είναι οι ακόλουθοι παράγοντες:

  • παρατεταμένη παραμονή σε στατική στάση, καθιστή ή όρθια, οδηγεί σε συσσώρευση μεταβολικών προϊόντων, η οποία προκαλεί θαμπό πόνο, μερικές φορές μετατρέπεται σε κράμπες και φραγκοστάφυλα.
  • αγγειακές διαταραχές
  • η θρομβοφλεβίτιδα συνοδεύεται από σοβαρό πόνο στο μόσχο.
  • η αθηροσκλήρωση προκαλεί σοβαρό συμπιεστικό πόνο.
  • ασθένειες ή τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης μπορεί να συνοδεύονται από πόνους που εκτείνονται στα άκρα.
  • ασθένειες του νευρικού συστήματος ή νευραλγία (για παράδειγμα, με μεσοπλεύριες νευραλγίες, μεσοπλεύριες μυϊκές βλάβες)
  • υπέρβαρος;
  • η μυοεντεσίτιδα και η παρατενονίτιδα σχετίζονται με ασθένειες των τενόντων και του συνδετικού ιστού των αρθρώσεων.

Στην πλάτη

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:

  • Η οστεοχόνδρωση είναι η πιο κοινή αιτία του πόνου στην πλάτη.
  • κακή στάση του σώματος, σκολίωση, κύφωση
  • μεσοσπονδυλική κήλη
  • οι γυναικολογικές ασθένειες συνοδεύονται από ανακούφιση του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή.
  • ασθένειες του στομάχου
  • διάφορες παθολογίες της ανάπτυξης του σκελετού (σύνδρομο βραχέων ποδιών, το οποίο οδηγεί σε διαταραχή του μυοσκελετικού συστήματος, κοντοί ώμοι).

Ξεχωριστά, εξετάζουμε ορισμένους τύπους πόνου που σχετίζονται με διάφορες καταστάσεις του σώματος.

Κατα την εγκυμοσύνη

Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλείται από αυξημένο άγχος στους κοιλιακούς μυς και τους σκελετικούς μύες, τους μυς της πλάτης, των ποδιών και της πυελικής περιοχής. Το σωματικό βάρος της γυναίκας αυξάνεται συνεχώς, και για να διατηρηθεί ο μυϊκός τόνος, είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις για ενίσχυση και τέντωμα.

Με θερμοκρασία

Ο πόνος που συνοδεύεται από πυρετό μπορεί να προκαλέσει τοξικό σοκ. Τα συμπτώματά του είναι επίμονος βασανιστικός μυϊκός πόνος, πονοκέφαλοι, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος έως 39 βαθμούς, πονόλαιμος, πρήξιμο των βλεννογόνων του στόματος και της μύτης, έμετος και διάρροια, αυξημένος παλμός, σύγχυση συνείδησης και μειωμένος συντονισμός κινήσεων, εξανθήματα στις παλάμες ή τα πόδια, κυάνωση των άκρων. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να επικοινωνήσετε με ασθενοφόρο.

Στα παιδιά

Ο πόνος στα παιδιά μπορεί να σχετίζεται με τους ακόλουθους λόγους:

  • πόνος μετά την άσκηση χωρίς προηγούμενη προθέρμανση, υπαίθρια παιχνίδια με υψηλή ένταση. Τέτοιοι πόνοι εξαφανίζονται μόνοι τους με την πάροδο του χρόνου.
  • πρήξιμο και επίμονες οδυνηρές κράμπες σε ένα από τα άκρα μπορεί να αποτελούν ένδειξη ασθένειας ή φλεγμονής. Σε μια τέτοια περίπτωση, πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
  • θερμές κράμπες κατά την καυτή περίοδο και απουσία πρόσβασης σε πόσιμο νερό. Εμφανίζεται κυρίως τη νύχτα και ενοχλεί στα κάτω πόδια.
  • η έλλειψη βιταμινών Β, ασβεστίου ή μαγνησίου προκαλεί νυχτερινό πόνο.
  • υπερβολική διέγερση και έλλειψη ύπνου του παιδιού.

Διαγνωστικά

Η διάγνωση της μυαλγίας ξεκινά με μια εξέταση του ασθενούς και μια έρευνα σχετικά με τα παράπονα που βιώνει ένα άτομο και τι προηγήθηκε της εμφάνισής του. Για να καταρτίσετε μια πλήρη κλινική εικόνα, πραγματοποιούνται εξετάσεις αίματος, ακτινογραφίες, εξετάσεις υπερήχων, εξετάσεις αντανακλαστικών και, εάν είναι απαραίτητο, μαγνητικός συντονισμός ή υπολογιστική τομογραφία.

Πολλές ασθένειες μπορούν να συσχετιστούν με πόνο στους μύες, επομένως απαιτείται μια διαφοροποιημένη προσέγγιση για τη διάγνωση, προκειμένου να αποκλειστούν όλες οι πιθανές επιλογές και να επιλεγεί η σωστή..

Όταν πρέπει να επισκεφτείτε επειγόντως έναν γιατρό

Εάν ο πόνος μετά την προπόνηση δεν εξαφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο, ρευματολόγο ή χειρουργό.

Εάν ο μυϊκός σπασμός συνδυαστεί με μια ταχεία αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, μια αλλαγή στο χρώμα του δέρματος έως μπλε, τραύματα, βράζει ή αποστήματα, υπάρχει αδυναμία, ζάλη, μούδιασμα και κάψιμο στα άκρα, είναι επείγον να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Θεραπευτική αγωγή

Σε περίπτωση μυϊκού πόνου, είναι πρώτα απαραίτητο να διασφαλιστεί η ηρεμία και να ανακουφιστεί το άγχος. Στη συνέχεια, για την αναισθητοποίηση ή την ανακούφιση της κατάστασης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν εξωτερικοί παράγοντες με τη μορφή αλοιφών ή πηκτωμάτων. Στο ραντεβού, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει παυσίπονα και μυοχαλαρωτικά.

Για παρατεταμένο, επίμονο πόνο, μπορεί να απαιτούνται ενέσεις. Με τραυματισμούς ή σοβαρές βλάβες - χειρουργική επέμβαση. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, διεξάγονται μαθήματα θεραπευτικής γυμναστικής, ενδυνάμωσης μυών, συνεδριών μασάζ και χειροκίνητης θεραπείας (ρεφλεξολογία, βελονισμός).

Θεραπεία φαρμάκων

Για τη θεραπεία του μυϊκού πόνου, χρησιμοποιούνται συνδυασμένα φάρμακα που ανακουφίζουν τον πόνο, μειώνουν το οίδημα και τις φλεγμονώδεις διεργασίες, μειώνουν τον πυρετό και εξαλείφουν τον πυρετό. Για αυτό, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα χρησιμοποιούνται με τη μορφή δισκίων ή αλοιφών για τοπική χρήση. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να πει πώς να αντιμετωπίσει τον επίμονο πόνο, καθώς η παρατεταμένη ανεξέλεγκτη χρήση φαρμάκων για τον πόνο μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες ή να επιδεινώσει την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων.

Με σοβαρές μυϊκές κράμπες, χρησιμοποιούνται μυοχαλαρωτικά. Για τη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με αγγειακές διαταραχές, συνταγογραφούνται βεντονικά, τα οποία βελτιώνουν τον τροφισμό και την παροχή αίματος. Για την αποκατάσταση του νευρικού συστήματος και την εξάλειψη της νευραλγίας, συνταγογραφούνται φάρμακα με βιταμίνες Β.

Οι αλοιφές με θέρμανση ή ερεθιστικό αποτέλεσμα χρησιμοποιούνται συχνά για να αποσπάσουν τον πόνο..

Χειρουργική θεραπεία

Η χειρουργική επέμβαση για μυαλγία πραγματοποιείται σε περίπτωση σοβαρών μολυσματικών βλαβών και της παρουσίας εξουδετέρωσης, όταν είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η ανάπτυξη γάγγραινας, παρουσία σοβαρών τραυματισμών και παραμόρφωσης των οστών ή των αρθρώσεων.

Λαϊκές θεραπείες

Η χρήση λαϊκών θεραπειών στη θεραπεία της μυαλγίας είναι δυνατή μόνο μετά από συμβουλή γιατρού. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μεθόδους θεραπείας κατά τις παροξύνσεις, παρουσία σοβαρής φλεγμονής, πόνου ή υψηλού πυρετού.

Βάμμα μπανάνας για πόνο. Πάρτε δέρματα από 5-7 μπανάνες, ξεπλύνετε και ψιλοκόψτε, ρίξτε 0,5 λίτρα βότκας και αφήστε το να βράσει για 2 εβδομάδες. Με την πάροδο του χρόνου, το βάμμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τρίψιμο ασθενών περιοχών, εφαρμογών και κομπρέσες.

Ο πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις μετά την προπόνηση πηγαίνει καλά όταν επισκέπτεστε ένα μπάνιο. Λόγω της επίδρασης του ατμού και της έντονης θερμότητας, οι μύες χαλαρώνουν, η θερμότητα προάγει την ταχεία αφαίρεση των προϊόντων αποσύνθεσης από τους μυϊκούς ιστούς και την αποκατάσταση των μυϊκών ινών.

Οι αλοιφές και τα αφέψημα που περιέχουν μέντα, το αιθέριο έλαιο ή η μενθόλη του έχουν δροσιστικό αποτέλεσμα και ανακουφίζουν γρήγορα τον πόνο.

Τα λουτρά είναι επίσης ευεργετικά με τη χρήση αφέψημα του Αγίου Ιωάννη του μούστου, βάλσαμο λεμονιού ή με την προσθήκη θαλασσινού αλατιού.

Πρόληψη

Για την πρόληψη της μυαλγίας διαφόρων προελεύσεων, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η έντονη σωματική άσκηση και το άγχος, να μην κρυώσει, να θεραπευτούν μολυσματικές ασθένειες μέχρι το τέλος και να οδηγήσουν σε έναν υγιή τρόπο ζωής.

συμπέρασμα

Ο μυϊκός πόνος μπορεί να συσχετιστεί με ακίνδυνη κόπωση μετά από αθλητική προπόνηση ή μπορεί να είναι ένδειξη σοβαρής ασθένειας. Εάν αισθανθείτε παρατεταμένο δυσάρεστο πόνο στους μυς, φροντίστε να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση και να μάθετε την αιτία τους. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή μελλοντικών επιπλοκών και τη μετάβαση της νόσου σε χρόνια μορφή..

Πόνος μετά την προπόνηση: πώς να απαλλαγείτε από μια για πάντα

Ο μυϊκός πόνος είναι συχνός μετά την πρώτη προπόνηση. 48-72 ώρες μετά την άσκηση, το σώμα σας ξεκινά τη διαδικασία επισκευής μυϊκών ινών. Όχι, δεν βλάψατε τους μύες, είναι μόνο για αυτούς νέες αισθήσεις και πρέπει να ανακάμψουν. Αλλά πώς να ανακουφίσετε ή να μειώσετε τον πόνο μετά την προπόνηση; Μιλάμε για αποτελεσματικές μεθόδους!

Η Cosmo προτείνει

Κριός - τζιν, λιοντάρια - δέρμα: ποια τάση την άνοιξη του 2020 σας ταιριάζει σύμφωνα με το ωροσκόπιο

Πώς να φαίνεστε λεπτός το καλοκαίρι: 7 μοντέρνα πράγματα με αποτέλεσμα ένα τέλειο σχήμα

Αποφασίσατε να πάτε για σπορ, αλλά την επόμενη μέρα θέλετε να σταματήσετε τα πάντα λόγω δυσάρεστου μυϊκού πόνου; Δεν χρειάζεται να απελπιστείτε - σύντομα το σώμα θα συνηθίσει σε κανονικά φορτία. Εν τω μεταξύ, θα σας δείξουμε πώς να αφαιρέσετε ή να μειώσετε τον πόνο των μυών μετά την πρώτη προπόνηση..

Από πού προέρχεται ο πόνος μετά την προπόνηση την επόμενη μέρα

Γιατί πονάνε οι μύες μετά την άσκηση; Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι ο μυϊκός πόνος προκαλείται από τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Ο μυϊκός πόνος μετά από σωματική δραστηριότητα ή το σύνδρομο καθυστερημένου μυϊκού πόνου, εμφανίζεται λόγω μικροσκοπικών τραυματισμών. Συνήθως, ο πόνος εμφανίζεται μετά την αλλαγή του σχήματος προπόνησης, αυξάνοντας τη σωματική δραστηριότητα και την έντασή τους.

Ο σοβαρός πόνος μετά την προπόνηση εμφανίζεται μετά από 1 ή 2 ημέρες και συνήθως διαρκεί από 3 έως 5 ημέρες. Φυσικά, ο μυϊκός πόνος μπορεί να είναι ήπιος - όλα εξαρτώνται από το επίπεδο δυσκολίας της τελευταίας σας προπόνησης..

Ο καθυστερημένος μυϊκός πόνος δεν πρέπει να συγχέεται με έντονο και έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της προπόνησης - αυτό μπορεί να είναι πολύ ένταση ή διάστρεμμα. Τέτοιος πόνος δεν θα περάσει από μόνος του.

Τι μύες πονάνε μετά την προπόνηση?

Ο πόνος εμφανίζεται στους μυς που συμμετείχαν στην προπόνηση. Το πρωί, θα νιώσετε ποιοι μύες δούλεψαν ενεργά και ποιοι όχι.

Μυϊκός πόνος στα πόδια μετά την πρώτη προπόνηση

Εάν εστιάσατε στους μυς των ποδιών και των γλουτών, τότε το πρωί θα έχετε πόνο στα πόδια σας. Οι μύες στο μπροστινό και το πίσω μέρος του μηρού και, φυσικά, οι γλουτιαίοι μύες είναι συνήθως επώδυνοι.

Πόνος στα χέρια μετά την προπόνηση

Εάν κάνατε επιμελώς ώθηση ή στάσατε στη ράβδο, τότε θα αναρωτηθείτε πώς να ανακουφίσετε τον πόνο μετά την προπόνηση στους δικέφαλους μυς, τους μύες των ulnar, τους πρόσθιοι οδοντωτούς μύες, τους τρικέφαλους μυς και τους δελτοειδείς μύες.

Πόνος στην πλάτη μετά την προπόνηση

Συνήθως, οι μύες του latissimus dorsi τραυματίστηκαν μετά από τις ασκήσεις του μπαρ, του σκάφους, του push-ups και του αλτήρα. Ο μυϊκός πόνος μετά την προπόνηση στην πλάτη πρέπει να εξαφανιστεί μετά από 2-3 ημέρες. Εάν παραμείνει αργότερα δυσφορία, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - μπορεί να έχετε τραβήξει έναν μυ.

Πόνος στις αρθρώσεις μετά την άσκηση

Εάν ο μυϊκός πόνος μετά την προπόνηση είναι ο κανόνας, τότε ο πόνος στις αρθρώσεις δεν είναι καθόλου. Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Πιθανές αιτίες πόνου στις αρθρώσεις:

  • διάφοροι τραυματισμοί - από μώλωπες έως εξάρθρωση ή κατάγματα.
  • φλεγμονή των αρθρώσεων ή αρθρίτιδα
  • παραμόρφωση των αρθρώσεων λόγω έντονης και τακτικής άσκησης.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο μετά από μια προπόνηση

1η μέθοδος: ενεργή ανάκτηση

Ένα απλό hack, πώς να ανακουφίσετε τον πόνο μετά από μια προπόνηση, - να κάνετε μια προπόνηση ξανά, αλλά σε μια απλοποιημένη έκδοση, ώστε να μην βλάψετε τον εαυτό σας. Η ελαφριά άσκηση θα κάνει το αίμα να κυκλοφορήσει γρηγορότερα και να βοηθήσει τους χαλασμένους μύες να ανακάμψουν γρηγορότερα. Βέλτιστη άσκηση - τρέξιμο, κολύμπι ή γιόγκα.

2η μέθοδος: μασάζ

Το μασάζ βοηθά στη χαλάρωση και την ανάρρωση μετά από μια σκληρή προπόνηση. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι επαγγελματίες αθλητές πηγαίνουν σε συνεδρίες μασάζ κάθε εβδομάδα. Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με έναν ειδικό ή να κάνετε μασάζ σε βίντεο μαθήματα.

3η μέθοδος: ρούχα συμπίεσης

Αγοράστε ειδικά ρούχα που θα στηρίξουν τους μυς και θα αποτρέψουν την καταπόνησή τους σε μελλοντικές προπονήσεις. Τα καταστήματα αθλητικών προσφέρουν καλσόν συμπίεσης και σετ υψηλής ποιότητας ρούχα..

4η μέθοδος: θεραπεία με νερό αντίθεσης

Μεγάλη συμβουλή για το πώς να ανακουφίσετε τον πόνο μετά από μια προπόνηση είναι με τη θεραπεία με νερό αντίθεσης. Τραβήξτε ζεστό νερό στην μπανιέρα και με τη βοήθεια ενός ντους εναλλακτικά κρύα και ζεστά ρεύματα.

5η μέθοδος: τέντωμα

Τι να κάνετε την επόμενη μέρα της προπόνησης και πώς να ανακουφίσετε τον πόνο; Τεντώστε απαλά για 10 λεπτά για να βοηθήσετε τους μυς σας να ανακάμψουν. Εάν δεν ξέρετε πώς να αφαιρέσετε τον πόνο μετά την προπόνηση, αποτρέψτε τον! Πριν από τη ζέσταμα, φροντίστε να ζεσταθείτε και να τεντώσετε στο τέλος της προπόνησής σας..

Αλοιφές για μυϊκό πόνο μετά την προπόνηση

Πόνος μετά την προπόνηση - τι να κάνετε; Αγοράστε μια φθηνή αλλά αποτελεσματική αλοιφή. Επιλέξτε αλοιφές ή τζελ με προσθήκη αιθέριων ελαίων, όπως λάδια arnica, καμφορά, μενθόλη και μέντα. Δροσίζουν τους μυς και ανακουφίζουν τον πόνο. Υπάρχει ένα τεράστιο ποσό ανακούφισης του πόνου στην αγορά και όλα περιέχουν συστατικά ψύξης. Για να καταστείλετε τον έντονο πόνο, επιλέξτε τρόφιμα που περιέχουν παυσίπονα:

Είναι δυνατόν να προπονηθείτε με μυϊκό πόνο?

Φυσικά, μπορείτε να συνεχίσετε την προπόνηση με μυϊκό πόνο. Ο πόνος θα πρέπει να περάσει μόλις ζεσταθεί καλά οι μύες σας. Αλλά αν δυσκολεύεστε να παίξετε αθλήματα, μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα μέχρι να αναρρώσουν οι μύες. Επικεντρωθείτε σε ομάδες μυών στις οποίες δεν έχετε εργαστεί ενεργά..

Καραντίνα ομορφιάς: πέψη της διαδικτυακής εκπαίδευσης για πολύ δραστήρια

Μυϊκοί πόνοι

Ο μυϊκός πόνος είναι ένας συγκεκριμένος πόνος τραβήγματος και συστροφής, μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος και μυρμήγκιασμα στους μυς. Το σύμπτωμα συνοδεύεται συχνά από αδυναμία, δυσκαμψία κινήσεων, τοπική υπεραιμία του δέρματος. Οι πόνοι παρατηρούνται με μυοσίτιδα, ινομυαλγία, αγγειακή παθολογία, μολυσματικές ασθένειες, δηλητηρίαση. Για τον εντοπισμό της αιτίας της διαταραχής, χρησιμοποιούνται ηλεκτρομυογραφία, ακτινογραφία, υπέρηχοι, εργαστηριακές μέθοδοι, μια νευρολογική εξέταση. Τα ΜΣΑΦ και τα αναλγητικά, οι φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων..

Αιτίες μυϊκών πόνων

Φυσικό στρες

Μέτρια πόνος, βαρύτητα στους μυς εμφανίζονται αργά το απόγευμα λόγω της εξάντλησης των αποθεμάτων γλυκογόνου και της συσσώρευσης γαλακτικού οξέος στον μυϊκό ιστό. Οι μύες των ποδιών και των χεριών πονάνε σε μη εκπαιδευμένα άτομα μετά την προπόνηση στο γυμναστήριο, πολύ έντονα φορτία στους αθλητές συνοδεύονται επίσης από πόνους. Σοβαρότητα και τραβώντας πόνος βρίσκονται σε άτομα που περνούν όλη την ημέρα στα πόδια τους. Ταυτόχρονα, τα πόδια φαίνονται «βουή», γίνεται οδυνηρό να περπατάτε, οι επιφανειακές φλέβες είναι σαφώς ορατές στο δέρμα. Η δυσφορία μειώνεται μετά από λίγες ώρες ανάπαυσης με αυξημένα κάτω άκρα..

Αβιταμίνωση

Μια κοινή αιτία μυϊκών πόνων στην περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα είναι η έλλειψη βιταμινών Β και ασκορβικού οξέος, υποβιταμίνωση Ε. Αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στην επαρκή παροχή αίματος και στον τροφικό μυ, βελτιώνοντας τη νευρομυϊκή αγωγή. Με ανεπάρκεια βιταμινών, εμφανίζεται μια απότομη αδυναμία, η οποία είναι πιο έντονη στα άκρα. Είναι δύσκολο για ένα άτομο να εκτελεί τις συνήθεις σωματικές δραστηριότητες, που τρέμει στους μυς. Η πειρατεία και η παραισθησία (μια αίσθηση «ανίχνευσης», μυρμήγκιασμα) διαταράσσονται περιοδικά ανά πάσα στιγμή της ημέρας. Ένα πετεχιακό εξάνθημα εμφανίζεται μερικές φορές στο δέρμα..

Μυοσίτιδα

Το πρώτο σημάδι μιας μη ειδικής φλεγμονώδους διαδικασίας είναι μια ξαφνική έναρξη πόνων και μυϊκού πόνου. Οι έντονοι θαμπές ή σκοτεινοί πόνοι είναι χαρακτηριστικοί, όπου το πεδίο των ενεργών κινήσεων είναι περιορισμένο. Το δέρμα πάνω από την πληγείσα περιοχή αποκτά έντονο ροζ χρώμα, αυξάνεται η τοπική θερμοκρασία, μερικές φορές εμφανίζεται πρήξιμο, λόγω του οποίου αναπτύσσεται ασυμμετρία. Οι λόγοι για τους οποίους οι ασθενείς συσχετίζουν την εμφάνιση μυοσίτιδας είναι η υποθερμία ή η έκθεση σε ρεύματα, ξαφνικές ανεπιτυχείς κινήσεις.

Συγκεκριμένες αλλαγές στον μυϊκό ιστό εμφανίζονται με συστηματική κολλαγόνωση - δερματομυοσίτιδα. Δυσάρεστα συμπτώματα γίνονται αισθητά στους μυς του ώμου και της πυελικής ζώνης - οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνους και παραισθησίες, οι οποίες συνδυάζονται με σοβαρή αδυναμία. Συνήθεις ενέργειες - είναι δύσκολο να ανεβείτε σκάλες, να ντύσετε, να σηκωθείτε από μια καρέκλα. Όταν η παθολογική διαδικασία εξαπλώνεται στους μυς του λαιμού, το κεφάλι κρέμεται στο στήθος. Ο πόνος συνοδεύεται από ένα χαρακτηριστικό κόκκινο-κυανοτικό εξάνθημα στο πρόσωπο, το οποίο έχει την εμφάνιση «μωβ γυαλιά».

Τραυματισμοί

Ο πόνος εμφανίζεται με ελαφρούς τραυματισμούς του σώματος, όταν οι αρθρώσεις και τα οστά παραμένουν άθικτα. Η ανάπτυξη τοπικού πόνου είναι δυνατή μετά από μώλωπες, σε συνδυασμό με υποδόρια αιμορραγία και παραβίαση της ακεραιότητας των μυϊκών ινών. Οι έντονοι πόνοι ενοχλούν τις πρώτες 2-3 ημέρες και μετά υπάρχει έντονη δυσφορία στην πληγείσα περιοχή, η οποία δεν επηρεάζει την απόδοση. Σε περίπτωση ατελών μυϊκών σπασμών λόγω της επίδρασης εξωτερικής δύναμης, γίνεται αισθητός έντονος πόνος, ο οποίος επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια ενεργών και παθητικών κινήσεων.

Πλατυποδία

Η δυσφορία και η βαρύτητα στους μύες του κάτω ποδιού μπορεί να έχουν οστεογενείς αιτίες, συχνότερα πόνοι εμφανίζονται όταν διαταράσσεται η διαμόρφωση των τόξων του ποδιού και αυξάνεται το φορτίο σε μεμονωμένες ομάδες μυών. Τα συμπτώματα αναπτύσσονται μετά από μια μεγάλη βόλτα, σπορ με αυξημένο φορτίο στα πόδια. Οι ασθενείς με επίπεδα πόδια αναφέρουν ότι στρεβλώνουν και συστέλλουν πόνο στα πόδια, αδυναμία και αδυναμία να συνεχίσουν να περπατούν. Η κλινική εικόνα εκδηλώνεται από έντονο πόνο στο μπροστινό μέρος των ποδιών ή στη φτέρνα, με σοβαρές διαταραχές βάδισης και σκολίωση.

Ασθένεια αρτηρίας κάτω άκρων

Σε μεσήλικες και ηλικιωμένους, οι κύριοι αιτιολογικοί παράγοντες για την εμφάνιση πόνου και βαρύτητας στα πόδια θεωρούνται παθολογικές διεργασίες στο αρτηριακό κρεβάτι. Μια αλλαγή στην παροχή αίματος σε εντατικά ενεργές μυϊκές ίνες συνοδεύεται από έντονο πόνο κατά την άσκηση και ακόμη και σε ηρεμία, τα τοπικά σημάδια είναι χαρακτηριστικά με τη μορφή ψύξης και λεύκανσης των άκρων, έλλειψη μαλλιών στα πόδια. Πιθανές αγγειακές αιτίες μυϊκών πόνων είναι:

  • Αθηροσκλήρωση. Αρχικά, η ταλαιπωρία και ο ήπιος θαμπό πόνος εμφανίζονται σε όλο το κάτω άκρο κατά τη διάρκεια ενός γρήγορου περπατήματος, γι 'αυτό ένα άτομο αναγκάζεται να σταματήσει για αρκετά λεπτά (η λεγόμενη «διαλείπουσα χωλότητα»). Στη συνέχεια, ο πόνος των μυών εντείνεται, διαταράσσεται ακόμη και με αργό περπάτημα ή σε ηρεμία.
  • Ενδοαρτηρίτιδα. Τα συμπτώματα γίνονται αισθητά κυρίως στα απομακρυσμένα μέρη του ποδιού, συχνότερα σπάζει τους μυς του μοσχαριού. Η κλινική εικόνα είναι παρόμοια με την αθηροσκλήρωση, αλλά περιλαμβάνει πιο έντονες τροφικές αλλαγές στην πληγείσα περιοχή - λεύκανση και αραίωση του δέρματος, τοπική μείωση της θερμοκρασίας του δέρματος.
  • Βαθιά θρόμβωση φλέβας. Οι έντονοι μονομερείς πόνοι στο άκρο είναι τυπικοί, οι οποίοι σταδιακά υποχωρούν και αντικαθίστανται από μυϊκούς πόνους, δυσφορία και αυξανόμενη αδυναμία στο πόδι. Ελλείψει ιατρικής περίθαλψης, αυτή η κατάσταση προκαλεί αλλαγές με το σχηματισμό τροφικών ελκών, παραβίαση της ευαισθησίας.

Phlebeurysm

Τα φλεβικά αγγεία των κάτω άκρων εμπλέκονται συχνότερα στην παθολογική διαδικασία. Η κλινική εικόνα των κιρσών αναπτύσσεται σταδιακά, εξελίσσεται σταθερά. Πρώτον, μετά από μακρά παραμονή σε όρθια θέση, ένα βραχυπρόθεσμο αίσθημα βαρύτητας εμφανίζεται στα πόδια. Στη συνέχεια, ένας έντονος πόνος στους μύες του κάτω ποδιού, ο οποίος εξαφανίζεται μόνο μετά από μακρά ανάπαυση με αυξημένη θέση των ποδιών, διαταράσσεται. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο πόνος είναι έντονος, κάψιμο, παραμένουν ακόμη σε ηρεμία και δεν εξαφανίζονται μετά την ανάπαυση. Οι φλέβες αυξάνονται σε μέγεθος, διογκώνονται, είναι πολύ επώδυνες κατά την ψηλάφηση.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Ο πόνος με ρευματοειδή αρθρίτιδα προκαλείται από φλεγμονώδεις αιτίες - τη συσσώρευση προφλεγμονωδών μεσολαβητών και κυτοκινών, οι οποίες διεγείρουν τους υποδοχείς πόνου στον μυϊκό ιστό. Οι μύες πονάνε κοντά στις προσβεβλημένες αρθρώσεις, το δέρμα πάνω τους είναι υπεραιμικό και ζεστό στην αφή. Το πρωί, υπάρχει έντονη ακαμψία κινήσεων, που διαρκεί περισσότερο από 1 ώρα. Τα συμπτώματα εξελίσσονται, με την πάροδο του χρόνου, σχηματίζουν επίμονες μυϊκές συσπάσεις, οι οποίες περιορίζουν σημαντικά την κίνηση στο προσβεβλημένο άκρο..

Λοιμώξεις

Στην προδρομική περίοδο οποιωνδήποτε μολυσματικών διεργασιών, πονάει στους μύες και τις αρθρώσεις, η οποία οφείλεται στη γενίκευση της φλεγμονώδους διαδικασίας και στην τοξική επίδραση του παθογόνου. Οι δυσάρεστες εκδηλώσεις χαρακτηρίζονται συχνότερα από μέτρια ένταση, αλλά μερικές φορές «στρίβουν» τα χέρια και τα πόδια, έτσι ώστε ένα άτομο να μην μπορεί να κάνει δουλειές και δουλειές στο σπίτι. Τα συμπτώματα συνοδεύονται από σημάδια γενικής αδιαθεσίας, κεφαλαλγίας, πυρετού. Οι πιο συχνές μολυσματικές αιτίες της μυαλγίας:

  • Αναπνευστικές ασθένειες: γρίπη, SARS, μολυσματική μονοπυρήνωση.
  • Βλάβη του πεπτικού συστήματος: εντερίτιδα του ροταϊού, ιοί Coxsackie, όλοι οι τύποι της ιογενούς ηπατίτιδας.
  • Βακτηριακές λοιμώξεις: ερυθρός πυρετός, σαλμονέλωση, υερσινίαση.

Ελμινθίαση

Ο πόνος στα πόδια και τα χέρια, που ακολουθείται από έντονο μυϊκό πόνο και κράμπες, είναι χαρακτηριστικό της τριχίνωσης. Αρχικά, παρατηρούνται μη ειδικά δυσπεπτικά συμπτώματα και μετά από μερικές ημέρες, ξαφνικά υπάρχει δυσφορία στους μύες του προσώπου και του λαιμού, γεγονός που εμποδίζει το άνοιγμα του στόματος ή την κάμψη του κεφαλιού. Οι έντονοι, κράμπες πόνοι αναπτύσσονται στους βραχίονες και τα πόδια, που προκαλούνται από τη μετανάστευση και τη συσσώρευση των προνυμφών Trichinella. Βλάπτει επίσης τους μύες με άλλες παρασιτικές εισβολές: ασιαρίαση, τενιαρίνωση, εχινοκοκκίαση.

Πολυνευροπάθεια

Οι μυϊκοί πόνοι, η αδυναμία, οι παραισθησίες και άλλες μη ειδικές δυσφορίες στους μύες παρατηρούνται με παραβίαση της περιφερικής ενυδάτωσης. Η παθολογία των νεύρων οδηγεί σε διάχυτες διαταραχές θερμοκρασίας και ευαισθησία στην αφής στην πληγείσα περιοχή, πόνο κατά τη φόρτωση στους μύες των άκρων. Τα συμπτώματα της πολυνευροπάθειας δεν έχουν σαφή κύκλο, εμφανίζονται ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας. Καθώς η κατάσταση εξελίσσεται, οι πόνοι μειώνονται, ο οποίος σχετίζεται με μη αναστρέψιμη βλάβη στα νευρικά άκρα..

Παρόμοιες εκδηλώσεις στα απομακρυσμένα μέρη των κάτω άκρων είναι χαρακτηριστικά του σακχαρώδους διαβήτη χωρίς αντιστάθμιση. Οι αιτίες της νευροπάθειας είναι η γλυκοζυλίωση σημαντικών πρωτεϊνών και οι τοξικές επιδράσεις της σορβιτόλης στα περιβλήματα μυελίνης. Τα πόδια αισθάνονται βαριά και μέτρια δυσφορία, μπορεί να υπάρχει δυσκολία στο περπάτημα. Λόγω της ισχαιμίας των μυών των ποδιών, ο έντονος πόνος αναπτύσσεται όταν προσπαθείτε να περπατήσετε γρήγορα. Στα προχωρημένα στάδια της διαβητικής νευροπάθειας, ο πόνος γίνεται αφόρητος, σχηματίζονται έλκη στο πόδι και τα δάχτυλα, τα οποία, όταν συνδέεται η λοίμωξη, πηγαίνουν σε γάγγραινα.

Ινομυαλγία

Η ινομυαλγία χαρακτηρίζεται από μυϊκούς πόνους χωρίς προφανή λόγο. Ο πόνος εξαπλώνεται σε διαφορετικές ομάδες μυών, φαίνεται σε ένα άτομο ότι πονάει ολόκληρο το σώμα σαν μετά από εντατική προπόνηση στο γυμναστήριο. Υπάρχουν πόνοι τραβήγματος, συμπίεσης ή πόνου, η κινητικότητα των άκρων και του κορμού είναι περιορισμένη. Οι βασικές αιτίες που προκαλούν πόνο στο σώμα χωρίς πυρετό είναι η υπερβολική εργασία, το χρόνιο στρες και η βλάβη στα εσωτερικά όργανα. Το πρωί, παρατηρείται ακαμψία των κινήσεων, η οποία επιμένει για 3 μήνες ή περισσότερο. Με έντονο πόνο, ο ύπνος διαταράσσεται.

Παθολογία εσωτερικών οργάνων

Η μυϊκή δυσφορία προκαλείται από το φαινόμενο του ανακλώμενου πόνου, όταν οι παλμοί των νεύρων από το προσβεβλημένο εσωτερικό όργανο εξαπλώνονται κατά μήκος των γενικών οδών προς τις μυϊκές ομάδες ενός συγκεκριμένου δερματώματος. Ένα άτομο βιώνει πόνο διαφορετικής έντασης, αίσθημα συμπίεσης και τεντώματος των μυών, παραισθησία. Τα συμπτώματα εμφανίζονται μεμονωμένα, δεν υπάρχουν προφανείς λόγοι για την ανάπτυξη πόνων. Αυτή η κατάσταση είναι πιο χαρακτηριστική των χρόνιων παθήσεων της κοιλιάς - χολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα, μεσαδενίτιδα.

Δηλητηρίαση από το σώμα

Η δηλητηρίαση με εξωγενείς ενώσεις ή ενδογενείς τοξίνες συνοδεύεται από γενική αδιαθεσία και μυϊκούς πόνους, η οποία επηρεάζει τους μεγάλους μύες των άνω και κάτω άκρων, στην πλάτη. Τα συμπτώματα εκδηλώνονται στο πλαίσιο μιας σοβαρής γενικής κατάστασης, οι ασθενείς εμφανίζουν βασανικό πόνο στο σώμα, ο οποίος συχνά συνδυάζεται με εμετό και διάρροια. Η δηλητηρίαση με μεταβολικά προϊόντα παρατηρείται με αποσυμπίεση σωματικών παθήσεων (νεφρική ή ηπατική ανεπάρκεια), μαζικές πυώδεις διεργασίες.

Ανοσοανεπάρκεια

Ένα από τα πρώτα σημάδια εξασθενημένης ανοσίας είναι η αδιαθεσία και η αδυναμία, κατά των οποίων εμφανίζονται πόνοι στους μυς και στις αρθρώσεις, έντονη αδυναμία. Οδυνηρές αισθήσεις προκύπτουν σε όλο το σώμα, αλλά η βαρύτητα στα πόδια είναι πιο έντονη, συχνά «στρίβει» τις αρθρώσεις του γόνατος και του αγκώνα. Τα συμπτώματα της ανοσοανεπάρκειας παραμένουν για αρκετούς μήνες, αποκάλυψαν μια παρατεταμένη αύξηση της θερμοκρασίας στις τιμές των υποπλεγμάτων. Αυξημένος μυϊκός πόνος που σχετίζεται με την προσθήκη δευτερογενών ιογενών ή βακτηριακών λοιμώξεων.

Κακοήθη νεοπλάσματα

Η διαδικασία του όγκου ακόμη και σε πρώιμο στάδιο διακόπτει το έργο ολόκληρου του οργανισμού, γι 'αυτό ο πόνος εμφανίζεται χωρίς σαφή εντοπισμό. Παρατεταμένα παράπονα για πόνους στους μύες των άκρων χωρίς προφανή λόγο, σε συνδυασμό με αδυναμία και απάθεια, απότομη απώλεια βάρους καθιστούν δυνατή την υποψία της παρουσίας καρκίνου. Εάν ο όγκος αναπτύσσεται απευθείας από τον μυϊκό ιστό, αναπτύσσεται περιορισμένος πόνος, ο οποίος σταδιακά αυξάνεται. Λόγω του συνεχούς πόνου, ο ύπνος διαταράσσεται, οι ασθενείς χάνουν την ικανότητά τους να εργάζονται.

Σπάνιοι λόγοι

  • Νευρολογικές ασθένειες: βλαστική-αγγειακή δυστονία, νεύρωση και υστερικές καταστάσεις, εγκεφαλίτιδα που προκαλείται από κρότωνες.
  • Ενδοκρινική παθολογία: θυρεοειδίτιδα, υποθυρεοειδισμός, χρόνια ανεπάρκεια επινεφριδίων.
  • Κληρονομική αιμολυτική αναιμία: Minkowski-Shofar microspherocytosis, δρεπανοκυτταρική αναιμία, θαλασσαιμία.
  • Ιδιαίτερα επικίνδυνες λοιμώξεις: αλλαντίαση, λύσσα, τετάνος.
  • Επιδημική μυαλγία.
  • Αυτοάνοσες διεργασίες: οζώδης periarteritis, αγγειίτιδα.
  • Μακροχρόνια χρήση φαρμάκων που μειώνουν τα λιπίδια.

Διαγνωστικά

Οι μυϊκοί πόνοι και οι πόνοι εμφανίζονται σε διάφορες παθολογικές καταστάσεις, οπότε η πρωτοβάθμια εξέταση οργανώνεται από έναν γενικό ιατρό, του οποίου ο κύριος στόχος είναι να εξαλείψει τις πιο κοινές αιτίες της διαταραχής. Για τη διάγνωση, χρησιμοποιούνται σύγχρονες ενόργανες μέθοδοι για την απεικόνιση της κατάστασης των μυών και των εσωτερικών οργάνων, εργαστηριακές εξετάσεις. Τα πιο ενημερωτικά είναι:

  • Διαδικασία υπερήχου. Ο υπέρηχος των μαλακών ιστών, στην περιοχή όπου παρατηρείται ο πιο σοβαρός πόνος, πραγματοποιείται για την ανίχνευση σημείων της φλεγμονώδους διαδικασίας - πάχυνση και πρήξιμο, παρουσία συσσωρεύσεων υγρού ή πύου, ετερογενής ηχογένεση. Οι μεγάλες αρθρώσεις σαρώνονται για να αποκλείσουν τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και άλλες κολλαγονόζες..
  • Roentgenography. Για την ανίχνευση παραμόρφωσης των οστών και των αρθρώσεων, ανίχνευση παθολογικών νεοπλασμάτων, λαμβάνονται ακτίνες Χ του προσβεβλημένου άκρου ή της σπονδυλικής στήλης. Μπορεί να απαιτείται CT ή MRI για να διευκρινιστεί το μέγεθος και το σχήμα των ογκομετρικών σχηματισμών. Για να αποκλειστούν οι νευρολογικές αιτίες της μυαλγίας, ενδείκνυται αξονική τομογραφία του εγκεφάλου..
  • EFI του μυϊκού συστήματος. Η εκτίμηση της λειτουργικής κατάστασης των μεμονωμένων μυών με καταγραφή ηλεκτρικών παλμών σε ένα ηλεκτρομυογράφημα σάς επιτρέπει να διαγνώσετε πρωτογενείς μυοπάθειες, μυϊκές δυστροφίες. Ο βαθμός βλάβης της περιφερικής νευρομυϊκής μετάδοσης παλμών αξιολογείται σύμφωνα με τη νευρογραφία ηλεκτρονίων.
  • Μυϊκή βιοψία. Μια μελέτη συνταγογραφείται όταν είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η φύση του εντοπισμένου νεοπλάσματος ή να μελετηθεί η μικροσκοπική δομή των μυών. Μια βιοψία μυών μπορεί να διαφοροποιήσει καλοήθεις και κακοήθεις όγκους, που χρησιμοποιούνται για την επιβεβαίωση της μυϊκής δυστροφίας. Εάν βρεθούν προνύμφες, διαπιστώνεται διάγνωση τριχίνωσης..
  • Εξέταση αίματος. Δώστε προσοχή στους δείκτες μυϊκής βλάβης - κρεατινίνη και φωσφοκινάση κρεατίνης, αξιολογήστε το επίπεδο αντιπυρηνικών αντισωμάτων, ρευματοειδούς παράγοντα. Πραγματοποιούνται συγκεκριμένες ορολογικές αντιδράσεις για τον αποκλεισμό μολυσματικών αιτιών μυϊκών πόνων. Επιπλέον, διερευνήστε το ορμονικό προφίλ.

Για τη μελέτη των αιμοφόρων αγγείων, η υπερηχογραφία των αρτηριών, ο υπέρηχος των φλεβών των κάτω άκρων, οι αλλαγές στο εσωτερικό των αρτηριών ανιχνεύονται χρησιμοποιώντας επιλεκτική αγγειογραφία. Η νευρολογική εξέταση του μυϊκού τόνου και των αντανακλαστικών βοηθά στην ανίχνευση παθολογιών του κεντρικού νευρικού συστήματος. Εάν υπάρχει υποψία κακοήθων όγκων, συνταγογραφείται σπινθηρογραφία με ειδικό παράγοντα αντίθεσης.

Θεραπευτική αγωγή

Βοήθεια πριν από τη διάγνωση

Εάν ο πόνος και η ταλαιπωρία προκαλούνται από φυσιολογική υπέρταση, αρκεί η επαρκής ανάπαυση και ο περιορισμός της σωματικής δραστηριότητας μέσα στις επόμενες 2-3 ημέρες. Για να παρέχει στον οργανισμό βιταμίνες, συνιστάται να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε άπαχο κρέας, φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Τα παράπονα για παρατεταμένο πόνο στους μυς των χεριών και των ποδιών αποτελούν ένδειξη για την επικοινωνία με έναν ειδικό. Με σοβαρό μυϊκό πόνο, μπορείτε να πιείτε αναλγητικά για την ανακούφιση της κατάστασης..

Φυσιοθεραπεία

Στην οξεία περίοδο της φλεγμονής των μυών, η ηλεκτροφόρηση πραγματοποιείται με διμεξίδη, αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Η ξηρή θερμότητα ενδείκνυται για ανακούφιση από τον πόνο. Μετά την εξάλειψη των κύριων συμπτωμάτων, συνταγογραφείται λέιζερ και ηλεκτρομαγνητική θεραπεία για τη βελτίωση του τροφισμού και της παροχής αίματος στον μυϊκό ιστό. Για να αυξηθεί το εύρος των κινήσεων και να ομαλοποιηθεί η μυϊκή λειτουργία, επιλέγεται η άσκηση. Σε περίπτωση κιρσών, οι κάλτσες συμπίεσης πρέπει πάντα να φοριούνται · οι ασθενείς πρέπει να χρησιμοποιούν ορθοπεδικά πέλματα για να αντισταθμίσουν τα επίπεδα πόδια.

Θεραπεία φαρμάκων

Για να επιτευχθεί μια επίμονη κλινική επίδραση, είναι απαραίτητο να συνταγογραφηθεί μια θεραπεία που επηρεάζει τη βασική αιτία της εμφάνισης πόνων στο σώμα. Η συμπτωματική θεραπεία περιλαμβάνει μη ναρκωτικά αναλγητικά και αντισπασμωδικά, τα οποία ανακουφίζουν την κατάσταση του ασθενούς. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί η λειτουργική ανάπαυση των προσβεβλημένων μυϊκών ομάδων, για αυτό, χρησιμοποιούνται επιδέσμους στερέωσης, ορθοσίδες. Τα ακόλουθα φάρμακα χρησιμοποιούνται για την αιτιολογική και παθογενετική θεραπεία του μυϊκού πόνου στους μυς:

  • Αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Τα ΜΣΑΦ είναι αποτελεσματικά στη μη ειδική μυοσίτιδα, καθώς εξαλείφουν τον πόνο και τα σημάδια φλεγμονής, βελτιώνουν τη λειτουργία των μυών. Λαμβάνονται από το στόμα και αντιφλεγμονώδεις αλοιφές και γέλες εφαρμόζονται στην πληγείσα περιοχή.
  • Χαλαρωτικά μυών. Τα φάρμακα βοηθούν σε σοβαρή μυϊκή δυσφορία και κράμπες που δεν μπορούν να σταματήσουν με άλλα φάρμακα. Εισάγεται περιορισμένος χρόνος, κυρίως σύμφωνα με το σχήμα θεραπείας για τον οξύ πόνο.
  • Αντικαταθλιπτικά. Οι αγωνιστές υποδοχέα σεροτονίνης ενδείκνυνται για χρόνιο πόνο που αναπτύσσεται με ινομυαλγία, συστηματικές ασθένειες του συνδετικού ιστού. Για να αυξήσουν το αποτέλεσμα, συνδυάζονται με ελαφριά ηρεμιστικά..
  • Αντιβιοτικά. Συνταγογραφούνται σε περίπτωση βακτηριακών λοιμώξεων, οι οποίες συνοδεύονται από πόνους στο σώμα. Οι ιντερφερόνες είναι αποτελεσματικές για τη θεραπεία ιογενών ασθενειών. Με την τριχίνωση, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε ανθελμινθικούς παράγοντες.
  • Αντιαιμοπεταλιακοί παράγοντες. Τα φάρμακα βελτιώνουν τη ροή του αίματος στα απομακρυσμένα τμήματα των αρτηριών, αυξάνουν την παροχή αίματος στους μυς των ποδιών με αθηροσκλήρωση και ενδοαρτηρίτιδα. Τα ενετικά, φάρμακα που σταθεροποιούν τις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος, χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των κιρσών..
  • Βιταμίνες Η θειαμίνη και άλλα φάρμακα βιταμίνης Β βελτιώνουν τις τροφικές νευρικές ίνες, ομαλοποιούν τις διαδικασίες της νευρομυϊκής μετάδοσης. Η τοκοφερόλη, η οποία έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, είναι επίσης αποτελεσματική..
  • Κυτταροστατική. Εμφανίζεται σε συνδυασμό με γλυκοκορτικοειδή σε σοβαρές μορφές συστηματικών βλαβών του συνδετικού ιστού. Χρησιμοποιείται για κακοήθη νεοπλάσματα του μυοσκελετικού συστήματος.

Αιτίες μυϊκού πόνου

Όλο το περιεχόμενο iLive ελέγχεται από ιατρικούς εμπειρογνώμονες για να εξασφαλίσει την καλύτερη δυνατή ακρίβεια και συνέπεια με τα γεγονότα..

Έχουμε αυστηρούς κανόνες για την επιλογή πηγών πληροφοριών και αναφέρονται μόνο σε αξιόπιστους ιστότοπους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, εάν είναι δυνατόν, αποδεδειγμένη ιατρική έρευνα. Λάβετε υπόψη ότι οι αριθμοί σε παρένθεση ([1], [2] κ.λπ.) είναι διαδραστικοί σύνδεσμοι για τέτοιες μελέτες..

Εάν πιστεύετε ότι οποιοδήποτε από τα υλικά μας είναι ανακριβές, ξεπερασμένο ή με άλλο τρόπο αμφισβητήσιμο, επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.

Ο μυϊκός πόνος είναι ένα μη ειδικό σύνδρομο πόνου, το οποίο στην ιατρική ονομάζεται μυαλγία (μυός - μυός, άλγος - πόνος). Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί από μόνος του, αυθόρμητα και υπό αντικειμενικές συνθήκες - ψηλάφηση, σωματικό άγχος.

Η αιτιολογία και η παθογένεση της μυαλγίας εξακολουθούν να αποτελούν πεδίο μελέτης · σήμερα δεν υπάρχει καμία, γενικά αποδεκτή υπόθεση.

Ωστόσο, ορισμένοι τύποι και εντοπισμοί μυϊκού πόνου είναι αρκετά καλά κατανοητοί και εξηγούνται παθογενετικά από την ανεπαρκή διαπερατότητα των κυτταρικών μεμβρανών του μυϊκού ιστού, καθώς και από φλεγμονώδεις διεργασίες σε αυτόν. Ο μυϊκός πόνος μπορεί να αναπτυχθεί σε άτομα, ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο, οι κλινικές εκδηλώσεις του σχετίζονται με τον αιτιολογικό παράγοντα και τη ζώνη εντοπισμού. Υπάρχουν τρεις τύποι μυαλγίας, οι οποίοι ορίζονται ως ανεξάρτητες νοσολογίες και καθορίζονται στην ταξινόμηση:

  1. Ινομυαλγία - ινομυαλγία. Αυτό είναι ένα χρόνιο σύνδρομο όταν επηρεάζεται ο εξω-αρθρικός μυϊκός ιστός, ο πόνος είναι διάχυτος και διάχυτος και εντοπίζεται για να προκαλέσει σημεία. Η διάγνωση ενός τέτοιου μυϊκού πόνου είναι εξαιρετικά δύσκολη λόγω της μη εξειδίκευσης των συμπτωμάτων, η ινομυαλγία διαφοροποιείται από άλλα σύνδρομα πόνου, εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν εντός 3 μηνών και η τμηματική ψηλάφηση καθορίζει τουλάχιστον 11 ζώνες ενεργοποίησης πόνου από 18 τυπικές που αναγνωρίζονται ως διαγνωστικές παράμετροι
  2. Μυοσίτιδα - μυοσίτιδα. Πρόκειται για πόνο στους μύες φλεγμονώδους φύσης, μπορεί επίσης να συμβεί ως αποτέλεσμα τραύματος ή δηλητηρίασης του σώματος. Η φλεγμονή του σκελετικού μυϊκού ιστού διαφέρει στα συμπτώματα, αλλά υπάρχουν συγκεκριμένες διαφορές - αυξημένος πόνος στην κίνηση, σταδιακός περιορισμός της αρθρικής δραστηριότητας και ατροφία του μυϊκού ιστού
  3. Δερματομυοσίτιδα - DM ή δερματομυοσίτιδα, λιγότερο συχνά - πολυμυοσίτιδα. Η νόσος σχετίζεται με συστηματικές παθολογίες μυών, συνδετικού ιστού, ανήκει στην ομάδα της φλεγμονώδους μυοσίτιδας, που χαρακτηρίζεται από λεμφοκυτταρική διήθηση και συνήθως συνοδεύεται από εστιακά εξανθήματα στο δέρμα. Η χρόνια πορεία της δερματομυοσίτιδας, της πολυμυοσίτιδας οδηγεί σε ολική διαταραχή της κίνησης, βλάβη στα εσωτερικά όργανα (καρδιά, πνεύμονες)

Ο μυϊκός πόνος μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα επιδημίας μυαλγίας - νόσου Bornholm, μιας ασθένειας ιογενούς αιτιολογίας (ιός Coxsackie). Υπάρχουν επίσης τέτοιες μορφές μυαλγίας που δεν συνοδεύονται από οργανικές αλλαγές στον μυϊκό ιστό και δυσλειτουργίες στις αρθρώσεις, είναι πτητικές, παροδικές στη φύση και δεν έχουν ορατά αντικειμενικά συμπτώματα που εκδηλώνονται κλινικά. Αυτές οι αβέβαιες μυοφραστικές εκδηλώσεις εξακολουθούν να είναι ένα κακώς κατανοητό φαινόμενο, τις περισσότερες φορές σχετίζονται με ψυχογενείς παράγοντες.

Στον διεθνή ταξινομητή ασθενειών, η μυαλγία ICD-10 καταγράφεται στο πλαίσιο της κατηγορίας XIII (ασθένειες του μυϊκού συστήματος και του συνδετικού ιστού) και της ομάδας M70-M79.

Κωδικός ICD-10 - M79.1 - Μυαλγία, Ινομυαλγία, μυοφραστικό σύνδρομο.

Αιτίες μυϊκού πόνου

Η αιτιολογία του μυϊκού πόνου αποτελεί εδώ και καιρό αντικείμενο μελέτης από πολλούς ειδικούς, οι κριτικές για αυτό το συζητήσιμο ζήτημα έχουν δημοσιευτεί για δύο αιώνες, ωστόσο, το πρόβλημα μιας ενιαίας αιτιολογικής βάσης της μυαλγίας παραμένει άλυτο. Επιπλέον, εκτός από την μη καθορισμένη αιτιοπαθογένεση, δεν υπάρχει συναίνεση για την ορολογία και την ταξινόμηση, αντίστοιχα, και η διάγνωση είναι επίσης δύσκολη.

Ένα τυπικό παράδειγμα είναι η ινομυαλγία και το σύνδρομο MFBS - μυοφασιακό άλγος, τα οποία συχνά συγχέονται μεταξύ τους λόγω μιας ασαφούς αιτιολογικής αιτίας της νόσου. Η συμπτωματολογία του μυϊκού πόνου είναι πολυπαραγοντική, είναι εξαιρετικά δύσκολο να προσδιοριστεί η νοσολογική συσχέτιση του συνδρόμου, καθώς είναι χαρακτηριστικό ενός ολόκληρου καταλόγου συστημικών, νευρολογικών, ενδοκρινών, μολυσματικών, ρευματικών και άλλων παθολογιών. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική έρευνα, έχουν διαπιστωθεί οι σχέσεις του μυϊκού πόνου και των σωματικών νευρικών και αυτόνομων συστημάτων που σχηματίζουν ερεθισμό του πόνου..

Εάν λάβουμε ως βάση αυτές τις εκδοχές που χρησιμοποιούνται από ιατρούς, τότε οι αιτίες του μυϊκού πόνου προκαλούνται από τις ακόλουθες καταστάσεις, ασθένειες και αντικειμενικούς παράγοντες:

  • Λοιμώδεις ασθένειες του σώματος.
  • Συστηματικές, αυτοάνοσες ασθένειες, ρευματισμοί είναι ιδιαίτερα εμφανείς σε αυτήν τη σειρά.
  • Παραβίαση διαφόρων επιπέδων μεταβολισμού.
  • Επαγγελματικοί παράγοντες (στατικές στάσεις, μηχανικές ρυθμικές κινήσεις, αθλητική προπόνηση και ούτω καθεξής).

Ένας πιο συγκεκριμένος κατάλογος των αιτιών της μυαλγίας, που προτείνεται από τη διεθνή ένωση ρευματολόγων, είναι ο εξής:

  • Νευρογενείς μυοπάθειες, όταν ο μυϊκός πόνος είναι σύμπτωμα νευραλγίας και μπορεί να θεωρηθεί δευτερογενής.
  • Υπερβολική ένταση σκελετικών μυών - SOMB (σύνδρομο καθυστερημένου μυϊκού πόνου), κρεπτούρα. Το σύνδρομο σχετίζεται με έντονη σωματική άσκηση..
  • Διάστρεμμα, μύες, τένοντες.
  • Τραύμα (κλειστό, ανοιχτό).
  • Η επίδραση της δηλητηρίασης, συμπεριλαμβανομένου του ναρκωτικού. Φάρμακα μυϊκού πόνου - φάρμακα, φάρμακα μείωσης της αρτηριακής πίεσης, στατίνες που ρυθμίζουν τη χοληστερόλη.
  • Αγγειακή παθολογία.
  • Ιδιόπαθη φλεγμονώδης μυοπάθεια.
  • Συγγενής μεταβολική διαταραχή.
  • Χρόνιες μολυσματικές ασθένειες.
  • Συγγενείς ανατομικές παραμορφώσεις.

Λοιμώδεις παθολογίες, μολυσματική μυοσίτιδα που προκαλείται από τέτοιες παθολογίες:

  • Ελονοσία.
  • Γρίπη.
  • Η νόσος του Lyme.
  • Δάγγειος πυρετός.
  • Μολυσματικό απόστημα μυών.
  • Αιμορραγικός πυρετός.
  • Πολιομυελίτις.
  • Τριχίνιαση.
  • Μηνιγγίτιδα.
  • Ενδοκρινική παθολογία.
  • Νέκρωση σκελετικών μυών.
  • Παραβίαση του μεταβολισμού νερού-ηλεκτρολυτών.
  • Δυσλειτουργίες του αυτόνομου νευρικού συστήματος.
  • Ρευματικές παθολογίες - συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, πολυαρτηρίτιδα, νόσος του Still, κοκκιωματώσεις του Wegener.
  • Παρασιτική μυϊκή εισβολή.
  • CFS - σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.
  • Ινομυαλγία.
  • Μετεγχειρητικός μυϊκός πόνος (ουλές).

Επιπλέον, οι αιτίες του μυϊκού πόνου μπορεί να οφείλονται σε έναν αριθμό ψυχογενών παραγόντων, οι οποίοι θεωρούνται οι πιο προβληματικοί με τη διαγνωστική έννοια..

Μυϊκός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όλη η περίοδος της εγκυμοσύνης, όχι μόνο οι μύες, αλλά και άλλα συστήματα, τα όργανα της μέλλουσας μητέρας υποβάλλονται σε αλλαγές, οι οποίες είναι κατανοητές από την άποψη της φυσιολογίας της διαδικασίας κύησης. Μία από τις αιτίες του πόνου, εκτός από την καθαρά ανατομική (λόγω τεντώματος), είναι η επίδραση της προγεστερόνης στις κυτταρικές μεμβράνες του σκελετικού μυός. Η συγκέντρωση της προγεστερόνης μειώνεται μετά την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, τότε ο πόνος στους μύες υποχωρεί λίγο και οι υπολειμματικές επιδράσεις σχετίζονται με την προετοιμασία του σώματος για εργασία.

Ο μυϊκός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αφορά κυρίως την κοιλιακή περιοχή, τους κοιλιακούς μυς και τους πυελικούς μύες. Οι μύες του ορθού, οι μύες που κρατούν την κοιλιακή πρέσα, αλλάζουν το έργο τους, τώρα πρέπει να υποστηρίξουν την αναπτυσσόμενη μήτρα. Οι σκελετικοί μύες υφίστανται επίσης αλλαγές, καθώς όχι μόνο αυξάνεται το βάρος της γυναίκας, αλλά αλλάζει επίσης η στάση της. Η πλάτη λυγίζει προς τα εμπρός, οι μύες των ποδιών πονάνε, ειδικά στα μοσχάρια. Σχεδόν όλοι οι λείοι μύες εμπλέκονται στη διαδικασία μετασχηματισμού, έτσι όσοι έχουν προ-προπόνηση, προπόνηση και εκείνοι που είχαν προηγουμένως ασχοληθεί με αθλήματα ή γυμναστική είναι πολύ πιο εύκολο να ανεχθούν την περίοδο της κύησης.

Οι γιατροί δεν συνιστούν τυχαία τις μέλλουσες μητέρες να κάνουν καθημερινές ασκήσεις για να ενισχύσουν τους μυς τους, η εκπαίδευση που βοηθά στην αύξηση της ελαστικότητας των συνδέσμων (ραγάδες) είναι ιδιαίτερα χρήσιμη, είναι επίσης σημαντικό να ενισχυθούν οι πυελικοί μύες, οι οποίοι εμπλέκονται άμεσα στον τοκετό και συχνά τραυματίζονται εάν δεν είχαν προετοιμαστεί σωστά. Για να αποφύγετε τον πόνο στους μύες του μοσχαριού, οι οποίοι είναι τόσο χαρακτηριστικοί της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να λαμβάνετε τακτικά ειδικά σύμπλοκα βιταμινών που περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, βιταμίνες E, D, A, K. Ο πόνος στην πλάτη αποτρέπεται από τη γυμναστική που ενισχύει τους μυς αυτής της ζώνης (μυς κορσέ). Θα πρέπει επίσης να εκπαιδεύσετε τους μυς του κόλπου, τους βουβωνικούς μύες, καθώς ο τοκετός μπορεί να προκαλέσει το τραυματικό τέντωμα τους, οδηγώντας σε επιπλοκές, έως και κατά περίπτωση ενούρηση (με βήχα, γέλιο). Η πρόληψη του πόνου στους μύες του θώρακα θα βοηθήσει στην αποφυγή ραγάδων, στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου απώλειας του σχήματος των μαστικών αδένων. Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλά ειδικά μαθήματα που βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να μάθουν πώς να διαχειρίζονται τον μυϊκό τόνο τους για να αποφύγουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και να προετοιμάσουν ολόκληρο το σώμα για ανώδυνο τοκετό.

Το παιδί έχει μυϊκό πόνο

Τις περισσότερες φορές, σε ένα παιδί, ο μυϊκός πόνος σχετίζεται με τη λεγόμενη «ασθένεια ανάπτυξης», δηλαδή, το σύμπτωμα οφείλεται σε μια εντελώς φυσιολογική, φυσική διαδικασία ανάπτυξης. Μερικά παιδιά δεν αισθάνονται ενόχληση που σχετίζεται με την ανάπτυξη, άλλα αντιδρούν μάλλον οδυνηρά. Η αιτιολογία της μυαλγίας στα παιδιά δεν έχει διευκρινιστεί πλήρως, ωστόσο, η γενικά αποδεκτή εκδοχή είναι η ασυμφωνία μεταξύ των ποσοστών ανάπτυξης των οστών και των μυϊκών-συνδέσμων συστημάτων. Ο σκελετός μεγαλώνει γρηγορότερα, οι τένοντες και ο μυϊκός ιστός δεν έχουν χρόνο να προσαρμοστούν στην ταχύτητα και την ένταση της ανάπτυξης.

Φυσικά, αυτή η εξήγηση είναι εξαιρετικά απλοποιημένη, στην πραγματικότητα, όλα στο σώμα ενός παιδιού είναι πιο περίπλοκα. Πιστεύεται ότι ο μυϊκός πόνος σε ένα παιδί σχετίζεται με λανθάνουσες συγγενείς ή επίκτητες χρόνιες παθολογίες. Το πιο συχνό επώδυνο μυϊκό σύμπτωμα σε παιδιά ηλικίας 3,5-10 ετών, οι έφηβοι πάσχουν επίσης από μυαλγία, αλλά έχει πιο ακριβή αιτιολογική αιτία.

Ο μυϊκός πόνος μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της υποκείμενης νόσου, λιγότερο συχνά είναι μια ανεξάρτητη κατάσταση..

Ο κατάλογος των παραγόντων, καταστάσεων που προκαλούν έναν αναστρέψιμο μυϊκό πόνο ενός παιδιού:

  • Επιληπτικές κρίσεις που μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας «διαταραχής της ανάπτυξης» ή που προκαλείται από αθλητικό τραυματισμό, μώλωπες, ρήξη των συνδέσμων.
  • Η φλεγμονώδης διαδικασία στον μυϊκό ιστό είναι μυοσίτιδα, που προκαλείται από ιογενείς παθολογίες (γρίπη, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις), βακτηριακή λοίμωξη, συμπεριλαμβανομένης της παρασιτικής λοίμωξης. Ο πόνος εντοπίζεται στους μεγάλους μύες του σώματος - στην πλάτη, στους ώμους, στο λαιμό, στους μυς των χεριών.
  • Αφυδάτωση με ενεργή σωματική δραστηριότητα, η οποία είναι τυπική για παιδιά που λατρεύουν τα αθλητικά παιχνίδια στην καυτή περίοδο. Η απώλεια υγρού με ιδρώτα οδηγεί σε ανεπάρκεια μαγνησίου, καλίου και υπεραερισμός με γρήγορο τρέξιμο θα κάψει οδηγώντας σε σπασμούς των μυών του μοσχαριού.

Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένες σοβαρές παθολογίες που χαρακτηρίζονται από μυϊκό πόνο στα παιδιά:

  • Μυοπάθεια Duchenne. Αυτή είναι μια παθολογία που διαγνώστηκε στα αγόρια στην πρώιμη παιδική ηλικία. Η ασθένεια έχει γενετική αιτία - μια ανωμαλία του χρωμοσώματος Χ. Το αποτέλεσμα είναι μια γονιδιακή μετάλλαξη και μια ανεπάρκεια πρωτεΐνης δυστροφίνης. Η ψευδοϋπερτροφία αναπτύσσεται αργά και σταδιακά επηρεάζει όλους τους μυς του σκελετού, λιγότερο συχνά το μυοκάρδιο. Η κλινική εικόνα καθορίζεται σε ηλικία 3-4 ετών, όταν το μωρό ανεβαίνει σκαλοπάτια, δεν μπορεί να τρέξει. Η πρόγνωση της νόσου είναι δυσμενής.
  • Η ψευδοϋπερτροφία Becker είναι μια ασθένεια παρόμοια με τη μυοπάθεια του Duchenne, αλλά ασθενέστερη στις κλινικές εκδηλώσεις και πιο ευνοϊκή κατά την πορεία και την πρόγνωση.
  • Η νόσος του Bornholm πηγαίνει επιδημική μυαλγία. Η ασθένεια έχει ιική φύση (ιός Coxsackie), αναπτύσσεται γρήγορα, συνοδευόμενη από σοβαρό μυϊκό πόνο στο στήθος, λιγότερο συχνά στο στομάχι, στην πλάτη, στα χέρια ή στα πόδια. Η ασθένεια διαγιγνώσκεται από συγκεκριμένα συμπτώματα - πυρετός, μυαλγία, έμετος. Ο πόνος είναι παροξυσμικός, υποχωρεί σε ηρεμία και εντείνεται στην κίνηση. Η επιδημική μυαλγία συνυπάρχει συχνά με λοιμώξεις εντεροϊού, έρπητα, ορώδη μηνιγγίτιδα.

Η ινομυαλγία, η πολυμυοσίτιδα (δερματομυοσίτιδα) δεν εμφανίζεται σε παιδιά, μεμονωμένες περιπτώσεις είναι τόσο σπάνιες που θεωρούνται διαγνωστικό φαινόμενο ή σφάλμα.

Έτσι, σε αντίθεση με τους ενήλικες, σε ένα παιδί, ο μυϊκός πόνος στο 85-90% οφείλεται σε φυσιολογικούς ή περιστασιακούς παράγοντες. Παρόμοιος πόνος μπορεί να οριστεί ως ένα θεραπεύσιμο, αναστρέψιμο σύμπτωμα. Ωστόσο, εάν ο πόνος εμποδίζει το παιδί να κινείται κανονικά, συνοδευόμενο από υπερθερμία, ορατά σωματικά ελαττώματα (καμπυλότητα, προεξοχή, κατάθλιψη), οι γονείς πρέπει επειγόντως να επισκεφθούν έναν γιατρό για να εξετάσουν το παιδί και να ξεκινήσουν επαρκή θεραπεία.

Μυϊκός πόνος στα πόδια

Η φυσιολογική κινητική δραστηριότητα του ανθρώπινου σώματος εξαρτάται από την ελαστικότητα του μυϊκού ιστού, τη συνδετική συσκευή των κάτω άκρων. Η μυϊκή συσκευή των ποδιών μπορεί να χωριστεί σε μυς των άκρων και στους πυελικούς μύες. Η άρθρωση του ισχίου κινείται χάρη στο piriform, λαγόνιο-οσφυϊκό, δίδυμο, αποφρακτικό, μεγάλο, μικρό και μεσαίο μυ gluteus maximus, quadratus μυ, και επίσης τον μυ που τεντώνει τον μηρό. Τα κάτω άκρα κινούνται χάρη στους μύες του κάτω ποδιού, του μηρού και του ποδιού.

Ο μυϊκός ιστός χρειάζεται συνεχώς παροχή αίματος, συμπεριλαμβανομένης της παροχής οξυγόνου, ειδικά για τα πόδια, αφού αυτοί παίρνουν ολόκληρο το φορτίο της εξελικτικής ικανότητας - όρθια στάση. Οι πιο «ασφαλείς» αιτίες πόνου στους μύες των ποδιών είναι η σωματική κόπωση, τα έντονα αθλητικά φορτία ή η αναγκαστική στατική πίεση (ομοιόμορφη στάση, μονότονες κινήσεις). Τέτοιοι τύποι πόνου απομακρύνονται εύκολα με χαλαρωτικά μασάζ, ζεστά λουτρά, τρίψιμο και απλά χαλάρωση. Ωστόσο, υπάρχουν πιο σοβαροί παράγοντες που προκαλούν πόνο στους μυς των ποδιών:

  • Αγγειακές παθολογίες - μια παραβίαση της εκροής αίματος, κυρίως φλεβική, προκαλεί ένα φορτίο στο αγγειακό τοίχωμα, ερεθισμό των νευρικών απολήξεων, ως αποτέλεσμα του οποίου αναπτύσσεται ο πόνος. Η αρτηριακή ανεπάρκεια (claudicatio intermittens) εντοπίζεται συχνότερα στα μοσχάρια των ποδιών και εκφράζεται σε παροδικούς πόνους που υποχωρούν σε ηρεμία ή κατά την ψύξη, ελαφρύ μασάζ. Στην πραγματικότητα, έτσι αναπτύσσονται οι κιρσοί. Ο πόνος στους μύες είναι θαμπός, πόνος, ένα άτομο διαμαρτύρεται συνεχώς για «βαριά» πόδια. Με τον ίδιο τρόπο, ένα σύμπτωμα πόνου στα πόδια μπορεί να προκληθεί από αθηροσκλήρωση, θρομβοφλεβίτιδα. Ο πόνος με τέτοιες παθολογίες αυξάνεται στην κίνηση, πιο συχνά εντοπίζεται στους μύες του μοσχαριού. Η θρομβοφλεβίτιδα χαρακτηρίζεται από έναν έντονο και συνεχή πόνο που μετατρέπεται σε αίσθημα καψίματος.
  • Ο πόνος στα πόδια, συμπεριλαμβανομένων των μυών, μπορεί να γίνει αισθητός με διάφορες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Η φύση του συμπτώματος είναι παροξυσμική, πυροβολισμός, ακτινοβολώντας πόνος, η κύρια πηγή του οποίου είναι στην οσφυϊκή ζώνη.
  • Οι παθολογίες των αρθρώσεων, φαίνεται, δεν σχετίζονται με τους μυϊκούς ιστούς, ωστόσο, είναι επίσης μια κοινή αιτία δυσφορίας στους μυς των ποδιών. Ο πόνος, κατά κανόνα, είναι βασανιστικός, «συστροφή», ο πόνος στη ζώνη του γόνατος μπορεί να υποδηλώνει βλάβη στους χόνδρους και στους περιαρθρικούς μύες.
  • Μυοσίτιδα, η οποία είναι μια ανεξάρτητη φλεγμονώδης διαδικασία ή συνέπεια της παρασιτικής εισβολής. Οι μύες των ποδιών πονάνε συνεχώς, οι αισθήσεις πόνου εντείνονται κατά το περπάτημα, σωματική άσκηση. Στους μύες του μόσχου, συγκεκριμένα φλεγμονώδη οζίδια είναι ψηλά ψηλά.
  • Σπασμοί, krampi, η αιτία των οποίων μπορεί να είναι τόσο στοιχειώδης υποθερμία όσο και φλεβική συμφόρηση κατάστασης (παρατεταμένη δυσάρεστη στάση, στάση - πόδι με τα πόδια). Ωστόσο, πιο συχνά σπασμωδικό σύνδρομο, ο πόνος στα πόδια προκαλείται από ανεπάρκεια βιταμινών, ανεπάρκεια μικροθρεπτικών συστατικών ή από την κύρια χρόνια ασθένεια.
  • Τα επίπεδα πόδια μπορούν επίσης να προκαλέσουν έναν σταθερό, θαμπό πόνο στους μυς των ποδιών, ένα αίσθημα βαρύτητας στα πόδια.
  • Υπέρβαρο, παχυσαρκία.
  • Ινομυαλγία, η οποία έχει ορισμένα σημεία πόνου ενεργοποίησης που είναι σημαντικά για τη διαφορική διάγνωση. Ορισμένα σημεία ενεργοποίησης βρίσκονται στο ισχίο και το γόνατο.

Τραυματολόγος, χειρουργός, φλεβολόγος, αγγειοχειρουργός, ρευματολόγος εμπλέκονται σε μυϊκό πόνο στα πόδια.

Πόνος στους μυς των μηρών

Οι μύες των μηρών είναι ένας τύπος μυϊκού ιστού που, αφενός, χαρακτηρίζεται από αυξημένη ελαστικότητα, ισχυρή δομή και, από την άλλη πλευρά, ο πόνος στους μυς των μηρών είναι άμεση ένδειξη του αυξημένου φορτίου σε αυτήν την περιοχή του σώματος. Η πιο συνηθισμένη αιτία πόνου στους μηριαίους μυς θεωρείται στοιχειώδης σωματική υπερφόρτωση, ο πόνος μπορεί να είναι παροδικός, πόνος και ακόμη και μερικώς να περιορίσει την κίνηση των ποδιών. Η ακτινοβολία του πόνου στη βουβωνική χώρα, κάτω από τα πόδια είναι ήδη σύμπτωμα ενός άλλου παθολογικού παράγοντα, για παράδειγμα, οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής περιοχής, εξασθενημένες νευρικές απολήξεις, ριζοπάθεια.

Οι ακόλουθοι προκλητικοί παράγοντες σχετίζονται άμεσα με τη μυαλγία:

  • Παραβίαση της ισορροπίας νερού-ηλεκτρολύτη, η οποία μπορεί να προκληθεί από αφυδάτωση ή παρατεταμένη χρήση διουρητικών. Ανάπτυξη ανεπάρκειας ασβεστίου (υποκαλιαιμία), κάλιο (υποκαλιαιμία), αυξημένα επίπεδα νατρίου (υπερνατριαιμία), οξέωση προκαλεί χαρακτηριστικό σπαστικό πόνο (σπασμοί), συμπεριλαμβανομένων των μηριαίων μυών.
  • Η μυοσίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στον μυϊκό ιστό που προκαλείται από λοιμώξεις - έναν ιό, ένα βακτήριο, παράσιτα. Ο διαβήτης, η φυματίωση, οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες (σύφιλη) μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή των μυών του μηρού. Η μυοσίτιδα μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα υποθερμίας, θαμπό ή διεισδυτικού τραυματισμού. Η μυοσίτιδα του μηρού μπορεί να εμφανιστεί σε οξεία, υποξεία ή χρόνια μορφή και εκφράζεται σε σύμπτωμα πόνου, πρήξιμο των μυών, σπάνια - υπεραιμία του δέρματος στην πληγείσα περιοχή.
  • Η ινομυαλγία σπάνια εμφανίζεται ως πόνος στους μυς του μηρού, ωστόσο, μεταξύ των διαγνωστικά σημαντικών σημείων ενεργοποίησης υπάρχουν επίσης ζώνες που βρίσκονται στο μηρό.
  • Krepatura ή πόνος που προκαλείται από την προπόνηση. Εάν ένα άτομο εκτελεί εντατικά ορισμένους τύπους ασκήσεων που στοχεύουν στην αύξηση ή αντίστροφα στην «ξήρανση» των μυών του μηρού, μπορεί να αντιμετωπίσει πόνο μετά την προπόνηση. Αυτό οφείλεται σε ανεπαρκή προετοιμασία για προπόνηση, κακή προθέρμανση των μυών ή υπερβολικό φορτίο σε αυτούς.

Εκτός από φυσιολογικούς, περιστατικούς λόγους, τέτοιες παθολογίες μπορεί να είναι παράγοντες που προκαλούν πόνο στους μηριαίους μυς:

  • Η συνάρθρωση των αρθρώσεων του ισχίου, όταν ο αρθρικός χόνδρος υφίσταται εκφυλισμό, φθορά, μείωση της απόσβεσης της άρθρωσης, εξασθένιση των νευρικών απολήξεων, ανάπτυξη πόνου, συμπεριλαμβανομένων των μυών. Ο πόνος εντείνεται όταν κινείται, όταν περπατάτε, οποιαδήποτε απότομη στροφή, η κλίση προκαλεί δυσφορία, συχνά η συνάρθροση οδηγεί σε διαλείπουσα χωλότητα.
  • Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής περιοχής. Αυτή η εκφυλιστική, συστηματική ασθένεια εκδηλώνεται συχνά με πόνο που εκπέμπεται στο μπροστινό μέρος του μηρού, στον γλουτό.
  • Ρευματισμός. Φαίνεται ότι η ρευματική βλάβη δεν εφαρμόζεται καθόλου στον μυϊκό ιστό του μηρού, ωστόσο, ανατομικά πολλές περιοχές που απέχουν ο ένας από τον άλλο συνδέονται μεταξύ τους λόγω του συνδέσμου και του νευρικού συστήματος. Εκτός από τον χαρακτηριστικό πόνο στις αρθρώσεις, ο ρευματισμός μπορεί επίσης να εκδηλωθεί κλινικά στον πόνο στον μηρό, στους μυς.

Πόνος στους μυς των μοσχαριών

Ο μυς της οπίσθιας κάτω περιοχής του ποδιού (μοσχάρι) αποτελείται από τους μοσχάρια, τους δικέφαλους μυς και τους μύες του πέλματος. Το μοσχάρι βρίσκεται πιο κοντά στην επιφάνεια, η σόλα είναι πολύ βαθύτερη, αλλά και οι δύο εκτελούν τα ίδια καθήκοντα - παρέχουν τη δυνατότητα να κινούνται η άρθρωση του αστραγάλου, να βοηθούν στον έλεγχο της ισορροπίας και να παρέχουν απορρόφηση κραδασμών σε κίνηση.

Η παροχή αίματος στον μυ του μόσχου παρέχεται από ένα σύστημα αρτηριών που ξεκινούν από την λαϊκή περιοχή και ο μυς περιέχει επίσης πολλές νευρικές απολήξεις που εκτείνονται από το κνημιαίο νεύρο. Μια τόσο πλούσια διατροφή μυϊκού ιστού, αφενός, βοηθά στην εκπλήρωση των λειτουργιών του, από την άλλη πλευρά, καθιστά την πίσω επιφάνεια του ποδιού ευάλωτη σε παράγοντες που προκαλούν πόνο στον μυ του μοσχαριού.

Οι αιτίες του συμπτώματος του πόνου στο μυϊκό gastrocnemius - μυός μοσχάρι:

  • Χρόνια φλεβική ανεπάρκεια, στασιμότητα της ροής του αίματος στους κόλπους του μυϊκού ιστού των ποδιών. Οι λόγοι μπορεί να οφείλονται σε μειωμένη λειτουργία της αντλίας των φλεβών του ποδιού (φλεβοπάθεια), καθώς και σε βαλβική ανεπάρκεια των βαθιών φλεβών (θρόμβωση, κιρσούς). Σοβαρός πόνος στον μυ του μοσχαριού προκαλείται επίσης από ισχαιμία των τοιχωμάτων των αγγείων λόγω υπερβολικής ροής αίματος με αραιωμένα φλεβικά τοιχώματα. Ο πόνος είναι θαμπός, ξεσπάει με μοσχάρια, υποχωρεί όταν ξεκουράζεται, αλλάζει θέση, σηκώνοντας τα πόδια. Η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια συνοδεύεται από οίδημα του ποδιού, του ποδιού, το οποίο αυξάνει τον πόνο στα μοσχάρια των ποδιών και προκαλεί ακόμη και σπασμούς..
  • Οξεία φλεβική ανεπάρκεια που προκαλείται από βαθιά φλεβική θρόμβωση. Η θρόμβωση που εντοπίζεται στο κάτω μέρος του ποδιού συνοδεύεται από σοβαρό πόνο στα μοσχάρια των ποδιών, ο πόνος υποχωρεί όταν τα πόδια είναι όρθια (εκροή αίματος). Ο πόνος εμφανίζεται ακριβώς στο σημείο όπου βρίσκεται ο θρόμβος, η σοβαρότητα και η ένταση του συμπτώματος του πόνου εξαρτάται από το πόσο διαδεδομένη είναι η θρόμβωση, πόσες φλέβες επηρεάζει..
  • Χρόνια αρτηριακή ανεπάρκεια ή φλεγμονώδης απόφραξη (απόφραξη) αρτηριών αθηροσκληρωτικής αιτιολογίας. Οι μύες του μοσχαριού δεν έχουν παροχή αίματος, εξ ου και οξυγόνο. Ως αποτέλεσμα, το γαλακτικό - γαλακτικό οξύ συσσωρεύεται στον μυϊκό ιστό, αναπτύσσεται μια αίσθηση καψίματος, έντονος πόνος και κράμπες. Η αρτηριακή ανεπάρκεια συχνά οδηγεί σε διαλείπουσα χωλότητα, μούδιασμα, απολέπιση, κεράτωση και νέκρωση του δέρματος των ποδιών.
  • Οξεία αρτηριακή ανεπάρκεια - άμεση απόφραξη με θρόμβο ή εμβολή αρτηρίας, προκαλώντας ισχαιμία στα άκρα. Ο πόνος δεν υποχωρεί ακόμη και σε ηρεμία · μπορεί να ενταθεί χωρίς προφανή λόγο. Ως αποτέλεσμα - απώλεια αίσθησης των ποδιών, παράλυση των μυών των μοσχαριών, συστολή.
  • Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ισχιαλγία, οσφυαλγία, παραβίαση των νεύρων - αυτή είναι μια από τις πιο τυπικές αιτίες πόνου στον μυ του μόσχου. Ο πόνος ακτινοβολεί στη φύση λόγω της συμπίεσης των νευρικών απολήξεων. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μια πιθανή απειλή μυϊκής δυστροφίας με το σχηματισμό ινώδους ανάπτυξης. Ο πόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί με μασάζ, ζέστη, τρίψιμο.
  • Κνημιαία νευρίτιδα - φλεγμονή του νεύρου του ιερού πλέγματος (κνημιαίο νεύρο). Ο παροξυσμικός πόνος εξαπλώνεται κατά μήκος της νευρικής οδού.
  • Περιφερική διαβητική πολυνευροπάθεια, λιγότερο συχνά η νευροπάθεια προκαλείται από δηλητηρίαση (δηλητήρια, αιθυλική αλκοόλη). Ο πόνος αναπτύσσεται τη νύχτα, σε κατάσταση ηρεμίας, εντοπισμένος στους μόσχους των ποδιών, στα χέρια, συνοδευόμενος από γεροντική νόσο, μούδιασμα, μυϊκή αδυναμία. Με την ήττα των αυτόνομων νευρικών απολήξεων, ο πόνος στα μοσχάρια μπορεί να ενταθεί, νέκρωση ιστού, τροφικά έλκη.
  • Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος, η οποία συνοδεύεται από χαρακτηριστικό πόνο στους μύες του μοσχαριού. Ο πόνος εντείνεται στην κίνηση, το περπάτημα, σε μια στατική μακρά θέση, όταν ανεβαίνει στις σκάλες. Η φλεγμονή αναπτύσσεται γρήγορα και οδηγεί σε δυσκαμψία της άρθρωσης και ολόκληρου του ποδιού. Ο μυς του μοσχαριού είναι πολύ τεταμένος, στην ψηλάφηση είναι πυκνός, σκληρός.
  • Η πολυμυοσίτιδα, η δερματομυοσίτιδα είναι μια φλεγμονώδης αυτοάνοση διαδικασία, το αποτέλεσμα της οποίας είναι βασανιστικός, επίμονος πόνος στα μοσχάρια των ποδιών. Τα πόδια μπορεί να διογκωθούν και κατά την ψηλάφηση των πρησμένων άκρων, ο πόνος εντείνεται, τότε ο μυϊκός ιστός γίνεται πυκνότερος, μετατρέπεται σε ινώδη ιστό.
  • Η οστεομυελίτιδα, συνοδεύεται από πολύ σοβαρό πόνο τόσο στον οστικό ιστό όσο και στους μύες, συμπεριλαμβανομένου του μοσχαριού.
  • Η ινομυαλγία είναι μια συστηματική ασθένεια ασαφούς αιτιολογίας, για την οποία καθορίζονται διαγνωστικά κριτήρια - 18 σημεία ενεργοποίησης, συμπεριλαμβανομένης της ζώνης του γαστροκνημίου. Στην περιοχή της συγκέντρωσης του πόνου, μπορεί να γίνει αισθητό ένα σφιχτό οζίδιο, οι μύες των ποδιών συχνά εξασθενούν, το άτομο περιγράφει την αίσθηση ως «ξύλινα πόδια».
  • Κράμπες, κράμπες, οι οποίες είναι χαρακτηριστικές των μυών του μοσχαριού. Ένας σπασμός μπορεί να αναπτυχθεί ξαφνικά, χωρίς αντικειμενικούς λόγους, αλλά και μια κρίση μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας συγκεκριμένης παθολογίας ή ενός προκλητικού παράγοντα (υποθερμία, σωματική υπερφόρτωση) Η κρίση διαφέρει από τις μεταβολικές κρίσεις που αναπτύσσονται λόγω έλλειψης ιχνοστοιχείων ή παραβίασης της ισορροπίας νερού-αλατιού. Παράγοντες που προκαλούν σπασμωδικό, αυθόρμητο πόνο στους μυς του μόσχου, krampi, μπορεί να είναι μυοδυστροφία, υποθυρεοειδισμός, ουραιμία, τοξικομανία.
  • Ο πόνος στα μοσχάρια μπορεί να είναι μια επιπλοκή μετά από μολυσματικές φλεγμονώδεις παθολογίες, δηλαδή που προκαλούνται από μυοσίτιδα. Πρέπει να σημειωθεί ότι η μυοσίτιδα είναι επίσης μια ανεξάρτητη ασθένεια, όταν αναπτύσσεται φλεγμονή του μυϊκού ιστού λόγω παρασιτικής εισβολής, τραύματος ή υπερφόρτωσης του μυός του μοσχαριού.

Μυϊκός πόνος μετά την άσκηση

Οι πόνοι μετά την προπόνηση είναι τυπικοί για αρχάριους, έμπειρους αθλητές, οι bodybuilders δεν επιτρέπουν στο σώμα τους να βιώσει επιπλέον ενόχληση. Αν και σε οποιοδήποτε άθλημα υπάρχει ένας άγραφος κανόνας «χωρίς πόνο - χωρίς κέρδος», που σημαίνει ότι χωρίς πόνο δεν υπάρχει ανάπτυξη, στην περίπτωση αυτή μυϊκή μάζα, μυς. Ωστόσο, σχεδόν όλοι οι ειδικοί επαναδιατυπώνουν αυτήν την έκφραση με αυτόν τον τρόπο - «δεν υπάρχει κεφάλι στους ώμους, θα υπάρχει πόνος χωρίς ανάπτυξη» και αυτό ισχύει.

Κάποια δουλεία, κρεπάτουρα και, κατά συνέπεια, μυϊκός πόνος μετά την προπόνηση είναι αποδεκτή ακόμη και για όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά μετά από έντονη άσκηση. Ο πόνος είναι αποτέλεσμα μικροτραύματος μυϊκού ιστού, περιτονίας και, κατά κανόνα, υποχωρεί μετά από 2-3 ημέρες. Αυτό θεωρείται αποδεκτό σύμπτωμα που δεν είναι παθολογικό..

Οι λόγοι που προκαλούν «φυσιολογικό» μυϊκό πόνο μετά την προπόνηση δεν προσδιορίζονται πλήρως, αλλά υπάρχουν οι ακόλουθες εκδοχές:

  • Μικροβλάβη στις μυϊκές ίνες, η οποία συνοδεύεται από αυξημένο επίπεδο κυτταρικών στοιχείων στο αίμα. Το μικροτραύμα αναγεννάται εντός 1-3 ημερών.
  • Συσσώρευση μυϊκού ιστού γαλακτικού οξέος. Αυτή η υπόθεση ήταν προηγουμένως εξαιρετικά δημοφιλής, αλλά πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι μεταβολικές διαταραχές με τη μορφή γαλακτικής οξέωσης παραμένουν στους μύες για περισσότερο από μισή ώρα, επομένως απλά δεν μπορούν να προκαλέσουν καθυστερημένο πόνο μετά από μια ημέρα ή περισσότερο. Η οξέωση του γάλακτος μπορεί να προκαλέσει αίσθηση καψίματος, αλλά όχι OMB - καθυστερημένο μυϊκό πόνο.
  • Η θεωρία της φλεγμονώδους διαδικασίας στον μυϊκό ιστό που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα μικροτραυματισμού των ινών. Σύμφωνα με αυτήν την έκδοση, οι μικροτραυματισμοί προκαλούν συσσώρευση εξιδρώματος, ερεθισμό των νευρικών απολήξεων και πόνο.
  • Θεωρία της ισχαιμίας των μυϊκών ινών. Πράγματι, η εντατική προπόνηση μπορεί να διαταράξει την παροχή αίματος στους μύες, αλλά είναι απίθανο να προκαλέσουν ισχαιμία ιστού..
  • Ο πραγματικός λόγος που συμβάλλει στα συμπτώματα πόνου μετά από μια προπόνηση είναι ένας πραγματικός τραυματισμός - διάστρεμμα, ρήξη τενόντων, σύνδεσμοι. Εάν ο μυϊκός πόνος επιμένει για περισσότερες από τρεις ημέρες, υπάρχουν αιματώματα, οίδημα, όγκοι, οσφυϊκός πόνος, υπεραιμία του δέρματος, είναι απαραίτητο όχι μόνο να σταματήσετε να βασανίζετε το σώμα με φορτία, αλλά επίσης να ζητήσετε επειγόντως ιατρική βοήθεια.

Τι πρέπει να γνωρίζετε και να κάνετε έτσι ώστε ο πόνος μετά την προπόνηση να βρίσκεται εντός των φυσιολογικών ορίων?

  • Φροντίστε να κάνετε προπόνηση προθέρμανσης.
  • Καταρτίστε ένα πρόγραμμα φορτίων με τη βοήθεια ειδικού σύμφωνα με τα ανθρωπομετρικά δεδομένα και την κατάσταση της υγείας.
  • Συμμετέχετε σε έναν τρόπο σταδιακής αύξησης του φορτίου, από το ελάχιστο έως το ιδανικό μέγιστο.
  • Φροντίστε να κάνετε διαλείμματα και να πίνετε υγρό.
  • Τρώνε καλά.
  • Εφαρμόστε χαλαρωτικές τεχνικές μασάζ.

Μυϊκός πόνος όταν περπατάτε

Ο μυϊκός πόνος, που επιδεινώνεται με το περπάτημα, μπορεί να αποτελεί ένδειξη πολλών χρόνιων ή οξέων ασθενειών, μεταξύ των οποίων είναι τα πιο κοινά:

  • Ο μυϊκός πόνος κατά το περπάτημα είναι μια άμεση ένδειξη ανάπτυξης εξαλειφόμενης αθηροσκλήρωσης. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται όχι μόνο από σύμπτωμα πόνου κατά τη διάρκεια της κίνησης, αλλά και από κόπωση, συνεχή μυϊκή αδυναμία, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, τότε υπάρχουν σημάδια αγγειογόνου διαλείπουσας χωλότητας. Τις περισσότερες φορές, η αθηροσκλήρυνση επηρεάζει τους άνδρες, στις γυναίκες αυτή η κατάσταση διαγιγνώσκεται λιγότερο συχνά. Όσοι διατηρούν κακές συνήθειες - το κάπνισμα, η κατάχρηση αλκοόλ, παρουσιάζουν αθηροσκλήρωση 2 φορές πιο συχνά. Η ανεπαρκής παροχή αίματος στα πόδια, η στένωση και η απόφραξη (απόφραξη) των αρτηριών, οι φλέβες οδηγούν σε πλήρη απόφραξη της ροής του αίματος. Η ασθένεια εξελίσσεται γρήγορα, ο πόνος εντοπίζεται στον γλουτό όταν η αορτική βλάβη της λαγόνιας περιοχής, στο μηρό όταν η μηριαία αρτηρία είναι φραγμένη, στο πόδι όταν η λαϊκή αρτηρία έχει υποστεί βλάβη, στους μύες του μοσχαριού με διάχυτη απόφραξη των βαθιών φλεβών και των κύριων αρτηριών. Τα συμπτώματα της εξαλείψεως της αθηροσκλήρωσης μπορεί επίσης να είναι παραισθησία, μούδιασμα, πόνος σε ηρεμία.
  • Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης, συνοδευόμενη από ριζοπάθεια. Η φλεγμονή των νευρικών ριζών, που προκαλείται από συμπίεση συμπίεσης, προκαλεί έντονο πόνο στους μυς όταν περπατάτε.
  • Φλεγμονή του ισχιακού νεύρου, ισχιαλγία. Η φλεγμονώδης διαδικασία στο μεγαλύτερο νεύρο του σώματος μπορεί να προκληθεί από διαβήτη, αρθρίτιδα, τραύμα, εκφυλιστική αλλαγή στον μεσοσπονδύλιο δίσκο, υπερβολικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Ο πόνος εντείνεται όχι μόνο όταν περπατάτε, αλλά και με αντανακλαστικές κινήσεις - βήχας, φτέρνισμα, γέλιο.
  • Η ήττα του μηριαίου νεύρου, lumbago. Ο πόνος είναι συνήθως οξύς, πυροβολισμός, εντοπισμένος στο μπροστινό μέρος του μηρού, λιγότερο συχνά στη βουβωνική χώρα ή στο κάτω μέρος του ποδιού. Ο πόνος αυξάνεται σε κίνηση, όταν περπατάτε, σε καθιστή θέση.
  • Γοναρθρώσεις του γόνατος, συχνά δευτερογενής ασθένεια. Ο πόνος όταν περπατάτε επιδεινώνεται ανεβαίνοντας και το σύμπτωμα πόνου αυξάνεται επίσης όταν τα γόνατα κάμπτονται (καταλήψεις ενώ γονατίζουν).
  • Ανωμαλίες στην ανάπτυξη ή τραυματισμό του μπροστινού ποδιού - οστεοαρθρίτιδα της μεταταρσοφαλαγγικής άρθρωσης του μεγάλου δακτύλου. Πόνος όταν περπατάτε γίνεται αισθητός στον ιστό των οστών, καθώς και στους μυς, το σύμπτωμα μπορεί να υποχωρήσει σε ηρεμία ή στην οριζόντια θέση του ποδιού.
  • Πολυνευροπάθεια, όταν ο πόνος αισθάνεται ότι καίγεται, τραβά, εντοπίζεται στα πόδια. Ο πόνος μπορεί να συνοδεύεται από κράμπες, ειδικά μετά το περπάτημα..

Πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις

Οι πόνοι των μυών και των αρθρώσεων είναι μυοσκελετικοί πόνοι ή ραχαλία (πόνος στην πλάτη), θωρακία (πόνος στο στήθος), τραχηλγία (πόνος στον αυχένα) και άλλες «αλγίες» Πρέπει να σημειωθεί ότι η ορολογία που ορίζει τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων περιοδικά αλλάζει ανάλογα με την εμφάνιση νέων ερευνητικών αποτελεσμάτων.

Στο ICD-10, οι ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος ανήκουν στην κατηγορία XIII, επιπλέον υπάρχει μια ενότητα εκεί που περιγράφει μη ειδικό μυοσκελετικό πόνο ως

δυσάρεστη, συναισθηματική-αισθητική αίσθηση. Σύμφωνα με τον ταξινομητή, αυτή η αίσθηση προκαλείται από πραγματικό ή δυνητικά αναπτυσσόμενο τραυματισμό, βλάβη σε μυϊκό ή οστικό ιστό..

Η φύση και οι τύποι συμπτωμάτων πόνου που σχετίζονται με τους μυς και τις αρθρώσεις:

  • Nooceptive (αυτόνομος πόνος που δεν μπορεί να ελεγχθεί από τη συνείδηση).
  • Νευροπαθητικός πόνος.
  • Ψυχογενής πόνος.

Προφανώς, ο μη δεκτικός πόνος, που εξηγείται από τη διέγερση των νικοσιπογόνων που βρίσκονται στους ιστούς (σπλαχνικός και σωματικός), είναι πιο πραγματικός στο διαγνωστικό σχέδιο. Ο πιο «εφήμερος» ψυχογενής πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις, αφού δεν έχει πραγματική φυσική βάση.

Τι προκαλεί μη ειδικό μυοσκελετικό πόνο?

  • Μικροκαταστολή, βλάβη στους μύες, περιτονία, τένοντες, συνδέσμους, αρθρώσεις, οστικούς ιστούς και περιόστεο, καθώς και τον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Οι ζημιές που σχετίζονται με καθημερινές δραστηριότητες, αθλήματα και ούτω καθεξής δεν προκαλούνται από διαταραγμένες λειτουργίες οργάνων και συστημάτων.
  • Σπαστική μυϊκή ένταση, σπασμός ως παθοφυσιολογική μέθοδος προστασίας από την καταστροφή.
  • Αναστρέψιμες δυσλειτουργίες - εξάρθρωση, διάστρεμμα, σπασίματα ως αποτέλεσμα βιομηχανικών ή οικιακών δραστηριοτήτων.
  • Δυστροφικές διεργασίες που σχετίζονται με την ηλικία

Κατά τη διαγνωστική έννοια, ο μη ειδικός πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις είναι μια δύσκολη εργασία, καθώς είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθεί ένα σωματικά εντοπισμένο σύμπτωμα, που αντανακλάται (σπλαχνικό), προβολή (νευροπαθητικό) και άλλους τύπους κλινικών εκδηλώσεων. Επιπλέον, ο πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις συχνά διαγιγνώσκεται ως μυοαγγειακό σύνδρομο - MBS, που είναι ένας τύπος σωματογόνων συμπτωμάτων πόνου, η πηγή των οποίων δεν είναι τόσο οι αρθρώσεις όσο ο σκελετικός μυϊκός ιστός και η περιτονία δίπλα του.

Μυϊκός πόνος στην πλάτη

Η γενικευμένη ονομασία για τον πόνο στην πλάτη είναι η ραχαλία, αλλά ο πόνος στους μυς της πλάτης δεν σχετίζεται πάντα με ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, προκαλείται συχνά από σύνδρομο MBS - μυοφασιακού πόνου, δηλαδή, αντανακλαστική ώθηση που προέρχεται από κατεστραμμένους, εκφυλιστικούς ή φλεγμονώδεις δίσκους, αρθρώσεις ή συνδέσμους. Οι μύες της πλάτης φαίνεται να «ντύνονται» την πληγείσα περιοχή του σώματος στον κορσέ, ακινητοποιώντας και διατηρώντας το. Οι αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη σπονδυλική στήλη είναι διαφορετικές, αλλά οι πιο συχνές είναι οι ακόλουθες:

  • Η οστεοχόνδρωση, πιο συχνά στην οσφυϊκή ζώνη, αλλά με το μυοφραστικό σύνδρομο, ο πόνος στους μύες της πλάτης μπορεί να αντικατοπτρίζει εκφυλιστικές μορφολογικές αλλαγές σε οποιαδήποτε ζώνη της σπονδυλικής στήλης.
  • Παραμόρφωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης - κύφωση ή, πιο απλά, μια παθολογική στάση. Η κύφωση, με τη σειρά της, μπορεί να προκληθεί από μια παρατεταμένη άφυσιολογική στάση ενός ατόμου ή ραχίτιδας, καθώς και από τη νόσο Scheuermann-Mau, την κληρονομικότητα.
  • Το σταθερό στατικό άγχος, η ακινητοποίηση των μυών της πλάτης είναι το επαγγελματικό κόστος πολλών επαγγελμάτων γραφείου.
  • Πλατυποδία.
  • Λόρδωση.
  • Ο συνδυασμός σοβαρής υποθερμίας και σωματικής υπερφόρτωσης στους πίσω μυς.
  • Σκολίωση.
  • Αδύναμος μυς κορσέ, ατονία των μυών της πλάτης. Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, ακόμη και ελάχιστη, μπορεί να προκαλέσει πόνο στους μύες της πλάτης.
  • Οι γυναικολογικές παθήσεις των πυελικών οργάνων εκπέμπονται συχνά στο κάτω μέρος της πλάτης ή του ιερού.
  • Δομική ανατομική ανωμαλία του σκελετού - μια σημαντική διαφορά στο μήκος των ποδιών, παραμορφωμένα πυελικά οστά. Αυτές οι διαρθρωτικές διαταραχές μπορεί να είναι είτε συγγενείς είτε να αποκτηθούν..
  • Εσωτερικές ασθένειες οργάνων που σχηματίζουν στατική αναγκαστική στάση. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται σταθερή αντισταθμιστική ένταση, μυϊκός σπασμός.

Ο πόνος στην πλάτη στο επίπεδο του μυϊκού ιστού μπορεί να εντοπιστεί τόσο στην ζώνη ωμοπλάτης, στον αυχένα όσο και στην οσφυϊκή περιοχή, η οποία είναι πιο συχνή. Στην πραγματικότητα, το σύμπτωμα πόνου εξαπλώνεται σε ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη και μπορεί να εκπέμψει, οπότε είναι πολύ σημαντικό να προσδιοριστεί η αρχή της μετάδοσης παλμών προκειμένου να εξαλειφθεί ο παράγοντας που προκαλεί πόνο. Κατά τη διάγνωση του μυϊκού πόνου στην πλάτη, οι γιατροί αποκλείουν το ριζοσπαστικό σύνδρομο συμπίεσης, την σπονδυλωτή και τη σπονδυλική παθολογία. Τα ακόλουθα κλινικά συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά για το σύνδρομο MBS - μυοφασιακού πόνου:

  • Άμεση σχέση του συμπτώματος του πόνου με σωματικό, λιγότερο συχνά ψυχικό στρες.
  • Ο πόνος μπορεί να σχετίζεται με σοβαρή υποθερμία.
  • Ο πόνος προκαλείται από τονωτικό τονωτικό, ορθοστατική ένταση σε πρωτοπαθείς ασθένειες που συνοδεύεται από ζάλη..
  • Στους μύες, ο γιατρός μπορεί να ψηλαφίσει οδυνηρούς κόμβους, κορδόνια.
  • Δεν υπάρχει ατροφία ή υποτροφία των μυών.
  • Ο πόνος αντανακλάται από μια έντονη περιοχή των μυών σε απομακρυσμένες περιοχές..
  • Το ανακλώμενο σύμπτωμα πόνου επιδεινώνεται από την πίεση στα σημεία ενεργοποίησης. Η αναπαραγωγιμότητα του συμπτώματος θεωρείται ένα από τα κύρια κλινικά συμπτώματα του MBS..
  • Ο πόνος μπορεί να υποχωρήσει με μια συγκεκριμένη τεχνική, την επίδραση του τονωτικού (τεταμένου) μυός του γιατρού.

Πόνος στους οσφυϊκούς μυς

Ο πόνος στο μυϊκό ιστό της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης συνδέεται συχνότερα με υπερένταση, υπερφόρτωση. Επιπλέον, το φορτίο μπορεί να είναι τόσο φυσικό, δυναμικό όσο και στατικό (καθιστική εργασία, ομοιόμορφη στατική στάση).

Επιπλέον, ο πόνος στους μύες της πλάτης εμφανίζεται συχνά λόγω σκολίωσης, οστεοχόνδρωσης ή μετατόπισης των μεσοσπονδύλιων δίσκων, κήλη. Λιγότερο συχνά, το σύμπτωμα του πόνου προκαλείται από ανεπάρκεια βιταμινών (βιταμίνες Β) και παθολογίες εσωτερικών οργάνων που βρίσκονται στην πυελική ζώνη, τέτοιος πόνος είναι είτε σπαστικός στη φύση, είτε πονάει, τραβά και δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με μυελοελαστικά, αποσπώντας τις διαδικασίες (ψύξη, θέρμανση).

Στην ιατρική ταξινόμηση, ο πόνος στους μύες της κάτω πλάτης χωρίζεται σε πρωτογενές και δευτερογενές σύνδρομο:

  1. Πρωταρχικός πόνος στην κάτω πλάτη ή μορφολειτουργικός πόνος. Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος συμπτώματος πόνου που προκαλείται από εκφυλιστικές-δυστροφικές παθολογίες της σπονδυλικής στήλης:
    • Οστεοαρθρίτιδα (σπονδυλαρθρίωση), όταν οι μεσοσπονδύλιες πλευρές επηρεάζονται οι αρθρικές αρθρώσεις.
    • Οστεοχόνδρωση (ραχαλία) - εκφυλισμός των οστών, του χόνδρου, ως αποτέλεσμα - σπονδυλίωση.
    • Η αστάθεια της σπονδυλικής στήλης είναι μια τυπική κατάσταση των ηλικιωμένων. Ο μυϊκός πόνος αυξάνεται με την παραμικρή σωματική άσκηση. Επιπλέον, η αστάθεια μπορεί να προκληθεί από την παχυσαρκία, το υπερβολικό βάρος ή αντίστροφα, την ανεπάρκεια της (ανορεξία).
  2. Σύμπτωμα δευτερογενούς πόνου:
    • Μεταβολική διαταραχή που οδηγεί σε οστεομαλακία, οστεοπόρωση.
    • Σκολίωση, άλλες ασθένειες που σχετίζονται με καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης ή ανάπτυξη.
    • Αγκυλωτική σπονδυλίτιδα.
    • Σύνδρομο Reuters.
    • Ρευματοειδής αρθρίτιδα.
    • Σπονδυλικό κάταγμα.
    • Oncoprocess.
    • Το εγκεφαλικό επεισόδιο επιδεινώθηκε από μια σοβαρή αλλαγή στην κυκλοφορία του αίματος στον νωτιαίο μυελό.
    • Λοιμώδεις παθολογίες - επισκληρίδιο απόστημα, φυματίωση, βρουκέλλωση.
    • Αντικατοπτρίζεται ο πόνος ως ένα από τα συμπτώματα ασθενειών των πυελικών οργάνων, νεφροπαθολογίες (νεφρικός κολικός), σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.

Πρέπει να σημειωθεί ότι μια πολύ συχνή αιτία πόνου στους οσφυϊκούς μύες είναι η οσφυϊκή χώρα. Αυτή η ασθένεια εξακολουθεί να θεωρείται το αντικείμενο έντονης συζήτησης και δεν έχει σαφή ταξινόμηση ως προς τα συμπτώματα και τις διαγνωστικές μεθόδους..

Οι σύγχρονοι γιατροί χρησιμοποιούν την έκδοση που περιγράφει το lumbago ως εκτεταμένη βλάβη του μυϊκού και νευρικού ιστού, καθώς και των αρθρώσεων της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης. Το Lumbago ονομάζεται ευρέως Lumbago, επειδή αυτό είναι το πιο ακριβές χαρακτηριστικό του πόνου, αλλά η οσφυαλγία μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με τη μορφή μιας υποξείας πορείας. Ο πόνος στους μύες της κάτω πλάτης αναπτύσσεται ξαφνικά ως αποτέλεσμα μιας απότομης στροφής, κλίσης ή στατικής έντασης. Μερικοί ασθενείς ισχυρίζονται ότι το lumbago τους «προσπέρασε» ως αποτέλεσμα βυθίσματος, υποθερμίας. Το σύμπτωμα πόνου εξαπλώνεται σε όλη την κάτω πλάτη, συμμετρικά, σπάνια ακτινοβολεί μέχρι τους γοφούς ή κάτω στους γλουτούς. Σε οριζόντια θέση, ο πόνος μπορεί να υποχωρήσει, αλλά μπορεί να επαναληφθεί με βήχα ή φτάρνισμα. Οι μύες της κάτω πλάτης είναι πολύ τεταμένοι, αλλά με την έγκαιρη επαρκή θεραπεία χαλαρώνουν γρήγορα. Κατά κανόνα, η θεραπεία διαρκεί όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες, συχνότερα τα κύρια συμπτώματα εξουδετερώνονται μετά από 3-5 ημέρες.

Πώς να ξεχωρίσετε τον μυϊκό οσφυϊκό πόνο από άλλους τύπους συμπτωμάτων πόνου?

Το κύριο χαρακτηριστικό που διακρίνει τα σήματα των σπασμωδικών μακρών μυών της κάτω πλάτης είναι ένας σαφής, συνεχής εντοπισμός. Ο μυϊκός πόνος δεν μπορεί να κινηθεί, να ακτινοβολήσει στο πόδι ή στη βουβωνική χώρα, αλλά προκαλεί περιορισμό της κινητικότητας.

Πόνος στους κοιλιακούς μυς

Ένα σύμπτωμα πόνου στην κοιλιά ονομάζεται κοιλιακή κοιλότητα, αλλά δεν σχετίζεται πάντα με μυϊκό ιστό, καθώς προκαλείται από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων του πεπτικού συστήματος, από μικρή λεκάνη.

Συχνά, όχι μόνο οι ασθενείς, αλλά και οι διαγνωστικοί ειδικοί δυσκολεύονται να προσδιορίσουν γρήγορα τη φύση του συμπτώματος του κοιλιακού πόνου, είναι τόσο «καλυμμένο» τόσο επιδέξια, επομένως είναι πολύ σημαντικό να διαφοροποιηθούν οι σπλαχνικοί και ψευδοκοιλιακοί πόνοι, οι οποίοι έχουν διαφορετικές ρίζες.

Ο μυϊκός ιστός της κοιλιάς είναι 4 βασικοί μύες:

  1. Obliquus abdominis externus - εξωτερικός λοξός μυς.
  2. Obliquus abdominis internus - εσωτερικός λοξός μυς.
  3. Διασχίζει την κοιλιακή χώρα - Μύες του ορθού.
  4. Rectus abdominis - πυραμιδικός μυς.

Σε όλους αυτούς τους μύες, ο ψευδοφοβικός πόνος μπορεί να αναπτυχθεί με εστίαση της νευροδυστροφικής παθολογίας σε τρεις τύπους:

  1. Θωρακική κοιλιακή χώρα.
  2. Οσφυϊκή κοιλιακή κοιλιακή χώρα.
  3. Οσφυϊκή κοιλιακή χώρα.

Εάν το μπροστινό μέρος της κοιλιάς πονάει, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για το σύνδρομο του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος, όταν ο πόνος σχετίζεται στενά με κινήσεις και δεν προκαλείται από τον διατροφικό παράγοντα ή από παραβίαση της διαδικασίας πέψης. Η αιτία ενός τέτοιου πόνου μπορεί να είναι τραύμα, μυϊκή καταπόνηση λόγω προπόνησης, ουλώδης ιστός μετά από χειρουργική επέμβαση, καθώς και πόνος στους κοιλιακούς μυς μπορεί να αντανακλάται, δηλαδή, μια απόκριση σε παθολογίες εσωτερικών οργάνων που εντοπίζονται σε αυτήν την περιοχή. Επιπλέον, η πνευμονία χαμηλού λοβού, η στεφανιαία ανεπάρκεια, η ρήξη του μεσοσπονδύλιου δίσκου στην άνω πλάτη και ακόμη και η οξέωση που σχετίζεται με τον διαβήτη μπορεί να προκαλέσει πολύ παρόμοιες κλινικές εκδηλώσεις πόνου. Για διαφοροποίηση, χρησιμοποιείται αναισθησία του μυός και του νεύρου, εάν το σύμπτωμα του πόνου υποχωρήσει, αυτό υποδηλώνει ένα μυοφραστικό σύνδρομο, εάν ο πόνος παραμένει, πρέπει να προσδιοριστούν σωματικές παθολογίες, βλάβες οργάνων.

Σύνδρομο λοξών μυών της κοιλιάς, λιγότερο συχνά - άμεσο. Αυτό το σύμπλεγμα μη φυσιολογικού μυϊκού τόνου της κοιλιάς ορίζεται οπτικά ως «στομάχι βατράχου» ή «στομάχι σε σχήμα αυγού» ανάλογα με το ποιοι μύες βρίσκονται στην υποτόνη. Εάν η υπόταση επηρεάζει τόσο τον ορθό όσο και τους λοξούς μύες, τότε η κοιλία ενός ατόμου διογκώνεται συμμετρικά, εάν η υπόταση επηρεάζει μόνο εγκάρσια κοιλιακή χώρα - τον ορθό μυ όταν μειώνεται, συστέλλεται πλάγια, τότε τα τοιχώματα της κοιλιακής ζώνης διογκώνονται προς τα εμπρός με τη μορφή ενός είδους «αυγού». Η κοιλιά σε σχήμα αυγού συνοδεύεται από πόνο στη βουβωνική χώρα, στην κάτω θωρακική περιοχή. Το σύνδρομο δεν είναι πρακτικά αποδεκτό στη φαρμακευτική αγωγή έως ότου ο τόνος του ορθού μυός εξομαλυνθεί, οι λοξές μύες επανέλθουν στο φυσιολογικό μόνο αργότερα, αυτόματα. Το σύνδρομο προκαλεί επιδείνωση της λόρδωσης, η λεκάνη μετατοπίζεται προς τα εμπρός, αναπτύσσεται κύφωση του κάτω μέρους του στέρνου. Ένας ανώμαλος τόνος του ορθού ή του λοξού μυός μπορεί να προκληθεί είτε από έναν φυσιολογικό παράγοντα - εγκυμοσύνη ή από άλλες διαδικασίες - παχυσαρκία από μετεγχειρητική κατάσταση (ράμματα, ουλές). Επιπλέον, ο κοιλιακός πόνος στους μυς αυτού του είδους προκαλεί καμπυλότητα της λεκάνης, απόκλιση των ηβικών δομών (ηβική σύμφυση). Το σύνδρομο απαιτεί πολύπλοκη θεραπεία, δεδομένου ότι παραμελημένες μορφές που δεν έχουν διαγνωστεί, μια μακρά περίοδος υπερβολικής καταπόνησης των κοιλιακών μυών μπορεί να επηρεάσει παθολογικά τους περιφερειακούς μύες και, επομένως, στις αρθρώσεις του ισχίου. Έτσι, ο κύριος κίνδυνος του λοξού ή του ορθού μυϊκού συνδρόμου είναι η συνάρθρωση.

Επιπλέον, η κοιλιακή κοιλότητα μπορεί να αναπτυχθεί ως ανακλώμενος πόνος, ως δευτερεύον σύμπτωμα σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης:

  1. Σύνδρομο τετραγωνικών μυών (οσφυϊκοί μύες). Ο κοιλιακός πόνος είναι η ακτινοβόληση ενός σήματος πόνου από συνεχή πόνο στην άνω ζώνη της κάτω πλάτης.
  2. Σύνδρομο πολλαπλών μυών. Πρόκειται για αντανακλαστικό πόνο που προκύπτει από ερεθισμό των οσφυϊκών μεσοσπονδύλιων δίσκων. Αναπτύσσεται χρόνια μονομερής μυϊκή υπερτονία του διαιρεμένου μυός, πόνος στην λαγόνια περιοχή που ακτινοβολεί προς τα δεξιά ή αριστερά στην κοιλιά, στη βουβωνική χώρα, στο μηρό.

Οι γαστρεντερικές, σωματοβλεφικές, καρδιακές κλινικές εκδηλώσεις στην κοιλιακή χώρα αναφέρονται επίσης συχνά ως κοιλιακές, ωστόσο, αυτοί οι πόνοι είναι μόνο μία από τις πολλές συνέπειες των κύριων σημείων της νόσου, επομένως, δεν μπορούν να περιγραφούν ως μυαλγία.

Μυϊκός πόνος

Ο πόνος στο βραχίονα, στα άνω άκρα έχει τον ιατρικό ορολογικό ορισμό του - brachialgia. Η μυαλγία είναι ένας πιο συγκεκριμένος χαρακτηρισμός αυτού του τύπου συμπτωματολογίας ως πόνος στους μυς των χεριών, συχνότερα σχετίζεται με υπερβολική πίεση και σωματική δραστηριότητα. Παθογενετικά, το σύμπτωμα του πόνου οφείλεται στην ευπάθεια των κυτταρικών μεμβρανών, στο πρήξιμο των μυϊκών ινών, καθώς και στη φλεγμονή τους. Δεδομένου ότι ο βραχίονας αποτελείται από μυϊκό ιστό του ώμου, του αντιβραχίου και του χεριού, όλες αυτές οι ζώνες μπορεί να βλάψουν ή να υποφέρουν εναλλάξ. Οι κύριες αιτίες του πόνου στους μυς των χεριών είναι οι εξής:

  • Φυσικό άγχος, συμπεριλαμβανομένης της προπόνησης (σύμβαση).
  • Μεταβολικές διαταραχές, σακχαρώδης διαβήτης (γλυκογένεση), αμυλοείδωση.
  • Τραυματισμός χεριών.
  • Μυοσίτιδα, πολυμυοσίτιδα.
  • Ιογενείς και παρασιτικές λοιμώξεις - γρίπη, βρουκέλλωση, τοξόπλασμα, κυστικέρκωση.
  • Τοξικά, φαρμακευτικά, αλκοολούχα, χημικά.
  • Επιδημική Μυαλγία (Ιός Coxsackie).
  • Ρευματισμός, ειδικά στους ηλικιωμένους, όταν αναπτύσσεται πολυμυαλγία, ξεκινώντας από τους μυς του λαιμού, κατεβαίνει μέσω των μυών του ώμου στον βραχίονα.
  • Παθολογίες του περιφερικού νευρικού συστήματος (νευραλγία).
  • Οστεομυελίτιδα.
  • Τέντωμα ή ρήξη τένοντα δικέφαλου (δικέφαλου).
  • Σπαστικό σύνδρομο.
  • Ινομίτιδα, ινομυαλγία.

Επίσης, οι μύες του χεριού μπορεί να βλάψουν με παθολογικά σύνδρομα:

  • Σύνδρομο μυός σκαλενίου - πρόσθιος μυς σκαλενίου (σύνδρομο σκαλενίου). Ο πόνος εντείνεται τη νύχτα, καθώς και όταν μετακινείτε το χέρι προς τα πίσω, προς τα πλάγια, με το κεφάλι κεκλιμένο και ακόμη και όταν εισπνέετε. Μειώνεται ο μυϊκός τόνος, κυάνωση του δέρματος, πρήξιμο, παραισθησία στα χέρια και εφίδρωση των χεριών. Ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα είναι ένα σύμπτωμα πόνου στο μικρό δάχτυλο και το δακτύλιο. Οι αιτίες του συνδρόμου του σκαλενίου συνδέονται συχνότερα με επαγγελματικές δραστηριότητες, όταν ένα άτομο μεταφέρει συνεχώς βαριά φορτία στους ώμους του, εκτελεί κινήσεις που σχετίζονται με τραυματισμούς στο κεφάλι και τον λαιμό (αθλητές). Το σύνδρομο προκαλείται επίσης από τραύμα, πλευρίτιδα, φυματίωση, διαδικασίες όγκου και μπορεί να έχει γενετική προδιάθεση. Παθογενετικά, το σύνδρομο αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της αντανακλαστικής υπερτονικότητας του πρόσθιου μυϊκού σκαλενίου λόγω μετατόπισης και ερεθισμού των νευρικών ριζών στην αυχενική ζώνη.
  • Σύνδρομο Paget-Schrötter (θρόμβωση βαθιάς φλέβας της ζώνης του ώμου), θρόμβωση της «προσπάθειας». Η θρόμβωση αναπτύσσεται στην υποκλάβια ή μασχαλιαία φλέβα λόγω υπερβολικής σωματικής άσκησης (αθλητικές, επαγγελματικές δραστηριότητες). Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στους μυς του χεριού λόγω θρόμβωσης της «προσπάθειας» διαγιγνώσκεται σε νεαρούς άνδρες που ασχολούνται με ενεργά ή αθλητικά αθλήματα. Οι κλινικές εκδηλώσεις είναι συγκεκριμένες: το χέρι (χέρι) πρήζεται, γίνεται κόκκινο, οι φλέβες αυξάνονται σημαντικά, το δέρμα του αντιβράχιου γίνεται χλωμό, αναπτύσσεται κυάνωση. Κατά κανόνα, το κύριο χέρι «εργασίας» υποφέρει. Το σύνδρομο είναι επικίνδυνο δυνητικό πνευμονικό εμβολισμό.
  • Το σύνδρομο υπερπαραγωγής (θωρακικός μικρός μυς) δεν σχετίζεται άμεσα με τους μυς του βραχίονα, ωστόσο, με μια ισχυρή απαγωγή άκρου (ώμου) πίσω στο αντιβράχιο, ένα άτομο αισθάνεται τραβώντας πόνο, στη συνέχεια μυρμήγκιασμα και μούδιασμα. Αυτό οφείλεται στη συμπίεση της νευρικής δέσμης από τον τένοντα του θωρακικού μικρού μυός..

Μυϊκός πόνος στον ώμο

Η ζώνη ώμου συνδέεται με το λαιμό, τα άνω άκρα και όλα αυτά είναι ένα μάλλον περίπλοκο σύστημα, όπου όλα τα στοιχεία πρέπει να λειτουργούν με συντονισμένο και συντονισμένο τρόπο. Οποιαδήποτε παθολογική μετατόπιση στο δομικό συστατικό, για παράδειγμα, όπως πόνος στους μυς του ώμου, μπορεί να διαταράξει τη κινητική δραστηριότητα ενός ατόμου. Μεταξύ όλων των καταγγελιών μυϊκού πόνου, το πιο χαρακτηριστικό θεωρείται ο πόνος στους μυς του ώμου, αυτά είναι τα συμπτώματα που δεν παρουσιάζονται μόνο από τους ασθενείς, αλλά επίσης διαγνώστηκαν από τους γιατρούς στο 30-35% των περιπτώσεων περιφερειακής μυαλγίας.

Ο πόνος στα ανώτερα άκρα ονομάζεται συλλογικά βραχυλαγία, αλλά ένα σύμπτωμα πόνου που σχετίζεται με μυϊκό ιστό είναι πρωτίστως μια άμεση ένδειξη του μυοφασιακού συνδρόμου και μόνο μετά από αυτό είναι ένα πιθανό σημάδι νευρολογικών ή σωματικών ασθενειών, στις οποίες αντανακλώνται οδυνηρές αισθήσεις..

Ο πόνος στους μυς του ώμου, που προκαλείται από τον μυοφραστικό παράγοντα, έχει τα δικά του διαγνωστικά σημεία για τον εντοπισμό των συμπτωμάτων, αυτά είναι τα λεγόμενα σημεία ενεργοποίησης σε συγκεκριμένους μυς της ζώνης ώμου:

  • Στους μυς του υπερκείμενου.
  • Στους μυς της σκαλενής.
  • Στους μυς της κορακοράχης.
  • Στο υποβρύχιο.
  • Στο δικέφαλο (δικέφαλου).
  • Στο τρικέφαλο.
  • Στον ώμο

Η αιτία του πόνου στη ζώνη του ώμου μπορεί να είναι τέτοιοι παράγοντες:

  • Στατική υπέρταση (ομοιόμορφη στάση).
  • Υποθερμία, σε συνδυασμό με ιογενή λοίμωξη, αυτός ο παράγοντας είναι ιδιαίτερα κοινός.
  • Ακινητοποίηση της ζώνης ώμου.
  • Συμπίεση λαιμού.
  • Τέντωμα λαιμού.
  • Τραυματισμοί.
  • Ψυχογενής παράγοντας.

Πώς να προσδιορίσετε ποιος μυς έχει υποστεί βλάβη?

  1. Εάν η υπερτονικότητα αγγίξει τον μικρό στρογγυλό βραχιόνιο μυ ή τον μυ του infraspinatus, ο πόνος εντοπίζεται στο άνω αντιβράχιο. Η φύση του πόνου τραβάει, λιγότερο συχνά - πυροβολεί, αλλά για όλη την έλλειψη έκφρασης, το σύμπτωμα του πόνου μπορεί να αποτρέψει ένα άτομο από την εκτέλεση απλών καθημερινών ενεργειών, για παράδειγμα, χτενίζοντας τα μαλλιά του 2.
  2. Ο υποκαψουλικός μυς στην υπερτονικότητα, ή το αντίστροφο, είναι ατονικός, εκδηλώνεται ως πόνος σε ένα ορόσημο του ώμου. Ένας άντρας δεν μπορεί να βάλει το χέρι του πίσω, να πάρει τίποτα από την πίσω τσέπη του, να ισιώσει ρούχα στην πλάτη του

Επιπλέον, ανεξάρτητα από το τι μυς του ώμου υφίσταται μυοτονική βλάβη, ένα άτομο δυσκολεύεται να σηκώσει το χέρι του στον αντίθετο ώμο, να βάλει τον ώμο της, η ένταση του μυϊκού ιστού είναι τόσο έντονη. Το κύριο διαγνωστικό κριτήριο για τον πόνο στους μυοφραστικούς ώμους είναι η ακριβής ένδειξη του σημείου πόνου του ασθενούς. Το σύμπτωμα είναι συχνά πόνο, διάχυτο, αλλά σε κίνηση φαίνεται να «μαζεύεται» σε ένα σημείο, που είναι το σημείο ενεργοποίησης..

Μυϊκός πόνος στο αντιβράχιο

Ένα σύμπτωμα πόνου στους μυς του αντιβράχιου μπορεί να προκληθεί από νευροδυστροφικές, μολυσματικές ασθένειες, φλεγμονή στους συνδέσμους και τους τένοντες, καθώς και από παράγοντες που σχετίζονται μόνο με μυϊκό ιστό.

Αιτίες πόνου στους μυς του αντιβράχιου:

  • Τραυματική μυϊκή βλάβη, μώλωπες. Εκτός από τον πόνο, οι τραυματισμοί μπορεί να συνοδεύονται από αιματώματα, δυσλειτουργίες του άκρου (χέρι). Με σοβαρούς τραυματισμούς, ο μυϊκός ιστός έχει υποστεί βλάβη, αιματώματα κάτω από το πρόσωπο, οίδημα (σύνδρομο υποφυσικής υπέρτασης), αναπτύσσεται μυϊκός πόνος στο αντιβράχιο.
  • Υπέρταση μετά από σωματική άσκηση, προπόνηση. Η υπερφόρτωση των μυών χαρακτηρίζεται από τον προσδιορισμό των εντοπισμένων συμπτωμάτων πόνου, TT - σημεία ενεργοποίησης που είναι σαφώς ψηλαφητά στη ζώνη του αντιβράχιου ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας.
  • Η φλεγμονώδης διαδικασία στον μυϊκό ιστό του αντιβραχίου είναι μυοσίτιδα, η οποία προκαλείται από λοίμωξη, παρασιτική εισβολή, υποθερμία ή επαγγελματικό παράγοντα (συστηματικό σύνδρομο στατικού στρες, για παράδειγμα, σε χορευτές, σερβιτόρους και ούτω καθεξής).
  • Σύνδρομο Scalenus, το οποίο ονομάζεται επίσης σύνδρομο πρόσθιας σκαλένης. Αυτή η κατάσταση εκφράζεται από πόνο που προκαλείται από συμπίεση των νευρικών απολήξεων. Ένα σύμπτωμα πόνου ξεκινά από τον ώμο και εκτείνεται στο αντιβράχιο, στο χέρι (δάχτυλα).

Σύνδρομο στρογγυλής προφοράς, που προκαλείται από μηχανικό τραύμα, νευροπάθειες, αγγειακή παθολογία, μολυσματικές ασθένειες. Το σύνδρομο αναπτύσσεται στο πλαίσιο της παραβίασης, της συμπίεσης του νεύρου μεταξύ των κεφαλών των βραχύτερων και πυκνότερων μυών - προνυμφών. Η πάθηση εμφανίζεται συχνότερα λόγω παρατεταμένης υπερβολικής καταπόνησης των μυών του προνύμφου και των εκτεταμένων μυών των δακτύλων. Αυτό είναι τυπικό για βιολιστές, πιανίστες, κιθαρίστες, καθώς και για ορισμένα αθλήματα και ακόμη και ιατρικές ειδικότητες (οδοντιατρική). Επιπλέον, το σύνδρομο pronator ονομάζεται παράλυση του μέλιτος - ένα σύνδρομο μήνα του μέλιτος, το οποίο έχει μια μάλλον ρομαντική εξήγηση: κατά τη διάρκεια της πρώτης σεζόν ζευγαρώματος, το κεφάλι ενός από τους εραστές βρίσκεται στο αντιβράχιο του δεύτερου για μεγάλο χρονικό διάστημα, το οποίο προκαλεί μυϊκό σπασμό, παράλυση του ακτινικού νεύρου του αντιβράχιου.

Μυϊκός πόνος στο λαιμό

Ο πόνος στο λαιμό ονομάζεται τραχηλγία, η οποία μεταξύ όλων των συμπτωμάτων πόνου που σχετίζονται με την πλάτη, παίρνει περίπου το 28-30% των περιπτώσεων. Ένα σύμπτωμα πόνου στην περιοχή του λαιμού διαιρείται σύμφωνα με το αιτιολογικό κριτήριο - σπονδυλογενές και μυϊκό τονωτικό, μη σπονδυλωτό.

Ο πόνος στους μύες του λαιμού αναφέρεται στη μυοτονική εμφάνιση και μπορεί να προκληθεί από τέτοιους λόγους:

  • Ο συνδυασμός οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης και υποθερμίας.
  • Άβολη, μη φυσιολογική θέση του κεφαλιού για μεγάλο χρονικό διάστημα (σε ένα όνειρο).
  • Υπερβολική άσκηση κατά την άσκηση (προπόνηση).
  • Στατική στάση που σχετίζεται με το επάγγελμα.
  • Τραυματισμοί, μώλωπες.

Η τραχηλγία μπορεί να συνδυαστεί με πόνο στο κεφάλι - τραχηλοκοκκία ή με πόνο στους ώμους, τους βραχίονες (βραχίονας) - τραχηλοβαραχία. Σε αντίθεση με τους σπονδυλωτικούς πόνους, οι οξείες μυοτονικές εκδηλώσεις σπάνια διαρκούν περισσότερο από 10 ημέρες, μετατρέπονται γρήγορα σε χρόνιο πόνο και σταδιακά υποχωρούν κατά τη διάρκεια ενός μήνα, ακόμη και χωρίς θεραπεία (αντισταθμιστικός, προσαρμοστικός μηχανισμός μυϊκού ιστού).

Ο πόνος στους μυς του αυχένα είναι ένα τυπικό, «κλασικό» σύμπτωμα ενός εργαζομένου στο γραφείο, το οποίο, αν είναι επιθυμητό, ​​μπορεί να ανιχνευθεί στο 80% όλων των εργαζομένων που αναγκάζονται να εργαστούν καθισμένοι σε ένα τραπέζι.

Συμπτώματα πόνου στον αυχένα:

  • Οσφυαλγία.
  • Ανυπόφορος πόνος.
  • Ο πόνος επιδεινώθηκε από βήχα, φτέρνισμα.
  • Πόνος κατά την περιστροφή ή την κλίση του κεφαλιού.
  • Σοβαρός πόνος στον αυχένα.
  • Πονοκέφαλος (GBN - κεφαλαλγία έντασης).
  • Σημάδια ζάλης.
  • Διαταραχή παροχής αίματος, διαταραχές συμπίεσης της σπονδυλικής αρτηρίας.
  • Μούδιασμα των δακτύλων.
  • Εμβοές που δεν σχετίζονται με κρυολογήματα ή άλλες ασθένειες ΩΡΛ.

Τα μυοτονικά συμπτώματα σχετίζονται άμεσα με την υπερτονικότητα, τους ακόλουθους τύπους συνδρόμων:

  • Σύνδρομο του πρόσθιου μυϊκού σκαλενίου, όταν η νευρική δέσμη υπόκειται σε πίεση από τους μύες και επιπρόσθετη αυχενική πλευρά
  • Το σύνδρομο του θωρακικού μικρού μυός, ο κώδικας συμπίεσης υφίσταται νευρικές απολήξεις μεταξύ του θωρακικού μικρού μυός και της κορακοειδούς διαδικασίας της ωμοπλάτης. Ο πόνος στους μύες του λαιμού είναι δευτερεύων, αλλά παρόλα αυτά, ακόμη και σε ανακλώμενη μορφή, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία
  • Το σύνδρομο της ώμοπάθειας ως τύπος MBS - σύνδρομο μυοαγγειακού πόνου που προκαλείται από οστεοχόνδρωση. Ένας «παγωμένος» ώμος μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στον αυχένα, περιορίζοντας όχι μόνο τις αρθρικές κινήσεις, αλλά και τις κινήσεις του κεφαλιού.
  • Σύνδρομο υπερτονικότητας μυών τραπέζιου, που προκαλείται από σωματική υπερφόρτωση, συνεχή φθορά βάρους πίσω από την πλάτη (σακίδια)

Επιπλέον, η σπονδυλίτιδα μπορεί να είναι αιτίες μυϊκού πόνου στο λαιμό.,

ογκολογικές διεργασίες, ψυχογενείς παράγοντες - ψυχοκινητικό στρες.

Πόνος στο στήθος

Ο πόνος στους μύες του θώρακα μπορεί να προκληθεί από παθολογία των εσωτερικών οργάνων (καρδιά, πνεύμονες, στομάχι, δωδεκαδάκτυλο και άλλα) και ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και του περιφερικού νευρικού συστήματος, καθώς και του μυοφραστικού συνδρόμου. Τα κύρια χαρακτηριστικά του νευρικού πόνου στους μυς του θώρακα που σχετίζονται με MFBS, νευρώσεις, σπονδυλική στήλη:

  • Ορισμένος εντοπισμός του συμπτώματος του πόνου.
  • Μια σαφής σύνδεση μεταξύ της εμφάνισης του πόνου και της έντασης μιας συγκεκριμένης ομάδας μυών στο στήθος (στάση, θέση σώματος).
  • Ο πόνος είναι σπάνια οξύς, έντονος.
  • Ο πόνος σπάνια συνοδεύεται από πρόσθετα συμπτώματα..
  • Σαφής ορισμός της περιοχής του πόνου με ψηλάφηση (ζώνες ενεργοποίησης).
  • Εξουδετέρωση του πόνου με τοπική θεραπεία έκθεσης - τρίψιμο, μουστάρδα, φυσιοθεραπεία, μασάζ.

Ο πόνος στους μυς του θώρακα μυοφασικής φύσης προκαλείται πάντα από σπασμό, υπερτονικότητα τραυματισμένου ή φλεγμονώδους μυϊκού ιστού, καθώς και από αισθητή παραβίαση της μικροκυκλοφορίας του αίματος. Κατά κανόνα, το MFBS (σύνδρομο μυοαγγειακού πόνου) αναπτύσσεται στους εκτεταμένους μύες της πλάτης ή στους μυς της ωμοπλάτης και του ώμου και εκφράζεται από τοπική ή τμηματική δυσφορία. Οι διαγνωστικές παράμετροι του μυϊκού πόνου στο στήθος είναι TT - σημεία ενεργοποίησης, εάν ψηλαφούν, ανταποκρίνονται με σοβαρό πόνο, συμπεριλαμβανομένου του αντανακλασμένου πόνου, κατά την κατεύθυνση των μυϊκών ινών. Ο πόνος στα σημεία ενεργοποίησης μπορεί να είναι αυθόρμητος ή ενεργός, αναπτύσσονται λανθάνουσες πόνοι με συνεχή έκθεση στη ζώνη ενεργοποίησης.

Αιτίες πόνου μυοφραστικού συνδρόμου στο στήθος:

  • Μυϊκή καταπόνηση ως αποτέλεσμα φυσικής υπερφόρτωσης, αντιφυσιολογικής θέσης του σώματος.
  • Υποθερμία.
  • Συγγενείς ανατομικές ανωμαλίες, πιο συχνά - ασυμμετρία του μήκους των κάτω άκρων, ανωμαλίες στη δομή της λεκάνης, πόδι.
  • Μεταβολική ασθένεια.
  • Παραβίαση των κανόνων της εύλογης διατροφής (παχυσαρκία ή ανορεξία).
  • Ψυχοκινητικός παράγοντας - άγχος, κατάθλιψη, φοβίες και ούτω καθεξής.

Εντοπισμός θωρακικού πόνου με MFBS:

  • Η μπροστινή περιοχή του θώρακα - βλάβη στο θωρακικό ελάττωμα, στο θωρακικό, το υποκλείδιο, το μαστοειδές, το στέρνο.
  • Η άνω περιοχή της οπίσθιας επιφάνειας του θώρακα είναι ο τραπεζοειδής και ωμοπλάτης.
  • Η μεσαία περιοχή της οπίσθιας επιφάνειας του θώρακα είναι ο ρομβοειδής, ο λατίμος και επίσης οι οπίσθιοι και πρόσθιοι οδοντωτοί μύες, ο τραπέζιος μυς.
  • Η κάτω ζώνη της οπίσθιας επιφάνειας του θώρακα είναι ο μυός της λαγόνιας πλευράς, ο οπίσθιος κάτω οδοντικός μυς

Ένα επώδυνο σύμπτωμα μυών στο στήθος μπορεί να προκληθεί από τα ακόλουθα σύνδρομα:

  • Σύνδρομο του μείζονος μυός του θωρακικού. Ο πόνος εντοπίζεται στην πρόσθια επιφάνεια του στέρνου, των ώμων και των αντιβράχιων. Εάν επηρεάζεται το πλευρικό μέρος του μυός, το σύμπτωμα πόνου βρίσκεται στην περιοχή του μαστικού αδένα. Η ήττα της παρασιτικής αριστεράς ζώνης του μυός είναι συχνά παρόμοια με τα συμπτώματα της στεφανιαίας νόσου.
  • Μικρό σύνδρομο Pectoralis. Ο πόνος είναι επίσης παρόμοιος με τις κλινικές εκδηλώσεις της ισχαιμικής καρδιακής νόσου, αντανακλάται στην υποκλείδια ζώνη, στο βραχίονα, που εντοπίζεται συχνά στην μπροστινή επιφάνεια του θώρακα.
  • Σύνδρομο μυϊκού σκελετού. Ο πόνος χαρακτηρίζεται ως «στέρνος», δεν είναι επιρρεπής σε αύξηση της κίνησης, η συμπτωματολογία είναι παρόμοια με τις εκδηλώσεις της IHD.
  • Σύνδρομο μπροστινής οδοντοστοιχίας. Η αίσθηση του πόνου βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του στέρνου πιο κοντά στην πλευρά και την κάτω γωνία της ωμοπλάτης, μπορεί να αντανακλάται στον μαστικό αδένα και να ενταθεί με βαθιά αναπνοή.
  • Σύνδρομο Scalenus (μυς σκαλενίου). Ο πόνος εντοπίζεται στην περιοχή των μαστικών αδένων, κατά μήκος της ωμοπλάτης και μεταξύ των ωμοπλάτων. Το πιο συγκεκριμένο σημάδι της εξάπλωσης του πόνου κατά μήκος του ώμου στην ακτινική ζώνη του αντιβράχιου και των δακτύλων, ωστόσο, τα συμπτώματα του θώρακα είναι η αρχή της ανάπτυξης του μυϊκού συνδρόμου σκαλενίου.
  • Σύνδρομο Trapezius μυών - το πιο κοινό σύνδρομο έντασης μεταξύ των ωμοπλάτων, στην πίσω ζώνη του μέσου του στήθους (πίσω).
  • Το σύνδρομο του μυός που αυξάνει την ωμοπλάτη αναπτύσσεται συχνότερα από το λαιμό (δυσκαμψία), και στη συνέχεια η ένταση μειώνεται καθώς αντανακλάται πόνοι στο άνω στήθος

Η μυοφραστική φύση του θωρακικού πόνου από τη μία πλευρά περιπλέκει σημαντικά τη διάγνωση ασθενειών λόγω της έλλειψης εξειδίκευσης των συμπτωμάτων, από την άλλη πλευρά σας επιτρέπει να προσδιορίσετε με ακρίβεια την περιοχή του φλεγμονώδους τεντωμένου μυός λόγω του σχήματος TT - σημεία ενεργοποίησης.

Πόνος στους γλουτούς των μυών

Ο γλουτιαίος μυς αποτελείται από τρία συστατικά - τους μεγάλους, μεσαίους και μικρούς μυς. Ο πόνος στον γλουτιαίο μυ μπορεί να εντοπιστεί απευθείας στους γλουτούς ή να αντανακλάται σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, των αρθρώσεων του ισχίου, των νευροπαθειών.

Αιτίες ενός συμπτώματος πόνου στους μυς των γλουτών:

  1. Υπέρταση μυών, συνήθως μεσαίο και μικρό. Η φύση του πόνου - τραβώντας, αντανακλάται στο μηρό ή στο κάτω μέρος της πλάτης.
  2. Παραμόρφωση ορισμένων περιοχών της σπονδυλικής στήλης.
  3. Ψυχοκινητικό άγχος.
  4. Μυαλγία (πρωτογενής) τραυματικής, μολυσματικής αιτιολογίας.
  5. Σπάνια - ινομυαλγία.
  6. Δευτερογενής μυαλγία, η οποία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα νευρολογικών παθήσεων.
  7. Μυοσίτιδα.
  8. Πολυμυοσίτιδα.

Επιπλέον, ο πόνος στον γλουτιαίο μυ προκαλείται από τυπικά σύνδρομα μυοαγγειακών:

  • Σύνδρομο του μεσαίου μυός του γλουτού. Ο πόνος αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα υπερφόρτωσης, υπερτονικότητας λόγω στατικής στάσης, θέσης σώματος και επίσης λόγω παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης. Το σύμπτωμα εντείνεται στην κίνηση, ειδικά όταν περπατάτε, επιπλέον, ο πόνος στον γλουτό μπορεί να εμφανιστεί όταν περιστρέφονται τα ισχία, με μια συγκεκριμένη θέση των ποδιών (στην εξωτερική πλευρά), με παρατεταμένη στάση. Η χαρακτηριστική αύξηση του πόνου όταν ρίχνετε τα πόδια με τα πόδια, η ταλαιπωρία εμφανίζεται τόσο στον γλουτό όσο και στο ιερό, μπορεί να εξαπλωθεί στο πίσω μέρος του μηρού.
  • Σύνδρομο του γλουτιαίου μέγιστου μυός. Ο πόνος αναπτύσσεται με ορισμένες κινήσεις: όταν ένα άτομο σηκώνεται από την καθιστή θέση, όταν το ένα πόδι ρίχνεται πάνω από το άλλο.
  • Το σύνδρομο της ισχιακής νευροπάθειας ή της piriformis αναπτύσσεται ως αντανακλαστική ανταπόκριση στον τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή. Ο πόνος είναι πόνος, θαμπή στη φύση, εντοπίζεται στο ιερό, στον γλουτό (από την πλευρά της μετατόπισης του σπονδύλου), εντείνεται στην κίνηση (περπάτημα, στροφές, καταλήψεις, στροφές) και υποχωρεί σε οριζόντια θέση.

Πονόλαιμος μυς

Οι μύες του λαιμού (λάρυγγας) είναι ραβδωτές μυϊκές ίνες που εκτελούν 2 κύριες λειτουργίες στο λάρυγγα:

  1. Η κίνηση και η δραστηριότητα όλων των στοιχείων του λαιμού (λάρυγγας) 2.
  2. Η κίνηση ορισμένων χόνδρων και συνδέσμων του λάρυγγα

Τις περισσότερες φορές, οι μύες του πονόλαιμου προκαλούνται από επαγγελματική υπερπόνηση, η οποία είναι τόσο χαρακτηριστική των εκπαιδευτικών, των δασκάλων, των καλλιτεχνών, των τραγουδιστών, των ραδιοτηλεοπτικών φορέων και όλων εκείνων που ενοχλούν τη φωνητική συσκευή κάθε μέρα. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα της επαγγελματικής μυαλγίας του λάρυγγα θεωρείται λειτουργική δυσφωνία, όταν αναπτύσσεται υπερτονία στους μυς του λαιμού (λιγότερο συχνά υποτονική), η δύναμη και η χροιά της φωνής αλλάζουν.

Η δυσφονία μπορεί να λάβει τις ακόλουθες μορφές:

  • Υπερκινητική.
  • Υποκινητική.
  • Μικτός.
  • Σπαστικός.
  • Φανάρια.

Η υποτονική του μυϊκού ιστού αναπτύσσεται με φόντο υπερβολική πίεση των φωνητικών χορδών, λιγότερο συχνά μετά από οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, αμυγδαλίτιδα, ορμονικές δυσλειτουργίες, τραχειίτιδα, συχνότερα λόγω ψυχοκινητικών παραγόντων, στρες. Μια εξέταση ΩΡΛ δεν αποκαλύπτει σημάδια φλεγμονής του βλεννογόνου με τον ίδιο τρόπο όπως δεν εντοπίζονται σημεία άλλων παθολογιών του λαιμού..

Η υπερτονικότητα των μυών του λαιμού μπορεί να προκληθεί από ένα έντονο φορτίο στα φωνητικά κορδόνια - κραυγή, δυνατή ομιλία, τραγούδι και ούτω καθεξής. Ο πόνος στους μύες του λαιμού συνοδεύεται από πόνο στους μυς της κοιλιάς, ο οποίος οφείλεται σε σωματική καταπόνηση, αυξημένες κινήσεις του διαφράγματος. Επιπλέον, οι μύες του λαιμού μπορεί να βλάψουν, μπορεί να εμφανιστεί βήχας, στενό κλείσιμο των φωνητικών χορδών.

Η σπαστική ένταση των μυών του λαιμού σχετίζεται με το νευροδυναμικό φορτίο και τους εσωτερικούς εξωτερικούς και αναπνευστικούς μύες του λάρυγγα. Αυτή η κατάσταση είναι χαρακτηριστική για αγχωτικές καταστάσεις, ψυχο-συναισθηματικούς τραυματισμούς..

Ο πόνος στους μύες του λαιμού μπορεί επίσης να αναπτυχθεί λόγω ασκήσεων υπερβολικής δύναμης, μετά την προπόνηση και επίσης ως σύμπτωμα ενός «τεντωμένου κεφαλιού», το οποίο είναι πιο χαρακτηριστικό για ορισμένα αθλήματα, όπως το τένις.

Μυϊκός πόνος στην ωμοπλάτη

Ο πόνος στους μύες της ωμοπλάτης προκαλεί συχνότερα το σύνδρομο ωμοπλάτης (LRS), το οποίο εκφράζεται με την αίσθηση βαρύτητας, πόνου στην περιοχή του ωμοπλάτου (πλησιέστερα στην άνω γωνία της ωμοπλάτης). Ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στον ώμο, στην πλευρά του στέρνου, το σύμπτωμα αναπτύσσεται ανεπαίσθητα και εντείνεται με στατικά ή δυναμικά έντονα φορτία στη μυϊκή συσκευή του ώμου, του στήθους. Ο πόνος στους μυς της ωμοπλάτης σταδιακά εξελίσσεται και εξαπλώνεται στον λαιμό, την κλείδα. Η φυτική φύση των ωμοπλάτων βοηθά στη διαφοροποίηση των μυαλγικών πόνων, σε αντίθεση με τα ριζικά συμπτώματα, αυτοί οι πόνοι συνήθως πονάνε, τραβούν, χωρίς οσφυαλγία. Συχνά ο πόνος εντείνεται όταν εκτίθεται στον παράγοντα θερμοκρασίας (καιρικές συνθήκες). Επιπρόσθετα, ο εντοπισμός του μυοαγγειακού πόνου δεν συσχετίζεται με την ανανέωση των ριζών και των περιφερικών νευρικών απολήξεων.

Αιτίες του LRS - σύνδρομο ωμοπλάτης:

  • Ανωμαλίες ορθοστατικού στήθους.
  • Λειτουργική υπερτονικότητα των μυών που είναι υπεύθυνοι για τη στερέωση της ωμοπλάτης στο στέρνο (ανυψωτικός μυς).
  • Υποθερμία.
  • Λιγότερο συχνά - ψυχοκινητικό τραύμα, άγχος.

Η διάγνωση του LRS δεν είναι δύσκολη, καθώς τα σημεία ενεργοποίησης σε αυτήν την περιοχή ανταποκρίνονται με ένα ξεχωριστό σήμα πόνου κατά την ψηλάφηση.

Επιπλέον, ο πόνος στους μύες της ωμοπλάτης μπορεί να είναι το αποτέλεσμα χρόνιου σπασμού ή παράλυσης του μυϊκού ιστού - το σύνδρομο της επίκτητης ωμοπλάτης. Αυτή η παθολογική κατάσταση είναι χαρακτηριστική των ατόμων που ασχολούνται με τα αθλήματα (κωπηλασία, τένις) και μπορεί επίσης να προκληθεί από τραύμα, μώλωπες στη ζώνη των ώμων..

Πόνος στους πυελικούς μυς

Ο πόνος στους μύες της λεκάνης δεν είναι μόνο οι κλινικές εκδηλώσεις προστατίτιδας, γυναικολογικών παθήσεων, κοκυλιαγίας. Οι σύγχρονοι γιατροί είναι εξοικειωμένοι με άλλες αιτίες πόνου στην πυελική περιοχή, ιδίως με το σύνδρομο MFBS - μυοφασιακού πόνου. Τα κύρια διαγνωστικά κριτήρια για την επιβεβαίωση της μυοφθαλμικής φύσης της συμπτωματολογίας είναι σαφή οδυνηρά σήματα κατά την ψηλάφηση των σημείων ενεργοποίησης TT, που βρίσκονται στους λείους μυς, συμπεριλαμβανομένων των πυελικών μυών.

  • Οι πυελικοί πόνοι μπορούν να αναπτυχθούν ως αποτέλεσμα αντανακλαστικού υπερ ή υποτονίου, ενός μυϊκού τονωτικού συνδρόμου. Ο μηχανισμός ανάπτυξης του συνδρόμου έχει ως εξής:
  • Σύμπτωμα πόνου σε παραμορφωμένες περιοχές της σπονδυλικής στήλης.
  • Αντανακλαστική ένταση αντανακλαστικού πυελικού μυός.
  • Καταστροφή μυϊκού ιστού.
  • Μυοσίτιδα, φλεγμονή των πυελικών μυών.
  • Η ανάπτυξη ενός συμπτώματος πόνου, αυθόρμητου ή που προκαλείται από την κίνηση του σώματος.

Οι πιο συνηθισμένοι τύποι μυϊκών τονωτικών συνδρόμων:

  • Το σύνδρομο Piriformis, το οποίο είναι υπεύθυνο για την περιστροφή και την απαγωγή του ισχίου, την κλίση της λεκάνης. Το σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει σωματική άσκηση, υπερπόνηση, προπόνηση, τραυματισμούς γλουτών, συμπεριλαμβανομένου αποστήματος ναρκωτικών. Επιπλέον, οι αιτίες μπορεί να είναι η φλεγμονή των πυελικών οργάνων στις γυναίκες, μια αντανακλαστική απόκριση στην παραμόρφωση των σπονδύλων της οσφυϊκής ζώνης. Ο πόνος γίνεται αισθητός τόσο στους γλουτούς όσο και στην περιοχή των αρθρώσεων του ισχίου και υποχωρεί σε οριζόντια θέση ή με τα πόδια απλωμένα. Το σύμπτωμα επιδεινώνεται στην όρθια θέση, όταν γυρίζετε τα πόδια, όταν περπατάτε, καταλήγει, ρίχνει το ένα πόδι στο άλλο. Συχνά η συμπτωματολογία είναι παρόμοια με την κλινική φλεγμονής του ισχιακού νεύρου, συχνά το σύνδρομο piriformis συνδυάζεται πραγματικά με αυτήν την παθολογία.
  • Σύνδρομο Iliao-lumbar μυών, το οποίο αναπτύσσεται στο πλαίσιο παραμόρφωσης των σπονδύλων του επιπέδου του στέρνου-οσφυϊκού. Ο πόνος γίνεται αισθητός σε όρθια θέση, εντοπίζεται πιο κοντά στους γοφούς, σε καθιστή θέση, η περιστροφή των ποδιών, των γοφών προς τα μέσα είναι περιορισμένη. Εάν ο ασθενής βρίσκεται, ο πόνος υποχωρεί με τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα.
  • Σύνδρομο του μικρού και μεσαίου γλουτιαίου μυός. Ο μικρός μυς των γλουτών, τέντωμα, προκαλεί πόνο στην κίνηση όταν σηκώνεται από μια επιρρεπής θέση, καθισμένος. Το σύνδρομο μέσης γλουτιαίου μυός είναι τόσο συχνό όσο το σύνδρομο piriformis. Εκδηλώνεται ως πόνος στους μύες της λεκάνης όταν περπατά, σε στατική θέση (όρθια), όταν γυρίζει σε οριζόντια θέση ή όταν οκλαδόν. Ο πόνος εντείνεται όταν ρίχνετε τα πόδια με τα πόδια και μπορεί να εξαπλωθεί σε ολόκληρη την εξωτερική επιφάνεια του μηρού, ξεκινώντας από τον γλουτό.

Πόνος στους μυς του προσώπου

Ο πόνος στο πρόσωπο ονομάζεται προπαλγία, συνήθως σχετίζεται με νευρολογικές παθολογίες, νευροπάθεια, ιδιαίτερα το νεύρο του τριδύμου. Ωστόσο, ο πόνος στους μύες του προσώπου, κατά κανόνα, οφείλεται σε έναν εντελώς διαφορετικό παράγοντα - σύνδρομο μυοφασιακού πόνου, το οποίο ισχύει μόνο για τους μυϊκούς ιστούς. Το σύνδρομο του μυοφραστικού προσώπου είναι ο τοπικός πόνος στην περιοχή του κεφαλιού και του λαιμού, ενώ ο πόνος στους μυς του αυχένα, τους μυς του προσώπου και του μασήματος είναι ο πιο συνηθισμένος. Επιπλέον, ο πόνος στους μύες του προσώπου μπορεί να εντοπιστεί στους ναούς, στην κάτω γνάθο, κοντά στο αυτί και στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στην μετωπική ή βρεγματική περιοχή.

Ο παθογενετικός μηχανισμός της ανάπτυξης του πόνου στους μύες του προσώπου είναι πανομοιότυπος με τη διαδικασία ανάπτυξης του πόνου σε άλλους σκελετικούς μύες: η έναρξη του πόνου είναι το αποτέλεσμα υπερπόνησης, η ανάπτυξη είναι χρόνια υπερτονικότητα των μυών, το αποτέλεσμα είναι σπαστικός πόνος (crumpi). Ένα παράδειγμα είναι ο πόνος στη γνάθο κατά το χασμουρητό ή το στόμα ανοιχτό. Οι μόνιμοι σπασμοί των μυών του προσώπου μπορεί να είναι επικίνδυνοι με την έννοια των δευτερογενών διαταραχών αγγειακής, φλεγμονώδους φύσης, που προκαλεί έναν φαύλο φαύλο κύκλο - η πρωτογενής μυαλγία προκαλεί δευτερογενή πόνο, ο οποίος με τη σειρά του ενεργοποιεί μυαλγικά συμπτώματα.

Το MFBS (σύνδρομο μυοαγγειακού πόνου) ενός ατόμου καθορίζεται από τα σημεία ενεργοποίησης του ανακλώμενου ή εντοπισμένου πόνου. Οι τυπικοί παράγοντες ενεργοποίησης είναι οι μύες ουίσκι, μάσησης και πτερυγοειδών. Λιγότερο συχνά, το TT (σημεία σκανδάλης) μπορεί να ψηλαφηθεί στην περιοχή των μυών του προσώπου, τέτοιοι πόνοι μπορούν να αναπτυχθούν ως αποτέλεσμα της υπερτονικότητας του μυός του στερνοκλαβάλου ή του τραπεζίου.

Λόγοι που προκαλούν πόνο στους μυς του προσώπου:

  • Σύνδρομο Kosten - ανωμαλίες της κροταφογναθικής άρθρωσης, τόσο συγγενής όσο και τραυματική.
  • Αντανάκλαση του συμπτώματος του πόνου, ως αποτέλεσμα της υπερτονικότητας των μυών του λαιμού και της ζώνης των ώμων.
  • Βρουξισμός.
  • Ψυχοκινητικό άγχος.

Μάσημα μυϊκού πόνου

Ο πόνος στο μυοστόμετρο, ο μαστιχιακός μυς, μπορεί να συσχετιστεί με κεφαλαλγία έντασης, όταν η σπαστική κατάσταση των μυών προκαλεί σύμπτωμα πόνου στους ναούς, στο μέτωπο, στο λαιμό, στο αυτί και στη γνάθο. Αυτό το σύνδρομο αναφέρεται σε TMJ - ασθένειες της κροταφογναθικής άρθρωσης, συνήθως στο σύνδρομο Kosten - δυσλειτουργία των αρθρώσεων. Ο λόγος μπορεί να είναι ψυχοκινητικής φύσης και σχετίζεται επίσης με στοιχειώδη υπερπόνηση, μυϊκή υπερτονικότητα, επιπλέον, ο πόνος στον μαστιχικό μυ εμφανίζεται μερικές φορές με ενδοκρινικές παθολογίες, με ανεπιτυχείς προσθετικές. Ο μηχανισμός για την ανάπτυξη του πόνου έχει ως εξής:

  • Υπερτονικότητα οποιουδήποτε τύπου μαστιχιακού μυός - χρονική, μάσηση, μεσαία πτερυγοειδής, πλευρική πτερυγοειδής προκαλεί ασυμμετρία της μυϊκής λειτουργίας, επιπλέον, η υπερπόνηση μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στα νευρικά άκρα της άρθρωσης, εξασθενημένη αιμοδυναμική του μυϊκού ιστού.
  • Ως αποτέλεσμα της υπέρτασης, μια μυϊκή-αρθρική διαταραχή, αναπτύσσεται αρθροπάθεια..
  • Ένα μονόπλευρο σύμπτωμα πόνου εμφανίζεται στην περιοχή του αυτιού, του ναού, που εκπέμπεται στο πρόσωπο, το κεφάλι, ειδικά κατά τη μάσηση.
  • Πόνος που συνοδεύεται από κλικ της κροταφογναθικής άρθρωσης.
  • Οι κινήσεις του στόματος είναι περιορισμένες, είναι δύσκολο για ένα άτομο να μιλήσει (αρθρώσει), μερικές φορές ακόμη και να χαμογελάσει.
  • Η κίνηση της κάτω γνάθου είναι μπλοκαρισμένη.
  • Αναπτύσσεται ορατή ασυμμετρία προσώπου.
  • Ο πόνος μπορεί να συνοδεύεται από βρουξισμό και οδοντικά συμπτώματα - πόνος στα δόντια, παραισθησία, φθορά των δοντιών.

Μυϊκός πόνος

Σε μια προσπάθεια να ανεβάσει το στομάχι, να δει τους επιθυμητούς «κύβους», ένα άτομο μπορεί μερικές φορές να το παρακάνει και να αισθάνεται πόνο στους κοιλιακούς μυς. Αυτό που ονομάζεται συνήθως πρέσα δεν είναι τίποτα περισσότερο από τον ορθό κοιλιακό μυ, είναι αυτό που δημιουργεί την εμφάνιση της κοιλιακής ζώνης και ακριβώς αυτό πολλοί προσπαθούν να τακτοποιήσουν με τη βοήθεια μελέτης και εκπαίδευσης. Λιγότερο συχνά, ο πόνος στην πρέσα εντοπίζεται στον εξωτερικό λοξό μυ, ο οποίος είναι πιο επεκτάσιμος και λιγότερο πυκνός στη δομή..

Ο πόνος στους κοιλιακούς μύες συνδέεται συχνότερα με πόνους μετά την προπόνηση, οι οποίοι ονομάζονται επίσης καθυστερημένοι, καθυστερημένοι πόνοι, κρεπατούρα. Η αιτία του συμπτώματος του πόνου ονομάζεται γαλακτικό - γαλακτικό οξύ, αν και σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία, έχει μικρή επίδραση στην δυσφορία στην κοιλιά, καθώς συσσωρεύεται και διαλύεται εντός μισής ώρας. Πιθανότατα, η αιτία του πόνου είναι το μικροτραύμα των μυϊκών ινών, οι οποίες σε μη εκπαιδευμένους ανθρώπους δεν έχουν υψηλό επίπεδο ελαστικότητας, εκτατότητας. Επιπλέον, οι μυϊκές ίνες περιέχουν βραχεία και μακρά μυοϊνίδια - κυλινδρικά οργανίδια, στοιχεία ραβδωτών μυών. Τα σύντομα μυοϊνίδια είναι πολύ ευάλωτα και κάτω από έντονα φορτία τραυματίζονται, σχίζονται, γεγονός που προκαλεί παροδικό πόνο στους μυς του Τύπου. Εάν προπονηθείτε σε δόση, με καλές ασκήσεις θέρμανσης, τότε το σύμπτωμα πόνου μπορεί να μην εμφανίζεται ή να είναι σχεδόν αόρατο. Με τακτικές ασκήσεις, ενισχύοντας την πρέσα, το μήκος των μυοϊνών ισούται, οι μυϊκές ίνες γίνονται πυκνές, χωρίς απώλεια ελαστικότητας.

Πόνος στους πόνους των μυών

Ο ορισμός της «βουβωνικής περιοχής» χρησιμοποιείται συνήθως όταν πρόκειται για τη ζώνη άρθρωσης του μηρού με το σώμα. Έτσι, η βουβωνική χώρα δεν είναι ένα ξεχωριστό ανατομικό μέρος του σώματος, αλλά μια ευάλωτη, ευαίσθητη περιοχή που έχει έναν σύνδεσμο και περιέχει πολλούς μύες προσκόλλησης (σύσφιξη, κάμψη, οδήγηση).

Ο πόνος στους μύες της βουβωνικής χώρας προκαλείται συχνότερα από βλάβη στους μύες του προσαγωγού ή, πιο συγκεκριμένα, προσαγωγείς που εντοπίζονται στο εσωτερικό του μηρού. Η συστολή, η φλεγμονή, το τραύμα, το τέντωμα αυτών των μυών συνοδεύεται πάντα από έντονο πόνο στη λεκάνη, τη βουβωνική χώρα.

Αιτίες πόνου στη βουβωνική χώρα που σχετίζονται με μυϊκό ιστό:

  • Υπερφόρτωση κατά τη διάρκεια της προπόνησης χωρίς σωστή προθέρμανση.
  • Στραγγιστό διάστρεμμα.
  • Ρήξη του ιού του μυός.
  • Τετρακέφαλος (πρόσθιος μηρός).
  • Τέντωμα Hamstring.
  • Στατική υπερφόρτωση των βουβωνικών μυών (ποδηλάτες, αθλητές που ασχολούνται με ιππικά αθλήματα).
  • Δυναμική υπερφόρτιση μυϊκού μυός - ποδοσφαιριστές, παίκτες χόκεϋ, παίκτες μπάσκετ.
  • Η επαγγελματική υπέρταση του βουβωνικού σωλήνα μπορεί να σχετίζεται με καταλήψεις.
  • Οστική οστεοχόνδρωση.
  • Κοξάρθρωση.

Στην ιατρική, ο πόνος στους μύες της βουβωνικής χώρας ονομάζεται σύνδρομο μυοφθαλμίου του βουβωνικού γεννητικού οργάνου (MPFGS), το οποίο, εκτός από το σύμπτωμα του πόνου, μπορεί να συνοδεύεται από αγγειοπάθεια του φλεβικού κέντρου του σπερματοζωαρίου στους άνδρες ή αγγειοπάθεια στρογγυλού συνδέσμου σε γυναίκες.